STILLE PRAKSIS
Sted: Energiloftet på Støren
Dato: 26.2., 17.30-19
Pris: kr 225,- Vipps til 41556803 så er plassen din.
———————————————————————————
Ta på løse ledige klær - ta med liggeunderlag, pute, pledd…. Det du trenger for å ligge godt under avspenning og hvile.
———————————————————————————
En indre reise i avspenning - lytte innover - en dyp hvile innover - bare være.
———————————————————————————� vi lander med kroppen og pusten på matta
� guidet avspenning - du tar i mot
� vi gjør liggende yoga på ryggen
� du får erfare Yoga Nidra - en dyp form for hvile som balanserer nervesystemet.
———————————————————————————
Dette er en klasse som har som mål å gi kropp og sinn en velfortjent pause fra en hektisk hverdag.
Dette er en rolig time som passer for alle, hvor vi bruker tid på å roe ned.
———————————————————————————
Fokus: pusteøvelser - rolige sekvenser hvor vi gir kroppen tid til å åpne opp og slippe stress og spenninger.
———————————————————————————
Lytt til kroppen - kroppen snakker - ikke med ord, men med spenninger, uro, indre trykk. Med søvnløshet, tretthet med irritasjon. Med stiv nakke, kramper i beina, eller med en mage som strammer.
Ofte overser vi dette!
———————————————————————————
Men noe skjer….. når du ligger på matta…. Pusten får rom….. stress slippes. Når vi er sammen i stillhet, i bevegelse, i kontakt.
———————————————————————————
MediYoga er kraftfullt - og det virker, igjen og igjen!
———————————————————————————
HJERTELIG VELKOMMEN TIL 90 MINUTTER I RO OG STILLHET I TRIVELIGE LOKALER ���
You may also like the following events from Bjørg Krogstad Tankefeltterapeut:
Also check out other
Health & Wellness events in Trondheim,
Workshops in Trondheim.
