

# Event Details

- **Event Name**: Soft Silence - två dagar i tystnad 13-15 mars
- **Event Start and End Date**: Fri, 13 Mar, 2026 at 06:00 pm – Sun, 15 Mar, 2026 at 11:00 am
- **Event Description**: Lämna all kommunikation, stäng av mobilen, kliv ur alla ansvarsroller och lyssna på dig själv.

Välkommen till ett tvådagars tyst retreat – som ger en njutbar och kraftfull paus från vardagen.

Genom meditation, mjuk yoga, bastu, natur, lyxig mat och tystnad får du landa i nuet, släppa stress och fylla på med ny energi.

Välkommen till Soft Silence 13–15 mars 2026 – 40 timmar i tystnad.

---

Den 13–15 mars öppnar jag upp för ett tvådagars tyst retreat – en njutbar kraftfull paus från alla måsten.

Det här är för dig som i vardagen navigerar många ansvarsområden och stora mängder information som gör sinnet trött och överbelastat, och som vill ha en effektiv återhämtning av sinnet och hitta ny klarhet. Tänk dig en helg av kravlöst varande där du få bli avslappnat närvarande med dig själv.

Du får verktyg för att lyssna inåt, förstå din inre miljö, navigera dina tankemönster, släppa stress, stärka nervsystemet och landa i en klarare närvaro.

Vi hinner med hela 40 timmar i tystnad – djupt, kraftfullt och vackert.

 “Det blev en paus från bruset. Möjligheten att hinna ikapp med mig själv, hämta andan och veta mer om hur jag vill leva framåt.”
 – Tidigare deltagare

Vi lägger undan mobiler och allt prat, och låter lyssnandet på dig själv ta plats.

Check-in fredag 18.00. Avslut söndag 11.00.
Du åker hem med ny klarhet, avslappning, insikter och energi.

Vi arbetar i små grupper om 12–14 deltagare, vilket skapar trygghet och närvaro.

---

Det här ingår

✔ 40 timmar i tystnad
✔ 2 nätter på Mangalam
✔ Mjuka yogapass
✔ Djup meditation
✔ Vedeldad bastu
✔ Vegetarisk, lyxig mat lagad av våra privata kockar
✔ Gongavslappning
✔ Natur och promenader i bokskog och kallabad
✔ Andningsövningar som lugnar nervsystemet

---

Priser

Enkelrum: 4900 kr
Sovsal: 3900 kr
Dubbelrum: 3400 kr/per person (bokas tillsammans)

Vi arbetar i små grupper om 12–14 deltagare vilket gör tillgången till platser begränsat. Boka via www.mangalam.se eller skicka PM.

---

Soft Silence är ett intelligent uppbyggt yoga- och meditationsretreat där du i en uttänkt sekvens får hitta trygghet i kroppen, släppa fysisk anspänning, stilla sinnet och fylla på med energi – för att sedan kunna använda den till djupare närvaro och klarhet kring hur du ser på dig själv och världen.

Varje deltagare gör sin egen resa genom systemet och väljer själv vilka sessioner man deltar i.

Du får släppa taget om alla yttre krav och helt vända dig inåt.

Läs hela schemat på https://www.mangalam.se/pages/tyst/mjuk

---

Gäster har sagt:

“Jag kom till flera insikter om mig själv och vad som pågår bland mina känslor och tankar.”
“En plats full av kärlek, ljus, lugn och natur. Jag har enormt mycket mer energi.”
“Jag fick en djupare insikt om vad som verkligen är viktigt i livet.”
“Jag känner mer livsglädje och har fått verktyg för livet.”

---

Facilitator

Emma Öberg – Grundare av Soft Silence

Med över 30 års meditationserfarenhet och 20 år som guide i personlig utveckling leder Emma dig tryggt under hela helgen.
Hon är utbildad meditations- och yogalärare, med ett förhållningssätt som stödjer nervsystemets reglering och självempati. Hon är också utbildad relationscoach och har en bakgrund inom politisk analys, vilket skapar en bro mellan individuell och gruppbaserad psykologi och förståelsen för hur vår värld formas i samspelet mellan oss.


---

Det finns flera tillfällen att delta i Soft Silence under året – se aktuella datum på www.mangalam.se

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag då yoga och meditation godkänns som friskvård av Skatteverket.

Varmt välkommen att boka

https://www.mangalam.se/collections/tysta-dagar/products/2025-tva-dagar-soft-silence-yoga-och-meditationsretreat-med-tystnad

"Presence is not just about showing up, but about tuning in to the connection within and between us."
– Daniel Siegel
- **Event URL**: https://allevents.in/tv%C3%A5%C3%A5ker/soft-silence-två-dagar-i-tystnad-13-15-mars/200029759706302
- **Event Categories**: health-wellness, meditation, yoga
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 64

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://www.mangalam.se/collections/tysta-dagar/products/2025-tva-dagar-soft-silence-yoga-och-meditationsretreat-med-tystnad?variant=53263505064268&utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=tv%C3%A5%C3%A5ker-events

## Event venue details

- **city**: Tvååker
- **state**: HA
- **country**: Sweden
- **location**: Klef 51, 43277 Tvååker, Sweden
- **lat**: 57.06034
- **long**: 12.48021
- **full address**: Klef 51, 43277 Tvååker, Sweden, Klef 51, SE-432 77 Tvååker, Sverige, Tvååker, Sweden

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Yoga Mangalam (https://allevents.in/org/yoga-mangalam/24615130)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/10a1b7f4600b6e2a3945e073bb6479419cec909bb87015c5251988ec4df925c2-rimg-w1200-h900-dc7ca3d5-gmir?v=1773054204
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/2404e8693ce56c9001c2df79ab206f6f2616ee2a76bf04f26a1b1953596ce39d-rimg-w300-h300-dc7ca3d5-gmir?v=1773054213

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Fri, 13 Mar, 2026 at 06:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Klef 51, 43277 Tvååker, Sweden, Klef 51, SE-432 77 Tvååker, Sverige, Tvååker, Sweden
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Yoga Mangalam
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** health-wellness, meditation, yoga
- **Q**: Where can I find ticket details about Soft Silence - två dagar i tystnad 13-15 mars ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Soft Silence - två dagar i tystnad 13-15 mars",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/10a1b7f4600b6e2a3945e073bb6479419cec909bb87015c5251988ec4df925c2-rimg-w1200-h900-dc7ca3d5-gmir?v=1773054204",
        "startDate": "2026-03-13",
        "endDate": "2026-03-15",
        "url": "https://allevents.in/tv%C3%A5%C3%A5ker/soft-silence-två-dagar-i-tystnad-13-15-mars/200029759706302",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Klef 51, 43277 Tvååker, Sweden",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Klef 51, SE-432 77 Tvååker, Sverige",
                "addressLocality": "Tvååker",
                "addressRegion": "HA",
                "addressCountry": "SE"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "57.06034",
                "longitude": "12.48021"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Lämna all kommunikation, stäng av mobilen, kliv ur alla ansvarsroller och lyssna på dig själv.\n\nVälkommen till ett tvådagars tyst retreat – som ger en njutbar och kraftfull paus från vardagen.\n\nGenom meditation, mjuk yoga, bastu, natur, lyxig mat och tystnad får du landa i nuet, släppa stress och fy",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Yoga Mangalam",
                "url": "https://allevents.in/org/yoga-mangalam/24615130"
            }
        ]
    }
]
```