

# Event Details

- **Event Name**: Mobilność i Mechanika Ciała - Wolność w ruchu 
- **Event Start and End Date**: Sat, 10 Jan, 2026 at 01:00 pm – Sat, 10 Jan, 2026 at 04:00 pm
- **Event Description**: Warsztaty stworzone dla wszystkich, którzy chcą poruszać się swobodniej i z głębszym zrozumieniem własnego ciała. Połączenie praktyki, uważności i wiedzy - tak, aby mobilność nie była jedynie zestawem ćwiczeń, ale procesem, który wspiera Twoje ciało na wielu poziomach.

W programie:

✸Anatomia i biomechanika w praktyce - prosto, funkcjonalnie i w użyteczny sposób. Zrozumiesz, dlaczego coś działa i jak przenieść to na codzienny ruch.

✸Układ nerwowy jako klucz do mobilności - jak regulacja, napięcie i poczucie bezpieczeństwa wpływają na elastyczność i dostęp do ruchu.

✸Budowanie świadomości ciała - odczuwanie, orientacja, praca z oddechem i priopriocepcją.

✸Techniki mobilizacyjne i rozciągające - praktyczne sekwencje, które otwierają zakresy ruchu bez forsowania.

✸Strategie progresji, tworzenie własnych rutyn, praca z asymetriami.

✸Rolowanie i autorelaksacja tkanek - świadome techniki uwalniania napięć.

✸Dużo praktyki - większość czasu spędzimy w ruchu: płynnych przejściach, eksploracji i doświadczaniu.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz więcej przestrzeni w ciele - zapraszam. Zrobimy to krok po kroku, w ruchu, z uważnością i lekkością. Razem odkryjemy wolność w ruchu.

?  Zapisy i pytania: zanetamalkiewicz41@gmail.com

? Inwestycja: 110 złotych


 ꕤ O mnie:
Żaneta Wiśniewska: Interesuje mnie każda forma ruchu i ciało jako centrum doświadczenia. Ukończyłam kurs jogi Ashtanga Vinyasa i tradycji Gosh (Talia Sutra) oraz liczne szkolenia ze stretchingu – m.in. metody Extensio oraz kurs instruktorski Polskiego Centrum Fitness.Czerpię także z tańca klasycznego i współczesnego oraz z projektów performatywnych.Bliskie są mi również praktyki Body-Mind Centering, ruch autentyczny i intuicyjny. Nieustannie pogłębiam wiedzę praktyką własną oraz lekturą, eksperymentując z nowymi metodami pracy z ciałem.
- **Event URL**: https://allevents.in/toru/mobilność-i-mechanika-ciała-wolność-w-ruchu/200029398260401
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 27

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029398260401?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=toru%3F-events

## Event venue details

- **city**: Toru?
- **state**: KP
- **country**: Poland
- **location**: LAB 36
- **lat**: 53.015144699913
- **long**: 18.608393669128
- **full address**: LAB 36, Toru?, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Body in process (https://allevents.in/org/body-in-process/27275674)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/5bb2b3c3d248b24252ceea7ed330ba6f55d09eeff136f797a70abc86bf224fd8-rimg-w735-h849-dce9d2b8-gmir?v=1767325260
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/cd2093d1879befe07e760728f2894dc06a68b61b47293d19785fb157b992049f-rimg-w300-h300-dce9d2b8-gmir?v=1767325260

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 10 Jan, 2026 at 01:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** LAB 36, Toru?, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Body in process
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Mobilność i Mechanika Ciała - Wolność w ruchu  ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Mobilność i Mechanika Ciała - Wolność w ruchu",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/5bb2b3c3d248b24252ceea7ed330ba6f55d09eeff136f797a70abc86bf224fd8-rimg-w735-h849-dce9d2b8-gmir?v=1767325260",
        "startDate": "2026-01-10",
        "endDate": "2026-01-10",
        "url": "https://allevents.in/toru/mobilność-i-mechanika-ciała-wolność-w-ruchu/200029398260401",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "LAB 36",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "name": "LAB 36, Toru?, Poland",
                "addressLocality": "Toru?",
                "addressRegion": "KP",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "53.015144699913",
                "longitude": "18.608393669128"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Warsztaty stworzone dla wszystkich, którzy chcą poruszać się swobodniej i z głębszym zrozumieniem własnego ciała. Połączenie praktyki, uważności i wiedzy - tak, aby mobilność nie była jedynie zestawem ćwiczeń, ale procesem, który wspiera Twoje ciało na wielu poziomach.\n\nW programie:\n\n✸Anatomia i bio",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Body in process",
                "url": "https://allevents.in/org/body-in-process/27275674"
            }
        ]
    }
]
```