Alkuvoiman Hyvinvointipäivä 9.12.
Ilmoittautumiset etukäteen
aGFubmEgfCBhbGt1dm9pbWEgISBvcmc= viimeistään 8.12. klo 16.00. mennessä.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan Alkuvoiman Hyvinvointipäiviin oppimaan ja kokemaan taitavien ohjaajien johdattamana! Hyvinvointipäiviin osallistuminen on maksutonta
Hyvinvointipäivät järjestetään Alkuvoimalla kerran kuussa tiistaisin. Alkuvoima sijaitsee Halistenkosken kupeessa, osoitteessa Halistentie 2, Turku.
9.12.
- Kehomeditaatiota & luovaa kirjoittamista, klo 15.00.- 17.00, Hanne Metsähinen
- Meditatiivista liikettä sekä rumpumatka, klo 18.00.- 20.00, Milla Jokinen
Luovaa kirjoittamista ja kehomeditaatiota
Meditatiivisessa työpajassa vuorottelevat rauhalliset keholliset harjoitukset ja luovan kirjoittamisen tehtävät. Lopussa on mahdollisuus jakaa kokemuksestaan teekupposen äärellä. Ota mukaan kirjoitusvälineet ja avoin mieli. Aikaisempaa osaamista ei tarvita. Tule sellaisena kuin olet.
Hanne Metsähinen on kulttuurien tutkija ja luova kulkija. Hän kirjoittaa niin tieteellisiä tekstejä ja päiväkirjaa kuin runojakin.
Hanne saa voimansa ja inspiraationsa luonnosta, hiljaisuudesta, kehon viisaudesta, kohtaamisesta, läsnäolosta ja luovuudesta.
Luovaa kirjoittamista Hanne on opiskellut Jyväskylän avoimessa yliopistossa.
Meditatiivista liikettä sekä rumpumatka.
Tule mukaan tapahtumaan, jossa kehosi saa vapaasti ilmentää liikettä ja myös rentoutua rumpumatkalle. Miten koet liikkeen kehossasi? Entä sen jälkeen kun liikkeen jälkeen pysähdyt? Haluaisitko tuoda itseäsi näkyvämmäksi liikkeen avulla? Jos sinua kutsuu kokea ja tutkia näitä hetkiä itsessäsi turvallisessa tilassa, olet lämpimästi tervetullut mukaan.
Alussa ohjaan meditatiivista liikettä musiikin avulla. Sinun liikkeesi voi olla pientä tai suurta; juuri itsesi näköistä ja oloista. Mitään ei tarvitse osata, voit antaa kehosi viedä.
Tämän jälkeen laskeudutaan levolliseen asentoon rumpumatkalle. Lopuksi voit halutessasi jäädä jakopiiriin. Tämä on vapaa-ehtoista.
Voit saapua paikalle juuri sellaisena ja juuri siitä paikasta kuin oletkin. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta meditaatiosta tai rumpumatkasta. Mukaan tarvitset mukavat ja joustavat vaateet, sekä vesipullon. Ehkäpä jopa myös villasukat. Voit myös ottaa sinulle tärkeän kiven, korun tai muun esineen yhteiselle alttarille latautumaan.
Olen Milla, ikuinen elämän ihmettelijä ja kokija.
Minua kiinnostaa elämä syvemmin, kaikki sen mahdollisuudet, väreineen ja tunteineen.
Koen että aika ajoin on hyvä pysähtyä ottamaan elämä vastaan sellaisena kuin se on.
Hoitajana olen läsnäoleva, lämminhenkinen, turvallinen ja intuitiivinen. Jokainen kohtaaminen on omanlaisensa ja voit matkata kanssani itsesi äärelle juuri sillä syvyydellä kuin itse valitset.
-----------------
Hyvinvointipäivät on toteutettu Asukasbudjetilla. Asukasbudjetti on Turun kaupungin tapa toteuttaa osallistuvaa budjetointia. Osallistuva budjetointi on toimintatapa, jossa asukkaat otetaan mukaan yhteisiä verovaroja koskevaan keskusteluun, suunnitteluun ja päätöksentekoon. Turkulaiset pääsevät ehdottamaan, kehittämään ja äänestämään, miten kolme miljoonaa euroa kaupungin budjetista joka toinen vuosi käytetään.
Seuraa ja kommentoi toteutuksia os. asukasbudjetti.turku.fi
