# Event Details

- **Event Name**: En selvmedfølende pause - mellom årene 
- **Event Start and End Date**: Sun, 28 Dec, 2025 at 03:00 pm – Sun, 28 Dec, 2025 at 05:00 pm
- **Event Description**: En selvmedfølende pause - mellom årene

Romjulen er ofte et stille rom mellom årstidene – et sted hvor vi får puste litt, lande litt, kjenne etter. 

Denne ettermiddagen inviterer jeg deg inn i nettopp det rommet. Vi tar to timer til å vende oppmerksomheten innover og møte oss selv med vennlighet. Gjennom enkle mindfulness-øvelser, myk bevegelse og refleksjon får du muligheten til å se tilbake på året som har gått – hva du har stått i, hva du har lært, og hva du kanskje ønsker å gi slipp på.

Du får også ta del i en guidet øvelse der du utforsker retningen du ønsker å bære med deg inn i 2026. Samlingen avrundes med en lengre Yoga Nidra/dypavspenning som gir kroppen og nervesystemet mulighet til å synke ordentlig til ro.

Innhold:
✨ Pust & enkle bevegelser fra yoga 
✨ Refleksjonsøvelse (livshjul)
✨ Deling i små grupper
✨ Kort selvmedfølelse-øvelse
✨ Avsluttende Yoga Nidra

Ta med deg selv akkurat som du er. Ingen erfaring nødvendig – bare et ønske om en rolig pause midt i mørketiden.

Hjertelig velkommen.

Pris:

• 400 kr (350 kr for pensjonister/studenter/ufør)

For tidligere deltakere (fra yoga-/selvmedfølelseskurs eller terapi siste året – gjelder ikke drop-in timer eller enkeltstående kurs som vagus og væren):

• 300 kr (250 kr for pensjonister/studenter/ufør)

Påmelding: via e-post til psykolog.fjell@gmail.com eller melding. Plassen sikres ved betaling. Om du blir forhindret fra å delta, refunderes ikke beløpet – men du får det til gode og kan bruke det på et senere kurs i løpet av neste 12 mnd.
- **Event URL**: https://allevents.in/troms%C3%B8/en-selvmedfølende-pause-mellom-årene/200029348855358
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 46

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Tromsø
- **state**: TR
- **country**: Norway
- **location**: InSPIRE Yogastudio
- **lat**: 69.64857327523
- **long**: 18.961218595068
- **full address**: InSPIRE Yogastudio, Kaigata 5, 9008 Tromsø, Norge, Tromsø, Norway

## Event gallery

- **Alt text**: En selvmedfølende pause - mellom årene
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/19210be8df5279560f277266bc5e4d7c59fe490b5f0e3c7d083253dbba492a6d-rimg-w1200-h848-dc658fb9-gmir?v=1766207298

## FAQs

- **Q**: When and where is En selvmedfølende pause - mellom årene  being held?
  - **A:** En selvmedfølende pause - mellom årene  takes place on Sun, 28 Dec, 2025 at 03:00 pm to Sun, 28 Dec, 2025 at 05:00 pm at InSPIRE Yogastudio, Kaigata 5, 9008 Tromsø, Norge, Tromsø, Norway.
- **Q**: Who is organizing En selvmedfølende pause - mellom årene ?
  - **A:** En selvmedfølende pause - mellom årene  is organized by Psykolog Gunnhilde.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "En selvmedfølende pause - mellom årene",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/19210be8df5279560f277266bc5e4d7c59fe490b5f0e3c7d083253dbba492a6d-rimg-w1200-h848-dc658fb9-gmir?v=1766207298",
        "startDate": "2025-12-28",
        "endDate": "2025-12-28",
        "url": "https://allevents.in/troms%C3%B8/en-selvmedfølende-pause-mellom-årene/200029348855358",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "InSPIRE Yogastudio",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Kaigata 5, 9008 Tromsø, Norge",
                "addressLocality": "Tromsø",
                "addressRegion": "TR",
                "addressCountry": "NO"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "69.64857327523",
                "longitude": "18.961218595068"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "En selvmedfølende pause - mellom årene\n\nRomjulen er ofte et stille rom mellom årstidene – et sted hvor vi får puste litt, lande litt, kjenne etter. \n\nDenne ettermiddagen inviterer jeg deg inn i nettopp det rommet. Vi tar to timer til å vende oppmerksomheten innover og møte oss selv med vennlighet. G",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Psykolog Gunnhilde",
                "url": "https://allevents.in/org/psykolog-gunnhilde/25402964"
            }
        ]
    }
]
```