# Event Details

- **Event Name**: Yogalørdag: Når lyset vender tilbake? Vinyasa Flow, Pranayama, meditasjon og Yoga Nidra
- **Event Start and End Date**: Sat, 31 Jan, 2026 at 09:45 am
- **Event Description**: Kjære alle sammen ? Når sola endelig vender tilbake over Tromsø og fullmånen samtidig skal lyse opp himmelen, inviterer jeg til yogalørdag siste lørdagen i januar for å markere overgangen fra mørket til lyset.

Påmelding og alle detaljer her:
https://forms.gle/gVktrocFM1jujVoL7

Her i Nord-Norge lever vi tett på naturens kraftfulle skifter - som minner oss på at alt rundt oss er i konstant forandring: årstidene, klimaet, kroppen, sinnet.

Ingenting i vår verden er evig - bortsett fra én ting: Vår indre bevissthet.

Denne lørdagen skal vi utforske kontrasten mellom forandringene rundt oss (Prakriti) og det urokkelige som bor inne i oss alle (Purusha).

Vi skal vi flyte, lande og gradvis vende oppmerksomheten innover. 


DU KAN FORVENTE

? Yogafilosofi og inspirasjon gjennom dagen
? Vinyasa Flow
? Pranayama
? Meditasjon
? Yoga Nidra
+ Te og næringsrik snacks hele dagen
+ Yogamatter, klosser og alt utstyr vi trenger tilgjengelig for alle

Vi starter dagen med en kreativ Vinyasa Flow, med alternativer og modifikasjoner for alle kropper.
Vi skal gjøre ulike Pranayama-øvelser for å varme opp, balansere og roe ned kropp og sinn.
(Pranayama er pusteteknikker i yoga som styrker energi, fokus og ro.)

Deretter gjør vi en sittende meditasjon (som har betydd mye for meg, som jeg gleder meg til å dele videre) hvor vi skal utforske skillet mellom den som observerer (bevisstheten) og det som observeres (tanker, følelser, sanseinntrykk, kroppen). Meditasjonen retter oppmerksomheten mot å gjenkjenne denne forskjellen.

Til slutt dykker vi inn i dyp avspenning hvor jeg guider dere igjennom Yoga Nidra som også kalles yogisk søvn. (Yoga Nidra hjelper den med å redusere stress, forbedre søvn og fremme velvære gjennom kroppsskanning, pustebevissthet og visualisering.)

PASSER YOGALØRDAGEN FOR MEG?

Yogalørdagen passer for deg som har litt erfaring med yoga og ønsker å utforske mer, samt for erfarne nybegynnere og viderekomne utøvere. Du kan også være litt yogarusten.

Påmelding og alle detaljer her:

https://forms.gle/gVktrocFM1jujVoL7

Hjertelig velkommen ❤️
- **Event URL**: https://allevents.in/troms%C3%B8/yogalørdag-når-lyset-vender-tilbake-vinyasa-flow-pranayama-meditasjon-og-yoga-nidra/200029380510229
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 28

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029380510229?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=troms%C3%B8-events

## Event venue details

- **city**: Tromsø
- **state**: TR
- **country**: Norway
- **location**: InSPIRE Yogastudio
- **lat**: 69.64857327523
- **long**: 18.961218595068
- **full address**: InSPIRE Yogastudio, Kaigata 5, 9008 Tromsø, Norge, Tromsø, Norway

## Event gallery

- **Alt text**: Yogalørdag: Når lyset vender tilbake? Vinyasa Flow, Pranayama, meditasjon og Yoga Nidra
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/eeed67e5f1f3da9bf1e219e08e11b940c3e57d17099eb4d0be4ba34a208e94b3-rimg-w1200-h675-dc030306-gmir?v=1769144661

## FAQs

- **Q**: When and where is Yogalørdag: Når lyset vender tilbake? Vinyasa Flow, Pranayama, meditasjon og Yoga Nidra being held?
  - **A:** Yogalørdag: Når lyset vender tilbake? Vinyasa Flow, Pranayama, meditasjon og Yoga Nidra takes place on Sat, 31 Jan, 2026 at 09:45 am to Sat, 31 Jan, 2026 at 09:45 am at InSPIRE Yogastudio, Kaigata 5, 9008 Tromsø, Norge, Tromsø, Norway.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Yogalørdag: Når lyset vender tilbake? Vinyasa Flow, Pranayama, meditasjon og Yoga Nidra",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/eeed67e5f1f3da9bf1e219e08e11b940c3e57d17099eb4d0be4ba34a208e94b3-rimg-w1200-h675-dc030306-gmir?v=1769144661",
        "startDate": "2026-01-31",
        "url": "https://allevents.in/troms%C3%B8/yogalørdag-når-lyset-vender-tilbake-vinyasa-flow-pranayama-meditasjon-og-yoga-nidra/200029380510229",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "InSPIRE Yogastudio",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Kaigata 5, 9008 Tromsø, Norge",
                "addressLocality": "Tromsø",
                "addressRegion": "TR",
                "addressCountry": "NO"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "69.64857327523",
                "longitude": "18.961218595068"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Kjære alle sammen ? Når sola endelig vender tilbake over Tromsø og fullmånen samtidig skal lyse opp himmelen, inviterer jeg til yogalørdag siste lørdagen i januar for å markere overgangen fra mørket til lyset.\n\nPåmelding og alle detaljer her:\nhttps://forms.gle/gVktrocFM1jujVoL7\n\nHer i Nord-Norge lev"
    }
]
```