# Event Details - **Event Name**: Autostima in armonia Workshop - **Event Start and End Date**: Fri, 06 Nov, 2026 at 07:00 pm – Fri, 04 Dec, 2026 at 09:30 pm (+01:00) - **Event Description**: Liberati dal peso delle aspettative, riscopri il tuo valore e ritrova il tuo equilibrio in modo naturale.About this EventCosa faremo nel workshop?Il workshop è articolato in 5 incontri, pensati per accompagnarti in un percorso progressivo di consapevolezza, gestione emotiva e sviluppo personale. Ogni lezione alterna momenti teorici, esempi pratici ed esercizi guidati, con l’obiettivo di rendere i contenuti applicabili nella vita quotidiana.Con la coach: Vedremo insieme che cos’è l’autostima e come si manifesta nei comportamenti quotidiani. Analizzeremo i principali meccanismi che indeboliscono l’autostima. Lavoreremo sulle credenze limitanti e potenzianti, sui bias cognitivi e sui meccanismi inconsci che guidano le nostre scelte e reazioni. Esploreremo il legame tra autostima e relazioni interpersonali per capire come il modo in cui ci percepiamo influisce sulle dinamiche affettive, comunicative e relazionali. Ed infine cercheremo di capire come tenere a bada la pressione sociale, che può generare senso di inadeguatezza, confronto continuo e autocritica, contribuendo a indebolire l’autostima e ad aumentare lo stress.Con la naturopata: Analizzeremo cos’è lo stress e il suo ruolo adattivo, le principali reazioni e sintomi (fisici, emotivi, cognitivi e comportamentali) e le diverse tipologie di stress. Approfondiremo il legame con il sistema immunitario e introdurremo strategie pratiche di gestione: rimedi naturali, tecniche di rilassamento e biofeedback, con un focus finale sulle applicazioni quotidiane per il benessere psicofisico.Agenda🕑: 07:00 PM - 07:15 PMArrivo ed accoglienzaInfo: Accoglienza delle e dei partecipanti, registrazione e primo momento informale per conoscersi e prendere confidenza con l'ambiente.🕑: 07:15 PM - 08:00 PMAutostimaHost: Caterina AnsaldiInfo: L'autostima influenza il modo in cui ci percepiamo, prendiamo decisioni e costruiamo le nostre relazioni. In questo modulo esploreremo i meccanismi che contribuiscono alla formazione dell'immagine di sé, riconoscendo convinzioni limitanti, autocritica e paura del giudizio. Attraverso riflessioni ed esercizi pratici, le/i partecipanti acquisiranno strumenti per valorizzare le proprie risorse, rafforzare la fiducia nelle proprie capacità e sviluppare una percezione di sé più equilibrata, autentica e consapevole.🕑: 08:00 PM - 08:15 PMPausa tisanaInfo: Qualche minuto per ricaricare mente e corpo con una tisana calda, lasciare sedimentare gli spunti emersi per tornare al workshop con nuova energia.🕑: 08:15 PM - 09:00 PMNaturopatia e benessereHost: Elisabetta MarinoInfo: Lo stress non è solo una risposta mentale, ma coinvolge profondamente corpo, emozioni ed energia. In questo modulo scopriremo come riconoscere i principali segnali di sovraccarico psicofisico e quali strategie naturali possono aiutarci a ritrovare equilibrio e benessere. La naturopata presenterà approcci pratici e rimedi naturali per sostenere l'organismo, migliorare la gestione dello stress e favorire un maggiore ascolto dei propri bisogni.🕑: 09:00 PM - 09:10 PMRilassamentoInfo: Un momento dedicato alla presenza, attraverso semplici tecniche di respirazione consapevole e rilassamento guidato. I partecipanti sperimenteranno strumenti utili per ridurre le tensioni fisiche ed emotive, calmare la mente e ritrovare uno stato di maggiore equilibrio.🕑: 09:10 PM - 09:30 PMCerchio finaleInfo: Il nostro cerchio di condivisione, uno spazio sicuro in cui ogni partecipante sarà liberə di raccontare se lo vorrà, ciò che porta con sé dall'esperienza vissuta, le consapevolezze emerse e i piccoli o grandi impegni che desidera assumersi verso sé stessə - **Event URL**: https://allevents.in/torino/autostima-in-armonia-workshop/100001991052999118 - **Event Categories**: workshops, health-wellness - **Slot details of has slots**: - **Interested Audience**: - total_interested_count: 0 - **Event Highlights**: - Age Limit: 18+ - Duration: 2 hours 30 minutes - Location: Oasis Studio Torino - Languages: English ## Ticket Details - **Ticket Price Range**: min: 89, max: 89, currency: EUR ## Event venue details - **city**: Torino - **state**: PI - **country**: Italy - **location**: Oasis Studio Torino - **lat**: 45.0782789 - **long**: 7.6635147 - **full address**: Oasis Studio Torino, 15 Via Michele Schina, Torino, Italy ## Event gallery - **Alt text**: Autostima in armonia Workshop - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/82e099a827db7723367dbd33f908d703e16bb619e1c41bfe29f5624745efeeb7-rimg-w1200-h600-dcf8e8d8-gmir.jpg?v=1788911594 ## FAQs - **Q**: When and where is Autostima in armonia Workshop being held? - **A:** Autostima in armonia Workshop takes place on Fri, 06 Nov, 2026 at 07:00 pm to Fri, 04 Dec, 2026 at 09:30 pm at Oasis Studio Torino, 15 Via Michele Schina, Torino, Italy. - **Q**: Who is organizing Autostima in armonia Workshop? - **A:** Autostima in armonia Workshop is organized by Caterina Ansaldi coaching e formazione. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** Autostima in armonia Workshop is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Torino, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Autostima in armonia Workshop sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Autostima in armonia Workshop", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/82e099a827db7723367dbd33f908d703e16bb619e1c41bfe29f5624745efeeb7-rimg-w1200-h600-dcf8e8d8-gmir.jpg?v=1788911594", "startDate": "2026-11-06T19:00:00+01:00", "endDate": "2026-12-04T21:30:00+01:00", "url": "https://allevents.in/torino/autostima-in-armonia-workshop/100001991052999118", "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled", "location": { "@type": "Place", "name": "Oasis Studio Torino", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "15 Via Michele Schina", "postalCode": "10143", "addressLocality": "Torino", "addressRegion": "PI", "addressCountry": "IT" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "45.0782789", "longitude": "7.6635147" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Liberati dal peso delle aspettative, riscopri il tuo valore e ritrova il tuo equilibrio in modo naturale.", "offers": [ { "@type": "AggregateOffer", "availability": "https://schema.org/InStock", "priceCurrency": "EUR", "availabilityStarts": "2026-09-08", "availabilityEnds": "2026-12-04T21:30:00+01:00", "validFrom": "2026-09-08", "lowPrice": "89.00", "highPrice": "89.00", "price": "89.00", "url": "https://allevents.in/torino/autostima-in-armonia-workshop/100001991052999118" }, { "@type": "Offer", "availability": "https://schema.org/InStock", "priceCurrency": "EUR", "availabilityStarts": "2026-09-08", "availabilityEnds": "", "validFrom": "2026-09-08", "url": "https://allevents.in/torino/autostima-in-armonia-workshop/100001991052999118", "price": "89.00", "name": "Workshop Autostima in armonia" } ], "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Caterina Ansaldi coaching e formazione", "url": "https://allevents.in/org/caterina-ansaldi-coaching-e-formazione/28144788" } ] } ] ```