

# Event Details

- **Event Name**: Świadomy oddech w pracy terapeutycznej!
- **Event Start and End Date**: Sat, 21 Mar, 2026 at 11:00 am – Sat, 21 Mar, 2026 at 02:00 pm
- **Event Description**: ?Świadomy Oddech w Praktyce Terapeutycznej?
Zapraszam na pogłębiony warsztat poświęcony świadomej pracy z oddechem — skierowany do terapeutów, psychologów, coachów, nauczycieli jogi oraz wszystkich osób, które chcą lepiej rozumieć, jak oddech wspiera proces regulacji i równowagi.

Oddech jest jednym z najpotężniejszych narzędzi regulacji układu nerwowego, pracy z emocjami, budowania uważności i wspierania procesów terapeutycznych. Podczas warsztatu pokażę, jak wykorzystywać go w sposób świadomy, bezpieczny i dostosowany do potrzeb klienta — oraz jak wspierać nim własną praktykę.

Podczas warsztatu:
?poznasz techniki oddechowe o działaniu regulacyjnym,
?dowiesz się, jak dobierać oddech do różnych stanów klienta (lęk, napięcie, pobudzenie, spadek energii),
?zrozumiesz mechanizmy wpływu oddechu na układ nerwowy,
?przećwiczysz praktyki, które możesz od razu włączyć do swojej pracy,
?otrzymasz wskazówki, jak bezpiecznie prowadzić klienta przez proces oddechowy.

Dlaczego oddech jest kluczowy w pracy terapeutycznej?
Oddech jest jedną z najbardziej podstawowych funkcji organizmu, a jednocześnie jednym z najczulszych wskaźników stanu wewnętrznego. Jego rytm, głębokość i kierunek zmieniają się w odpowiedzi na napięcie, emocje, przeciążenie bodźcami i sposób, w jaki ciało próbuje utrzymać równowagę.

Współczesne podejście somatyczne i badania nad oddechem pokazują, że wzorce oddechowe są ściśle powiązane z reakcjami fizjologicznymi i emocjonalnymi. Płytki, szybki oddech często towarzyszy stanom chronicznego stresu, przeciążenia i może wpływać na zwiększone napięcie mięśniowe, trudności z utrzymaniem uwagi czy poczucie wewnętrznego niepokoju. Z kolei spokojniejszy, świadomy, głęboki oddech jest potężnym narzędziem do regulacji układu nerwowego, redukcji stresu, poprawy dotlenienia organizmu i wzmocnienia odporności.

Wiele osób oddycha w sposób ograniczony nie dlatego, że „robią to źle”, ale dlatego, że ich ciało dostosowało się do warunków, w których funkcjonują. Świadoma praca z oddechem pozwala zauważyć te wzorce, a następnie stopniowo wprowadzać więcej przestrzeni, płynności i swobody.

Dla terapeutów zrozumienie mechaniki oddechu oraz jego wpływu na ciało i emocje staje się cennym narzędziem wspierającym proces regulacji, budowania kontaktu z ciałem i tworzenia warunków sprzyjających równowadze.

-&gt;Kiedy: 21 marca 2026 r. (sobota), godzina: 11:00-14:00
-&gt;Miejsce: Arkada Joga Toruń - Studio Terapii Ruchem, ul. Turystyczna 89
-&gt;Koszt: 400 zł 
Rezerwacja miejsca: 
-&gt;Messenger 
-&gt;zapisy telefoniczne: 505 536 305.

Liczba miejsc ograniczona - proszę o wcześniejsze zapisy! Rezerwację miejsca gwarantuje zadatek w wysokości 70 zł płatny na konto z dopiskiem „Oddech w praktyce terapeutycznej” 
57 1950 0001 2006 4657 7977 0001

Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie — zapraszam z serca!?

Nazywam się Kinga Magdalena Hoffmann. Jestem certyfikowaną trenerką i terapeutką oddechu, facylitatorką pranayamy i medytacji oraz nauczycielką pracy z ciałem i świadomością. Od ponad 26 lat kroczę ścieżką jogi, somatyki i uważności — ścieżką, która stała się dla mnie nie tylko praktyką, ale sposobem życia i patrzenia na człowieka. 
Od wielu lat zgłębiam również pracę z oddechem w ujęciu ucieleśnionym i energetycznym. Ukończyłam liczne kursy i szkolenia poświęcone technikom oddechowym, regulacji układu nerwowego, pracy z traumą, uważnością i procesami wewnętrznymi. Poznałam narzędzia, które wspierają stabilność, poszerzają świadomość, pomagają zmniejszać reaktywność na stres i budować głębszy kontakt z własnym doświadczeniem.
Moje doświadczenie obejmuje pracę z różnorodnymi tradycjami i metodami: jogicznymi, tantrycznymi, szamańskimi, mindfulness, OSHO®, a także współczesnymi formami pracy z ciałem, ruchem i energią. Łączę wiedzę z wielu nurtów, aby tworzyć podejście, które jest jednocześnie ugruntowane, intuicyjne i głęboko ludzkie. 
Jestem również medycznym trenerem personalnym, terapeutką tańcem i trenerką przygotowania motorycznego. Dzięki temu patrzę na ciało zarówno z perspektywy funkcjonalnej, jak i somatycznej — widzę je jako system, który reaguje, adaptuje się, komunikuje i pamięta. 
Prowadzę Studio Terapii Ruchem Arkada Joga Toruń — przestrzeń, w której ciało spotyka się z sercem i umysłem. Pracuję z osobami, które chcą odzyskać kontakt z ciałem, poszerzyć świadomość, uwolnić napięcia i odnaleźć większą równowagę. 

Oddychamy świadomie? Pracujemy głęboko? Wracamy do siebie?
- **Event URL**: https://allevents.in/toru/Świadomy-oddech-w-pracy-terapeutycznej/200029761121938
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 35

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029761121938?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=toru%3F-events

## Event venue details

- **city**: Toru?
- **state**: KP
- **country**: Poland
- **location**: Arkada Joga Toruń
- **lat**: 53.00395
- **long**: 18.69868
- **full address**: Arkada Joga Toruń, ulica Turystyczna 89, 87-100 Toruń, Polska, Toru?, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Arkada Joga Toruń (https://allevents.in/org/arkada-joga-toruń/22860384)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/60f4bd98d16bea240e96ce3d260609dac0df819361dda6b193479ecc7171a985-rimg-w1200-h628-dcbba678-gmir?v=1773221585
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/61aa789fbfe4292951e407b25efe807e4cb27378ddadc38dc8177221235864d7-rimg-w300-h300-dca59276-gmir?v=1773221585

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 21 Mar, 2026 at 11:00 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Arkada Joga Toruń, ulica Turystyczna 89, 87-100 Toruń, Polska, Toru?, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Arkada Joga Toruń
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Świadomy oddech w pracy terapeutycznej! ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Świadomy oddech w pracy terapeutycznej!",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/60f4bd98d16bea240e96ce3d260609dac0df819361dda6b193479ecc7171a985-rimg-w1200-h628-dcbba678-gmir?v=1773221585",
        "startDate": "2026-03-21",
        "endDate": "2026-03-21",
        "url": "https://allevents.in/toru/Świadomy-oddech-w-pracy-terapeutycznej/200029761121938",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Arkada Joga Toruń",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Turystyczna 89, 87-100 Toruń, Polska",
                "addressLocality": "Toru?",
                "addressRegion": "KP",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "53.00395",
                "longitude": "18.69868"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "?Świadomy Oddech w Praktyce Terapeutycznej?\nZapraszam na pogłębiony warsztat poświęcony świadomej pracy z oddechem — skierowany do terapeutów, psychologów, coachów, nauczycieli jogi oraz wszystkich osób, które chcą lepiej rozumieć, jak oddech wspiera proces regulacji i równowagi.\n\nOddech jest jednym",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Arkada Joga Toru",
                "url": "https://allevents.in/org/arkada-joga-toruń/22860384"
            }
        ]
    }
]
```