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Bagno di foresta nei faggi

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Bagno di foresta nei faggi


Seminario esperienziale di Forest Bathing con Marco Nieri, noto bio-ricercatore che introdurrà il tema e illustrerà la pratica, e Alessandra Pergreffi, insegnante Anusara Yoga Inspired che proporrà alcuni semplici esercizi di yoga e di respirazione Pranayama per assorbire maggiormente i benefici delle piante.

PROGRAMMA

SABATO 22 LUGLIO
Ore 18.00: Sala “Rododendro” dell’albergo Bucaneve
Presentazione a cura di Marco Nieri dell pratica del Forest Bathing, dei benefici e delle tecniche da sperimentare durante l’escursione nella faggeta

A seguire, aperi-cena all’Albergo Bucaneve

DOMENICA 23 LUGLIO
Ore 9.00: Ritrovo in Località Bocchetto Sessera e registrazione dei partecipanti
Passeggiata e seminario all’aria aperta con Marco Nieri nella faggeta dell’Alta Valsessera.
Durante il percorso esperienziale verranno proposti anche alcuni semplici esercizi di yoga e di respirazione Pranayama, che permetteranno di affinare maggiormente le percezioni psicofisiche e assorbire maggiormente i benèfici principi volatili emessi dalle piante.
Per il pranzo, è prevista una sosta al Rifugio Piana del Ponte, in Valsessera.

Ore 17.30: Rientro al Bocchetto Sessera

Info: www.oasizegna.com

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