Når dagene er korte og sola så vidt har begynt å komme over horisonten, inviteres du inn i et stille rom. Her får du muligheten til å finne ro, hvile og fordype kontakten med deg selv.
Vi starter helgen med Yoga Nidra, der vi setter vår intensjon - vårt sankalpa - og utforsker det som oppleves som det viktigste for deg. I løpet av helgen vil vi gjøre enkle øvelser som åpner opp for en dypere sansning innover mot oss selv, der vi styrker kontakten til pusten og kroppen, øker vår evne til å forankre oss i pusten og hvile i hjertet. Samtidig tar vi oss tid til refleksjon og ettertanke. I lys av Yoga Nidra tradisjonen utforsker vi motsetningenes hemmeligheter. Hvordan letthet og tyngde, kaldt og varmt, aktivitet og hvile utfyller hverandre og kan forbindes, og hvordan vi der kan bevege oss mot mer energi, klarhet, ro og stillhet.
Lørdagen utforsker vi videre yoga Nidraens motsetninger på en helt konkret måte. Du inviteres med inn i et badsturituale med eteriske oljer, musikk og meditasjon. Her møtes badstuens varme med havets forfriskende kulde – og muligheten åpner seg til å oppleve dyp ro og stillhet.
Helgen passer for alle som ønsker mer ro, tilstedeværelse, nærvær, glede, og energi i livet.
Sted: Klassisk Yoga Tromsø
Tid: 13-15 februar (fredag fra kl 18-20, lørdag kl 10-14:30, søndag kl 10-14:30)
Pris: 1990,- inkludert badsturitual: 2 290,-
Beltales inn til kontonr: 26461057151 for å sikkre din plass.
NB: Det er mulig å bare bli med på badsturituale for 300kr!
Vil du være med?
Spørsmål sendes til Anne her, på e-post:
YWdyaW5pIHwgaG90bWFpbCAhIGNvbQ== eller tlf: 936 10 651
Varmt velkommen!
Also check out other Health & Wellness events in Tromsø.
