# Event Details

- **Event Name**: FULLBOKAT Soft Silence - två dagar i tystnad 23-25 januari
- **Event Start and End Date**: Fri, 23 Jan, 2026 at 06:00 pm – Sun, 25 Jan, 2026 at 11:00 am
- **Event Description**: Lämna all kommunikation, stäng av mobilen, kliv ur alla ansvarsroller och lyssna på dig själv. 

Ett unikt, tvådagars tyst retreat – en mjuk och kraftfull paus från vardagen. 

Genom meditation, mjuk yoga, bastu, natur och tystnad får du landa i nuet, släppa stress och fylla på med ny energi. 

Välkommen till Soft Silence 23-25 januari. 

40 timmar i tystnad 

------ 

Den 23-25 januari öppnar jag upp för ett unikt, tvådagars tyst retreat – en mjuk, kraftfull paus. 

Det här är för dig som varit nyfiken på Soft Silence men inte kunnat komma loss i fem dagar – nu har du chansen att prova på.
Du får verktyg för att fördjupa din yogapraktik, släppa stress, landa i nuet och fylla på med kraft. 

Vi hinner med 40 timmars tystnad – riktigt kraftfullt och vackert. 

Djup meditation, mjuk yoga, skön natur, bastu och lyxig mat väntar. 

Vi lägger undan mobilerna och allt prat, och låter det verkliga livet och lyssnandet inåt ta plats. 

Du checkar in kl. 18.00 på fredagen och åker hem kl. 11.00 på söndagen – med ny klarhet, avslappning och energi. 

Begränsat antal platser – skicka PM om du vill veta mer eller boka. 

Enkelrum: 4900 kr
Sovsal: 3900 kr
Dubbelrum: 3400 kr/pp (bokas tillsammans)


Soft Silence är ett yoga- och meditationsretreat där du får kombinera stillasittande djup meditation med mjuka yogarörelser, stunder i vedeldad bastu, underbar vegetarisk mat, sköna sängar, andningsövningar som stillar nervsystemet, promenader i bokskog och gongavslappning. 

Du får släppa taget om alla yttre krav och intryck för att helt vända dig inåt och lyssna på dig själv. 

Läs hela schemat på www.mangalam.se 

Vi kallar det Soft Silence eftersom retreatet är noggrant designat med omsorg för kropp, känslor, sinne och energi – allt på dina egna villkor. Under din vistelse får du vara i tystnad och odla en klarare blick på dig själv. 

Vi använder evidensbaserade tekniker för att släppa stress ur kroppen och stilla sinnet. 

--- 

Gäster som besökt oss tidigare har sagt: 

"Jag kom till flera insikter om mig själv och vad som pågår bland mina känslor och tankar, och hur det påverkar mig." 

"Det var helt magiskt. En plats full av kärlek, ljus, lugn, natur och vila. Jag har enormt mycket mer energi och känner hur energin riktigt flödar i kroppen." 

"Jag fick med mig en djupare insikt om vad jag verkligen tycker är viktigt i livet. Ett driv att göra det jag verkligen vill och rensa bort det onödiga." 

"Jag känner mer livsglädje och att jag fått verktyg för livet som jag kan använda själv." 

"Det blev en paus från bruset. Möjligheten att hinna ikapp med mig själv, hämta andan och veta mer om hur jag vill leva framåt. Otrolig ledare." 

--- 

Facilitatorer 

Emma Öberg – Grundare av Soft Silence 

Emma är skaparen av retreatkonceptet Soft Silence, en erfaren meditations- och yogalärare med över 30 års egen meditationserfarenhet. De senaste 20 åren har hon lett individer och grupper mot djupare självinsikt. 

Hon specialiserar sig på att hjälpa människor att få kontakt med sin inre värld genom andningsövningar, rörelse, meditation och coaching. Emmas tillvägagångssätt är förankrat i att stödja nervsystemets reglering och odla självempati, vilket hjälper deltagare att skapa sina liv med medvetna handlingar och inte ur reaktion. 

Du kan se Emmas kursgård Mangalam på www.mangalam.se 

--- 

Det finns flera tillfällen att delta på Soft Silence under året. MARS
13–15 mars ,20–22 mars MAJ 1–3 maj 8–10 maj 29–31 maj AUGUSTI
21–23 augusti OKTOBER 16–18 oktober. 

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag till detta då Skatteverket godkänner kostnader för yoga och meditation som friskvård. 

Kontakta oss för mer information och bokning. Vi ser fram emot att välkomna dig! 

"Presence is not just about showing up, but about tuning in to the connection within and between us."
– Daniel Siegel 

---
- **Event URL**: https://allevents.in/tv%C3%A5%C3%A5ker/fullbokat-soft-silence-två-dagar-i-tystnad-23-25-januari/200028852388631
- **Event Categories**: health-wellness, meditation, yoga
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 36

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://www.mangalam.se/collections/tysta-dagar/products/2025-tva-dagar-soft-silence-yoga-och-meditationsretreat-med-tystnad?variant=53263505064268&utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=tv%C3%A5%C3%A5ker-events

## Event venue details

- **city**: Tvååker
- **state**: HA
- **country**: Sweden
- **location**: Klef 51, 43277 Tvååker, Sweden
- **lat**: 57.06034
- **long**: 12.48021
- **full address**: Klef 51, 43277 Tvååker, Sweden, Klef 51, SE-432 77 Tvååker, Sverige, Tvååker, Sweden

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Yoga Mangalam (https://allevents.in/org/yoga-mangalam/24615130)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/eaa65f3c9dc4e3e075e0007866fc9e7bcab43f3fda281140ce82bba8df66a247-rimg-w1200-h900-dc7ca3d5-gmir?v=1768936867
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://dyn-image.allevents.in/generate-image?v=4&title=FULLBOKAT+Soft+Silence+-+tv%C3%A5+dagar+i+tystnad+23-25+januari&date=23+Jan

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Fri, 23 Jan, 2026 at 06:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Klef 51, 43277 Tvååker, Sweden, Klef 51, SE-432 77 Tvååker, Sverige, Tvååker, Sweden
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Yoga Mangalam
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** health-wellness, meditation, yoga
- **Q**: Where can I find ticket details about FULLBOKAT Soft Silence - två dagar i tystnad 23-25 januari ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "FULLBOKAT Soft Silence - två dagar i tystnad 23-25 januari",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/eaa65f3c9dc4e3e075e0007866fc9e7bcab43f3fda281140ce82bba8df66a247-rimg-w1200-h900-dc7ca3d5-gmir?v=1768936867",
        "startDate": "2026-01-23",
        "endDate": "2026-01-25",
        "url": "https://allevents.in/tv%C3%A5%C3%A5ker/fullbokat-soft-silence-två-dagar-i-tystnad-23-25-januari/200028852388631",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Klef 51, 43277 Tvååker, Sweden",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Klef 51, SE-432 77 Tvååker, Sverige",
                "addressLocality": "Tvååker",
                "addressRegion": "HA",
                "addressCountry": "SE"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "57.06034",
                "longitude": "12.48021"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Lämna all kommunikation, stäng av mobilen, kliv ur alla ansvarsroller och lyssna på dig själv. \n\nEtt unikt, tvådagars tyst retreat – en mjuk och kraftfull paus från vardagen. \n\nGenom meditation, mjuk yoga, bastu, natur och tystnad får du landa i nuet, släppa stress och fylla på med ny energi. \n\nVälk",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Yoga Mangalam",
                "url": "https://allevents.in/org/yoga-mangalam/24615130"
            }
        ]
    }
]
```