

# Event Details

- **Event Name**: Somatic Compassion, somatyczna praktyka w ruchu. 
- **Event Start and End Date**: Thu, 05 Feb, 2026 at 06:00 pm
- **Event Description**: Zapraszam ponownie na cykl zajęć Somatic Compassion - 8 tygodni pogłębiających świadomość ciała, nawyków myślowych i myśli automatycznych w ruchu a także świadomość emocji i wrażeń sensorycznych. Pomaga uświadomić sobie pamięć cielesną, blokady, napięcia i miejsca zatrzymujące ruch energii. 
Każde z zajęć integruje  ciało i umysł, łącząc wiedzę anatomiczną ze współczującym i uważnym, subiektywnym doświadczaniem, fizycznym, psychicznym  i duchowym. 

Praktyka zaprasza do pogłębienia kontaktu z ciałem oraz do wzmacniania relacji z nim i integracji myśli, uczuć i wrażeń. 

Praktyka wspiera samoregulację układu nerwowego, poczucie uziemienia i życzliwej obecności a także pozwala na rozpoznanie konfliktów pomiędzy umysłem i ciałem ( np kiedy jednocześnie myślę o sobie pozytywnie i wspierająco, ale ciało przeżywa wstyd i blokuje się przed spontanicznością)

‼️Uczy akceptacji siebie z czułością i delikatnością, redukuje lęk przed byciem widzianym, obniża poczucie wstydu, rozwija ekspresję emocjonalną, nadaje żywotności i lekkości. 

‼️Zajęcia nie wymagają wcześniejszego doświadczenia.

Somatic Compassion po integracyjne podejście do rozpoznania siebie poprzez ciało oraz przyjęcie z miłości takich, jacy jesteśmy. 
Wykorzystuje ruch autentyczny, medytacje, pracę ze zmysłami, elementy psychoterapii sensomotorycznej i terapii zaburzeń więzi a także terapię schematu i pracę z oddechem. 
Na bazie doświadczenia zawodowego postanowiłam wprowadzić do tych praktyk współczucie i samowspołczucie, co uważam za przełomowe w osiąganiu dobrostanu. 

Powrót do ciała to proces długotrwały, wymagający często zarówno terapii psychologicznej, jak i pracy z ciałem. 

Nasze ciała opowiadają historię, choć możemy nie postrzegać nawyków somatycznych, jako wspomnienia, ponieważ ciało nie mówi. 

Używa oddechu, napięcia mięśniowego, ruchu trzewi, pobudzenia, bicia serca, wzroku, trzewi, kaszlu, skóry, która swędzi, apetytu lub głodu, tętna, gestów, popędu seksualnego, gestykulacji, bólu fizycznego lub choroby fizycznej. 

Dlatego tak ważne jest, abyśmy stali się tłumaczami języka własnego ciała. Uzyskując wgląd w ciało, możemy ponownie nawiązać z nim kontakt i rozwinąć nowe, zdrowe reakcje, nowe nawyki a przede wszystkim poczucie bezpieczeństwa. 

Długotrwałe napięcia, chroniczny stres, tłumienie emocji, lęk, czujność sprawiają, że ciało boli a w miejscach wieloletnich napięć tworzą się stany zapalne. 

Ważne, aby obolałe ciało puścić w ruch. 
Ale nie jakikolwiek ruch, lecz pewien rodzaj somatycznego czułego doświadczenia, skutkującego odprężeniem, ulgą, spokojem. 

Mogą temu towarzyszyć emocje, wrażenia, odczucia. Chodzi o integrację umysłu i ciała oraz pogłębianie świadomości sensorycznej. 

Zapraszam na cotygodniowe zajęcia w ruchu, pogłębiające miejsce w ciele na odczuwanie swobody, spontaniczności, autonomii, odwagi, miłości, lekkości, bezpieczeństwa.  

Choć będzie   muzyka, nie jest to taniec w strukturze a raczej pogłębianie świadomości ciała i swobodnej w nim obecności, poprzez kontakt z ograniczeniami i bólem fizycznym. 

?Czwartki godzina 18:00-19:30
Koszt 120,00  zł 
Grupa zamknięta 5.02.2026 - 26.03.2026
Start 5.02.2026

UWAGA ‼️
Kobiety i mężczyźni ?

Do zobaczenia na sali ! 
Gdańsk ul. Stanisława Noakowskiego 9
Zgłoszenia: kontakt@osrodekcisza.pl lub 534 805 634
- **Event URL**: https://allevents.in/toru/somatic-compassion-somatyczna-praktyka-w-ruchu/200029460992119
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 8

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029460992119?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=toru%3F-events

## Event venue details

- **city**: Toru?
- **state**: KP
- **country**: Poland
- **location**: Stanisława Noakowskiego 9
- **lat**: 52.83669
- **long**: 18.90133
- **full address**: Stanisława Noakowskiego 9, ulica Stanisława Noakowskiego 9, 87-730 Nieszawa, Polska, Toru?, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: CISZA Ośrodek Terapii, Rozwoju i Ajurwedy. Eliza Taworska (https://allevents.in/org/cisza-ośrodek-terapii-rozwoju-i-ajurwedy-eliza-taworska/20099063)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/2919268de4e7fcf257e147a7b3db699d8cc9b4294afe0a01f572b17aaa771065-rimg-w1200-h675-dce0c3aa-gmir?v=1769287228
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/171697817aeeb923af75efaaa91e7d6ec88d0661f04a0345a2fa9210bd1f04d2-rimg-w300-h300-dcc18d74-gmir?v=1769287229

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Thu, 05 Feb, 2026 at 06:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Stanisława Noakowskiego 9, ulica Stanisława Noakowskiego 9, 87-730 Nieszawa, Polska, Toru?, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** CISZA Ośrodek Terapii, Rozwoju i Ajurwedy. Eliza Taworska
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Somatic Compassion, somatyczna praktyka w ruchu.  ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Somatic Compassion, somatyczna praktyka w ruchu.",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/2919268de4e7fcf257e147a7b3db699d8cc9b4294afe0a01f572b17aaa771065-rimg-w1200-h675-dce0c3aa-gmir?v=1769287228",
        "startDate": "2026-02-05",
        "url": "https://allevents.in/toru/somatic-compassion-somatyczna-praktyka-w-ruchu/200029460992119",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Stanisława Noakowskiego 9",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Stanisława Noakowskiego 9, 87-730 Nieszawa, Polska",
                "addressLocality": "Toru?",
                "addressRegion": "KP",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "52.83669",
                "longitude": "18.90133"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Zapraszam ponownie na cykl zajęć Somatic Compassion - 8 tygodni pogłębiających świadomość ciała, nawyków myślowych i myśli automatycznych w ruchu a także świadomość emocji i wrażeń sensorycznych. Pomaga uświadomić sobie pamięć cielesną, blokady, napięcia i miejsca zatrzymujące ruch energii. \nKażde z",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "CISZA Orodek Terapii Rozwoju i Ajurwedy. Eliza Taworska",
                "url": "https://allevents.in/org/cisza-ośrodek-terapii-rozwoju-i-ajurwedy-eliza-taworska/20099063"
            }
        ]
    }
]
```