# Event Details

- **Event Name**: ?‍♀️ Yogahelg i Tromsø
- **Event Start and End Date**: Fri, 07 Nov, 2025 at 05:00 pm – Mon, 10 Nov, 2025 at 09:00 am
- **Event Description**: Velkommen til den siste yogahelgen i Tromsø denne høsten – med pust, praksis og ro i kroppen før vinteren setter inn.
Du kan delta én dag, en hel helg, eller være med på begge yogaretningene. Passer for både nybegynnere og erfarne.

Denne helgen tilbyr vi to praksiser:

Ashtanga yoga – for deg som vil starte, bygge eller fordype praksisen din
Relaxing Kaula yoga – for deg som ønsker hvile, ro og dyp avspenning

---

Ashtanga yoga program

Fredag
• 17:00–19:00 Mysore klasse
• 19:00–20:30 Introduksjonsklasse for nye (og helt sykt rustne)

Lørdag
• 09:30–11:30 Mysore klasse
• 12:30–15:00 Workshop – pust, bandha, teknikk, pranayama og meditasjon

Søndag
• 09:30–11:30 Mysore klasse

Mandag
• 07:00–09:00 Mysore klasse
(Gi beskjed hvis du trenger å starte tidligere.)

Om Ashtanga yoga
Mysore-klassene gir individuell veiledning slik at du kan praktisere i ditt eget tempo. Vi jobber med pust og små justeringer som gir deg trygghet og dypere forståelse av praksisen.
I workshoppen ser vi nærmere på pust, bandha og teknikk – og hvordan du kan integrere det naturlig i praksisen din. Det blir pauser, småprat og rom for refleksjon underveis.

---

Relaxing Kaula yoga program

Lørdag
• 15:00–16:45 Kaula yoga inkl. meditasjon og bodyskann

Søndag
• 11:45–13:30 Kaula yoga inkl. meditasjon og bodyskann

Om Kaula yoga
Rolig, myk og beroligende praksis for kropp og sinn. Gjennom pust, meditasjon og rolige bevegelser inviteres du til å slippe spenninger og lande i stillhet.
Passer for alle – uansett erfaring eller form.

---

Praktisk info

Det finnes earlybird-tilbud for påmelding innen 24. oktober.
Nybegynnere får samme pris som earlybird hvis de melder seg på innen én uke før helgen (31. oktober).
Du kan også holde av plass med delbetaling på 1 000,- og betale resten innen 6. november.

Om lærer
Sylvia Stiglic er yogalærer, gründer og tidligere surfeguide – med over 14 års erfaring.
Hun underviser med varme, humor og presisjon, og legger vekt på pust, flyt og trygg progresjon i praksisen.

---

Spørsmål og påmelding

Meld deg på via nettsiden:
astouyoga.no/yoga-helg-tromso

Lurer du på noe?:
• E-post: post@astouyoga.no
• SMS: +47 920 17 760

---

Plassene er begrenset, og du er hjertelig velkommen som du er.

Aloha, Sylvia ?
- **Event URL**: https://allevents.in/troms%C3%B8/‍-yogahelg-i-tromsø/200029154646528
- **Event Categories**: health-wellness, workshops, yoga
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://astouyoga.no/yoga-helg-tromso?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=troms%C3%B8-events

## Event venue details

- **city**: Tromsø
- **state**: TR
- **country**: Norway
- **location**: InSPIRE Yogastudio
- **lat**: 69.64857327523
- **long**: 18.961218595068
- **full address**: InSPIRE Yogastudio, Kaigata 5, 9008 Tromsø, Norge, Tromsø, Norway

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: astou yoga (https://allevents.in/org/astou-yoga/21800489)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/9700e98ed9ea39dca6fa0e2d510e9ee7b3f94e8ab9faf12920ddeaca70f363b4-rimg-w1200-h1600-dc7d7465-gmir?v=1762603044
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/c7608fe1a8f2867afc13cc928b3e8ba1ae181eeaeb0842eb0ae419269ca27a8a-rimg-w300-h300-dcbaab92-gmir?v=1762603044

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Fri, 07 Nov, 2025 at 05:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** InSPIRE Yogastudio, Kaigata 5, 9008 Tromsø, Norge, Tromsø, Norway
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** astou yoga
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** health-wellness, workshops, yoga
- **Q**: Where can I find ticket details about ?‍♀️ Yogahelg i Tromsø ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "?‍♀️ Yogahelg i Tromsø",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/9700e98ed9ea39dca6fa0e2d510e9ee7b3f94e8ab9faf12920ddeaca70f363b4-rimg-w1200-h1600-dc7d7465-gmir?v=1762603044",
        "startDate": "2025-11-07",
        "endDate": "2025-11-10",
        "url": "https://allevents.in/troms%C3%B8/‍-yogahelg-i-tromsø/200029154646528",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "InSPIRE Yogastudio",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Kaigata 5, 9008 Tromsø, Norge",
                "addressLocality": "Tromsø",
                "addressRegion": "TR",
                "addressCountry": "NO"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "69.64857327523",
                "longitude": "18.961218595068"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Velkommen til den siste yogahelgen i Tromsø denne høsten – med pust, praksis og ro i kroppen før vinteren setter inn.\nDu kan delta én dag, en hel helg, eller være med på begge yogaretningene. Passer for både nybegynnere og erfarne.\n\nDenne helgen tilbyr vi to praksiser:\n\nAshtanga yoga – for deg som",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "astou yoga",
                "url": "https://allevents.in/org/astou-yoga/21800489"
            }
        ]
    }
]
```