

# Event Details

- **Event Name**: Relaxační jógový víkend pro zdravá záda s muzikoterapií na Žítkové
- **Event Start and End Date**: Fri, 01 May, 2026 at 03:00 pm – Sun, 03 May, 2026 at 11:00 am (+02:00)
- **Event Description**: Relaxační jógový víkend pro zdravá záda

s muzikoterapií | Žítková – Kopanice

Zveme vás na jarní relaxační víkend do krásné krajiny Kopanic, na magickou Žítkovou – místo ideální pro tiché procházky po kopcích, poslech zpěvu ptáků a pozorování mraků.

⸻

Ubytování a zázemí

Po celý víkend budete mít k dispozici komfortní zázemí hotelu Kopanice:
	•	pohodlné ubytování v klidném prostředí s výhledem do přírody
	•	bohaté a chutné snídaně
	•	wellness zóna: vířivka, menší bazén, Kneippův chodník
	•	sauna (za příplatek)
	•	masáže a další relaxační služby

⸻

Program víkendu

Jóga s Evou Mrázkovou
	•	vhodná pro začátečníky i pokročilé
	•	důraz na správné provedení cviků, dech a stabilizaci
	•	jemné, pomalé a laskavé tempo
	•	uvolnění napětí a stresu

Zdravá záda
	•	cvičení vycházející z vývojové kineziologie
(DNS dle Pavla Koláře)
	•	posílení hlubokého stabilizačního systému
	•	podpora správného držení těla
	•	lehký strečink a jednoduché cviky pro větší pohyblivost

Relaxace a dech
	•	jednoduchá dechová cvičení
	•	zklidnění nervového systému
	•	podpora kvalitního spánku
	•	techniky snadno použitelné v běžném životě

Muzikoterapie
	•	relaxační zvuky terapeutických nástrojů
	•	možnost aktivní hry
	•	prostor pro společné i individuální prožitky
	•	můžete si přivézt i vlastní nástroje

⸻

Hudební nástroje pro hlubokou relaxaci

Během víkendu budou k dispozici nástroje podporující uvolnění, vnitřní klid i radost z přítomného okamžiku. Můžete si je zapůjčit na pokoj, vzít do přírody nebo využít při společné muzikoterapii.

K dispozici budou mimo jiné:
	•	velký melodický španělský buben Kigonki
	•	melodické bubny Lena drum a Happy drum
	•	12minutový deštný sloup z Velkých Karlovic
	•	dešťové hole
	•	velká terapeutická kalimba i menší kalimba
	•	oceán drum
	•	rámový buben s olověnými kuličkami
	•	gong
	•	velká zvonkohra („rotující zvukové vlny“)
	•	tři tibetské mísy (hluboká, jemná i ostrá)
	•	dvě zvonkohry Koshi

⸻

Kraniosakrální relaxace

Součástí jógových relaxací je jemná pomůcka
„spínač klidového bodu“ (tzv. zajíc),
která napomáhá hlubokému zpomalení a navozuje stav mezi bděním a spánkem.

⸻

Strava
	•	bohaté snídaně
	•	dvouchodové večeře (polévka + hlavní jídlo)
	•	možnost objednání oběda za příplatek

⸻

Cena a podmínky

Cena víkendu: 6 000 Kč 

Cena zahrnuje:
	•	2× ubytování ve dvoulůžkovém pokoji
(příplatek za jednolůžkový pokoj)
	•	jógový a relaxační program
	•	2× snídaně, 2× dvouchodová večeře
	•	vstup do vířivky, bazénu a Kneippova chodníku
	•	možnost využití sálu po celý pobyt
	•	ubytovací poplatek

Služby za příplatek:
	•	sauna: 2 hodiny / skupina / 500 Kč
	•	masáže, posilovna

Platební podmínky:
	•	záloha 4 000 Kč (nevratná, možnost vyslat náhradníka)
	•	doplatek 2 000 Kč v hotovosti na místě

⸻

Kontakt a informace

📩 Email: emrazkova@me.com
📞 Telefon: 731 150 955

🔹 Lektorka: bodyandsmile.webnode.cz
🔹 Hotel: hotelkopanice.cz

⸻

✨ Přijeďte si odpočinout, zpomalit a načerpat novou energii.
Bude to krásný víkend. ✨
- **Event URL**: https://allevents.in/trencin/relaxační-jógový-víkend-pro-zdravá-záda-s-muzikoterapií-na-Žítkové/200029398753824
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 33

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://bodyandsmile.webnode.cz/?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=trencin-events

## Event venue details

- **city**: Trencin
- **state**: TC
- **country**: Slovakia
- **location**: HOTEL KOPANICE
- **lat**: 48.978105425205
- **long**: 17.882219134537
- **full address**: HOTEL KOPANICE, Žítková 160,Starý Hrozenkov, Trencin, Slovakia

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: jóga muzikoterapie a hlídání dětí Zlín (https://allevents.in/org/jóga-muzikoterapie-a-hlídání-dětí-zlín/26437301)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/b0f06435c697ef7890a94a7dc3521471d28157ebadef6c53805600f3fd838f08-rimg-w1200-h900-dc8b775b-gmir?v=1774865586
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/a82197d2c0d441f62c98dbd440cedabbd6c6004b355e14b9113e6172d85bc58c-rimg-w300-h300-dc8b775c-gmir?v=1774865587

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Fri, 01 May, 2026 at 03:00 pm (+02:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** HOTEL KOPANICE, Žítková 160,Starý Hrozenkov, Trencin, Slovakia
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** jóga muzikoterapie a hlídání dětí Zlín
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** health-wellness
- **Q**: Where can I find ticket details about Relaxační jógový víkend pro zdravá záda s muzikoterapií na Žítkové ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Relaxační jógový víkend pro zdravá záda s muzikoterapií na Žítkové",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/b0f06435c697ef7890a94a7dc3521471d28157ebadef6c53805600f3fd838f08-rimg-w1200-h900-dc8b775b-gmir?v=1774865586",
        "startDate": "2026-05-01T15:00:00+02:00",
        "endDate": "2026-05-03T11:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/trencin/relaxační-jógový-víkend-pro-zdravá-záda-s-muzikoterapií-na-Žítkové/200029398753824",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "HOTEL KOPANICE",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Žítková 160,Starý Hrozenkov",
                "addressLocality": "Trencin",
                "addressRegion": "TC",
                "addressCountry": "SK"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "48.978105425205",
                "longitude": "17.882219134537"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Relaxační jógový víkend pro zdravá záda\n\ns muzikoterapií | Žítková – Kopanice\n\nZveme vás na jarní relaxační víkend do krásné krajiny Kopanic, na magickou Žítkovou – místo ideální pro tiché procházky po kopcích, poslech zpěvu ptáků a pozorování mraků.\n\n⸻\n\nUbytování a zázemí\n\nPo celý víkend budete mít",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "jga muzikoterapie a hldn dt Zln",
                "url": "https://allevents.in/org/jóga-muzikoterapie-a-hlídání-dětí-zlín/26437301"
            }
        ]
    }
]
```