# Event Details

- **Event Name**: Incontro gratuito Mindfulness per la gestione dello stress e delle emozioni
- **Event Start and End Date**: Mon, 05 Oct, 2026 at 08:30 pm – Mon, 05 Oct, 2026 at 10:30 pm (+02:00)
- **Event Description**: Scopri l'MBSR (Mindful Based Stress Reduction), il programma di 8 settimane validato scientificamente per la gestione dello stressAbout this EventIncontro gratuito Mindfulness per la gestione dello stress e delle emozioniVuoi imparare a gestire meglio lo stress quotidiano e le tue emozioni? Partecipa a questo incontro in presenza, dove potrai scoprire tecniche semplici e efficaci di mindfulness per vivere con consapevolezza e attenzione.Dopo una prima esperienza di meditazione, presenteremo il protocollo Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR); la ricerca scientifica svolta in questi trent’anni ha evidenziato un significativo beneficio della pratica proposta dal programma MBSR nella salute come per ilDolore CronicoMalattie Cardiovascolari e IpertensioneMalattie Croniche e degenerativeMalattie della pelleDisturbi del sonnoDisturbi dell’alimentazioneCefaleeDisturbi dell’umoreDisturbi d’ansia e attacchi di panicoIl programma MBSR non è una terapia e non può sostituire specifici trattamenti psicoterapeutici o psichiatrici. È un percorso esperienziale-educativo dai validati effetti benefici sulla salute fisica e psichica di chi lo segue.
- **Event URL**: https://allevents.in/torino/incontro-gratuito-mindfulness-per-la-gestione-dello-stress-e-delle-emozioni/100001994939943072
- **Event Categories**: health-wellness, meditation
- **Interested Audience**: 
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- **Event Highlights**: 
  - Duration: 2 hours
  - Location: Mindfulness Torino - Meraki Studio
  - Languages: English

## Ticket Details

- **Ticket Price Range**: min: 0, max: 0, currency: EUR

## Event venue details

- **city**: Torino
- **state**: PI
- **country**: Italy
- **location**: Mindfulness Torino - Meraki Studio
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- **full address**: Mindfulness Torino - Meraki Studio, 2B Via Legnano, Torino, Italy

## Event gallery

- **Alt text**: Incontro gratuito Mindfulness per la gestione dello stress e delle emozioni
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## FAQs

- **Q**: When and where is Incontro gratuito Mindfulness per la gestione dello stress e delle emozioni being held?
  - **A:** Incontro gratuito Mindfulness per la gestione dello stress e delle emozioni takes place on Mon, 05 Oct, 2026 at 08:30 pm to Mon, 05 Oct, 2026 at 10:30 pm at Mindfulness Torino - Meraki Studio, 2B Via Legnano, Torino, Italy.
- **Q**: Who is organizing Incontro gratuito Mindfulness per la gestione dello stress e delle emozioni?
  - **A:** Incontro gratuito Mindfulness per la gestione dello stress e delle emozioni is organized by Meraki Mindfulness Studio Torino.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Incontro gratuito Mindfulness per la gestione dello stress e delle emozioni is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Torino, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Incontro gratuito Mindfulness per la gestione dello stress e delle emozioni sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

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