# Event Details

- **Event Name**: Velkommen til kurs/gruppe i meditasjon- & mindfulness. Et pusterom i hverdagen?
- **Event Start and End Date**: Tue, 27 Jan, 2026 at 05:30 pm – Tue, 27 Jan, 2026 at 07:00 pm
- **Event Description**: ?Velkommen til et rom for ro, pust og tilstedeværelse – ved hjelp av Meditasjon og Mindfulness


Få bedre kontakt med deg selv og ditt indre – pust og lev mer i nuet, med økt tilstedeværelse?


Lengter du etter mer ro, klarhet, innsikt eller tilstedeværelse i hverdagen?


Dette kurset/gruppen inviterer deg til å stoppe opp, puste dypere og lande i deg selv – gjennom kraftfulle og myke teknikker hentet fra meditasjon, mindfulness og tantrisk selvutforskning?
________________________________________

✨ Hva kan du forvente:
•	Innføring og praksis i flere ulike meditasjonsteknikker
•	Øvelser i mindfulness og kroppsnær tilstedeværelse
•	Pusteøvelser for ro og regulering av nervesystem
•	Utforskning av indre bevissthet, tanker og følelsesmønstre
•	Kunnskap om eget nervesystem og hvorfor vi reagerer som vi gjør
•	Elementer fra tantrisk praksis som hjelper deg å forankre deg i kroppen og møte deg selv med mer nærhet, vennlighet og aksept


Dette er en gruppe for deg som ønsker å:
? Håndtere stress, uro eller angst på en mer konstruktiv måte
? Skape pusterom og pauser i en travel hverdag
? Øke kontakten med deg selv og din kropp
? Finne dypere balanse, ro og livskvalitet
________________________________________

? Praktisk informasjon:
Tid: Fra uke 5-19, i alt 8 ganger, annenhver tirsdag, kl.17.30-19.00. I lita gruppe.

Datoer for samlingene er:
27.januar
10.februar
24.februar
10.mars
24.mars
7.april
21.april
5.mai


Sted: Sted: Kjøpmannsgata 23, 7013 Trondheim. 4.etasje (det er heis i bygget)


Pris: 2.400 kr for hele kurset. Det er mulig å dele opp beløpet i 3 rater, dersom det er ønskelig.

Påmelding: skjer via vips på nummeret 957 76 333 (Tone Eirin), merk innbetalingen med «meditasjonskurs». Ta kontakt om du ønsker å betale på annen måte.

Du har sikret deg plass når du har betalt et depositum på kr.800,-, eller hele summen. Ved oppdeling må øvrige rater betales innen utgangen av februar og mars. 

Påmeldingen er bindende, og man forplikter seg til å betale og delta på hele kurset. Ved avmelding før 1.januar vil man få refundert alt unntatt depositumet på kr.800,-.

MERK! Det er få plasser, da det vil være ei lita gruppe.


?Ingen forkunnskaper er nødvendig – kurset passer for alle som ønsker å møte seg selv på en dypere, mer ærlig, vennlig og omsorgsfull måte. Uavhengig av om du er nybegynner eller dreven, vil du oppleve å få ny kunnskap og innsikt?

________________________________________


?Velkommen til et rom for ro, pust og oppvåkning – Et sted der du kan være deg selv fullt og helt, akkurat som den du er?

Jeg gleder meg til å møte deg?




#meditasjonskurs #mindfulness #tantra #nærvær #pust #indrebalanse #stressmestring #levendefrahjertet #vagus #vagusnerven #balanse #yoga #felleskap #egenomsorg


Litt om Luna Yoga:
Jeg møter deg med omsorg og varme, der du er. Jeg er utdannet og sertifisert yoga- og meditasjonslærer, og har praktisert yoga siden 2002. For meg er yoga og meditasjon en viktig del av hverdagen, og noe jeg praktiserer daglig, og brenner for å formidle ut til andre. Jeg har studert både Hatha, Yin, Kundalini, Medi, Raja, Rajadhiraja og Vinyasa yoga, samt fordypning i meditasjon, Tantra og mindfulness. For tiden studerer jeg Yin yoga med fordypning i traumer og Yoga Nidra.
Til daglig jobber jeg som rådgiver innen det spesialpedagogiske feltet. Jeg har master i sosiale og emosjonelle vansker, samt at jeg er utdannet innenfor kunst og estetiske fag. I tillegg har jeg flere videreutdanninger innen psykisk helse og nevroutviklingsforstyrrelser, samt Stress og stressmestring. Jeg har tidligere jobbet flere år inne psykisk helse/psykiatri.

Link til Luna Yoga: https://www.facebook.com/LunaYogaMeditasjon/
- **Event URL**: https://allevents.in/trondheim/velkommen-til-kurs-gruppe-i-meditasjon-and-mindfulness-et-pusterom-i-hverdagen/200029512079840
- **Event Categories**: health-wellness, art
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 17

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029512079840?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=trondheim-events

## Event venue details

- **city**: Trondheim
- **state**: ST
- **country**: Norway
- **location**: Kjøpmannsgata 23, 7013 Trondheim, Norge
- **lat**: 63.42985
- **long**: 10.40203
- **full address**: Kjøpmannsgata 23, 7013 Trondheim, Norge, Kjøpmannsgata 23, 7013 Trondheim, Norge, Trondheim, Norway

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Luna Yoga - Mellomrommet (https://allevents.in/org/luna-yoga-mellomrommet/23996437)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/e0c1b9610dad2eaaf65c7582af97ad6627a0c95503f35a024833cd7b9f83ec59-rimg-w1200-h800-dc44321e-gmir?v=1769284584
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/fe42ff66b4698ef746e31e0bbd233f36a6456e6be82c3c69531a7c7b3c4e8a6e-rimg-w300-h300-dc43321e-gmir?v=1769284585

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Tue, 27 Jan, 2026 at 05:30 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Kjøpmannsgata 23, 7013 Trondheim, Norge, Kjøpmannsgata 23, 7013 Trondheim, Norge, Trondheim, Norway
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Luna Yoga - Mellomrommet
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** health-wellness, art
- **Q**: Where can I find ticket details about Velkommen til kurs/gruppe i meditasjon- & mindfulness. Et pusterom i hverdagen? ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Velkommen til kurs/gruppe i meditasjon- & mindfulness. Et pusterom i hverdagen?",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/e0c1b9610dad2eaaf65c7582af97ad6627a0c95503f35a024833cd7b9f83ec59-rimg-w1200-h800-dc44321e-gmir?v=1769284584",
        "startDate": "2026-01-27",
        "endDate": "2026-01-27",
        "url": "https://allevents.in/trondheim/velkommen-til-kurs-gruppe-i-meditasjon-and-mindfulness-et-pusterom-i-hverdagen/200029512079840",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Kjøpmannsgata 23, 7013 Trondheim, Norge",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Kjøpmannsgata 23, 7013 Trondheim, Norge",
                "addressLocality": "Trondheim",
                "addressRegion": "ST",
                "addressCountry": "NO"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "63.42985",
                "longitude": "10.40203"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "?Velkommen til et rom for ro, pust og tilstedeværelse – ved hjelp av Meditasjon og Mindfulness\n\n\nFå bedre kontakt med deg selv og ditt indre – pust og lev mer i nuet, med økt tilstedeværelse?\n\n\nLengter du etter mer ro, klarhet, innsikt eller tilstedeværelse i hverdagen?\n\n\nDette kurset/gruppen invite",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Luna Yoga - Mellomrommet",
                "url": "https://allevents.in/org/luna-yoga-mellomrommet/23996437"
            }
        ]
    }
]
```