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Bagno di foresta nei faggi

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Bagno di foresta nei faggi


Seminario esperienziale di Forest Bathing con Marco Nieri, noto bio-ricercatore che introdurrà il tema e illustrerà la pratica, e Alessandra Pergreffi, insegnante Anusara Yoga Inspired che proporrà alcuni semplici esercizi di yoga e di respirazione Pranayama per assorbire maggiormente i benefici delle piante.

PROGRAMMA

SABATO 22 LUGLIO
Ore 18.00: Sala “Rododendro” dell’Albergo Bucaneve
I BENEFICI DEL FOREST BATHING
Presentazione di Marco Nieri
Il noto bio-ricercatore presenterà i suoi studi condotti sulla pratica del Forest Bathing per poi illustrare i benefici che gli alberi possono apportare alla salute e le tecniche da sperimentare durante l’escursione nella faggeta.
Presentazione del libro “La terapia segreta degli alberi” a cura di M. Nieri e M. Mencagli
A seguire, aperitivo con buffet all’Albergo Bucaneve

DOMENICA 23 LUGLIO
Ore 9.00: Ritrovo in Località Bocchetto Sessera e registrazione dei partecipanti
Passeggiata e seminario all’aria aperta con Marco Nieri nella faggeta dell’Alta Valsessera.
Durante il percorso esperienziale verranno proposti anche alcuni semplici esercizi di yoga e di respirazione Pranayama, che permetteranno di affinare maggiormente le percezioni psicofisiche e assorbire maggiormente i benèfici principi volatili emessi dalle piante.
Per il pranzo, è prevista una sosta al Rifugio Piana del Ponte, in Valsessera.

Ore 17.30: Rientro al Bocchetto Sessera



A seguire, aperi-cena all’Albergo Bucaneve
INFO: www.oasizegna.com

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Oasi Zegna
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