

# Event Details

- **Event Name**: STRES W PRACY OPIEKUNA MEDYCZNEGO – PRAKTYCZNE TECHNIKI REDUKCJI NAPIĘCIA
- **Event Start and End Date**: Sat, 18 Apr, 2026 at 09:00 am – Sat, 18 Apr, 2026 at 03:30 pm (+02:00)
- **Event Description**: ➡️ Mgr Artur Grendzicki oraz MCS zapraszają na warsztaty:
STRES W PRACY OPIEKUNA MEDYCZNEGO – PRAKTYCZNE TECHNIKI REDUKCJI NAPIĘCIA

📅 Termin: 18.04.2026
⏰ Godzina: 9.00–15.30
📍 Miejsce: Toruń
💰 Cena: 300 zł
✅ 40 punktów edukacyjnych dla opiekunów medycznych

➡️ Adresaci: opiekunowie medyczni

💻 Zapisz się już teraz: https://www.ratownictwo-mcs.pl/stres-w-pracy-opiekuna-medycznego-%E2%80%93-praktyczne-techniki-redukcji-napiecia-ID-126,TN-654.html#hr


👨‍🏫 Szkolenie prowadzi: mgr Artur Grendzicki – psycholog i psychoterapeuta. Prowadzi prywatną praktykę, oferując konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię dla osób dorosłych.

Oprócz pracy gabinetowej realizuje warsztaty w projektach społecznych i biznesowych związane ze zdrowiem psychicznym, rozwojem kreatywności oraz treningiem interpersonalnym. Dla osób wykonujących zawody medyczne najczęściej prowadzi szkolenia dotyczące regulacji stresu, przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu, pierwszej pomocy psychologicznej oraz deeskalacji agresji.

👉 O szkoleniu:
Praca opiekuna medycznego to codzienny kontakt z osobami chorymi i niesamodzielnymi, który wymaga empatii, cierpliwości i dużej odporności psychicznej. Stałe obciążenie emocjonalne, presja czasu oraz odpowiedzialność mogą prowadzić do stresu, wypalenia zawodowego i spadku satysfakcji z pracy.

Warsztaty mają na celu wyposażenie uczestników w praktyczne narzędzia i techniki, które pozwolą lepiej radzić sobie z napięciem, odzyskiwać równowagę psychiczną oraz budować odporność na trudne sytuacje w pracy.

🎯 Cele kształcenia:
– zrozumienie mechanizmów stresu i jego wpływu na funkcjonowanie w pracy,
– rozpoznawanie sygnałów przeciążenia fizycznego i emocjonalnego,
– opanowanie skutecznych metod redukcji napięcia,
– rozwijanie umiejętności dbania o własny dobrostan,
– wzmacnianie odporności psychicznej i poczucia sprawczości.

👉 Zagadnienia:

Czym jest stres? – źródła stresu w pracy opiekuna medycznego.

Sygnały ostrzegawcze – jak rozpoznać przeciążenie fizyczne i emocjonalne.

Techniki szybkiej redukcji napięcia:
– ćwiczenia oddechowe,
– krótkie techniki relaksacyjne i uważności (mindfulness),
– rozluźnianie ciała w trakcie pracy.

Długofalowe strategie radzenia sobie ze stresem:
– budowanie odporności psychicznej,
– organizacja pracy i zarządzanie energią,
– znaczenie wsparcia społecznego i komunikacji w zespole.

Ćwiczenia praktyczne – scenki, trening relaksacji, autorefleksja.

Tworzenie indywidualnego planu dbania o siebie – jak wprowadzić poznane metody w codzienną praktykę.

💻 REJESTRACJA:
Aby zapisać się na szkolenie, należy wypełnić formularz zgłoszeniowy, opłacić szkolenie oraz stawić się w wyznaczonym miejscu i terminie zajęć.

💻 Zapisz się już teraz: https://www.ratownictwo-mcs.pl/stres-w-pracy-opiekuna-medycznego-%E2%80%93-praktyczne-techniki-redukcji-napiecia-ID-126,TN-654.html#hr

➡️ Biuro:
biuro@ratownictwo-mcs.pl

tel. +48 607 519 113
- **Event URL**: https://allevents.in/toru/stres-w-pracy-opiekuna-medycznego-praktyczne-techniki-redukcji-napiĘcia/200029858876755
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029858876755?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=toru%3F-events

## Event venue details

- **city**: Toru?
- **state**: KP
- **country**: Poland
- **location**: ulica gen. Józefa Chłopickiego, 87-100 Toruń, Polska
- **lat**: 53.01413
- **long**: 18.62056
- **full address**: ulica gen. Józefa Chłopickiego, 87-100 Toruń, Polska, ulica gen. Józefa Chłopickiego 4, 87-100 Toruń, Polska, Toru?, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Medyczne Centrum Szkoleniowe (https://allevents.in/org/medyczne-centrum-szkoleniowe/14580374)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/0e4ad9a467a954a71fcba31774150e51f41c0c7aeac77f03d096173d1737dff2-rimg-w1200-h675-dc283a68-gmir?v=1774450135
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/79c6cd41b06f1d48f090d9ca3fafc5a92831834de338745960062f631c396c21-rimg-w300-h300-dc07141a-gmir?v=1774450135

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 18 Apr, 2026 at 09:00 am (+02:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** ulica gen. Józefa Chłopickiego, 87-100 Toruń, Polska, ulica gen. Józefa Chłopickiego 4, 87-100 Toruń, Polska, Toru?, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Medyczne Centrum Szkoleniowe
- **Q**: Where can I find ticket details about STRES W PRACY OPIEKUNA MEDYCZNEGO – PRAKTYCZNE TECHNIKI REDUKCJI NAPIĘCIA ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "STRES W PRACY OPIEKUNA MEDYCZNEGO – PRAKTYCZNE TECHNIKI REDUKCJI NAPIĘCIA",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/0e4ad9a467a954a71fcba31774150e51f41c0c7aeac77f03d096173d1737dff2-rimg-w1200-h675-dc283a68-gmir?v=1774450135",
        "startDate": "2026-04-18T09:00:00+02:00",
        "endDate": "2026-04-18T15:30:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/toru/stres-w-pracy-opiekuna-medycznego-praktyczne-techniki-redukcji-napiĘcia/200029858876755",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "ulica gen. Józefa Chłopickiego, 87-100 Toruń, Polska",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica gen. Józefa Chłopickiego 4, 87-100 Toruń, Polska",
                "addressLocality": "Toru?",
                "addressRegion": "KP",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "53.01413",
                "longitude": "18.62056"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "➡️ Mgr Artur Grendzicki oraz MCS zapraszają na warsztaty:\nSTRES W PRACY OPIEKUNA MEDYCZNEGO – PRAKTYCZNE TECHNIKI REDUKCJI NAPIĘCIA\n\n📅 Termin: 18.04.2026\n⏰ Godzina: 9.00–15.30\n📍 Miejsce: Toruń\n💰 Cena: 300 zł\n✅ 40 punktów edukacyjnych dla opiekunów medycznych\n\n➡️ Adresaci: opiekunowie medyczni\n\n💻 Zap",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Medyczne Centrum Szkoleniowe",
                "url": "https://allevents.in/org/medyczne-centrum-szkoleniowe/14580374",
                "description": "Medyczne Centrum Szkoleniowe jest instytucją szkoleniową specjalizującą się w prowadzeniu szeroko pojętej edukacji i doradztwa z zakresu medycyny ratunkowej, ratownictwa medycznego oraz pierwszej pomocy. Działamy na mocy Ustawy o Państwowym Ratownictwie Medycznym z dnia 8 września 2006 roku. Współpracujemy z Polskim Stowarzyszeniem Ratowników Medycznych."
            }
        ]
    }
]
```