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Pranayama - Respiro Yogico

Sun Apr 05, 2020

Pranayama - Respiro Yogico

Time Sun Apr 05 2020 at 08:30 am to 11:30 am

VERCI Yoga Trieste, via di Torre Bianca 28, Trieste, Italy

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Pranayama - Respiro Yogico


PRANAYAMA - TECNICHE DI RESPIRAZIONE DELLO YOGA

Workshop pratico per CONOSCERE e MIGLIORARE la qualità del RESPIRO
... con le tecniche dello YOGA.

Conoscerai e sperimenterai:
• l'importanza della LUNGHEZZA del inspiro e del espiro
e tecniche per regolare la lunghezza della respirazione
• il respiro sonoro UJJAJI (respiro vittorioso) e
• la respirazione Completa Yogica
• la respirazione ENERGICA Kapalabathi
• la respirazione a NARICI alternate Nadi Sodhana
• il respiro CALMANTE Brahmiri e
• la vibrazione del AUM

*Il workshop si basa sulle conoscenze del workshop "Il Potere del Respiro".

Quando?
Domenica 5 aprile.
Dalle ore 9.30 alle 12.30.

Dove?
Nel bellissimo ed accogliente ambiente del Centro Verci Yoga.
Via Torre Bianca 28, secondo piano - Trieste

Quanto costa?
Prezzo regolare: 55 euro
Prezzo ridotto per Allievi Verci Yoga: 45 euro

Cosa portare?
Vestiti comodi per la pratica di yoga e meditazione. Per sperimentare il libero flusso del respiro, indossa vestiti comodi, che non stringono l'addome o la cassa toracica (reggiseno morbido e pantaloni larghi per le donne).
Riceverai la Dispensa dettagliata degli esercizi. E se ti piace scrivere, puoi portare carta e penna per prendere appunti.

Chi può partecipare?
Tutte le persone, sia avanzate, sia neofite nella pratica dello yoga sono benvenute.

Cosa è incluso nel workshop?
Strumenti per migliorare la tua vita :)
Tisana e snack durante la pausa
Dispensa dettagliata

I posti sono limitati.

Per iscrizioni ed informazioni contatta Veronika Vasko via:
e-mail: aW5mbyB8IHZlcmNpICEgaXQ=
whatsapp: 340 8585740



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VERCI Yoga Trieste, via di Torre Bianca 28, Trieste, Italy

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