BTYSはBTYとSUWARUの両方をやるクラスとなります。
身体を動かした後、瞑想を体験して頂きます。

◆予約は以下よりお願いします。
http://engawayoga.com/engawayoga-booking-list
ほぼ毎日クラスはございます♪

◆BORN TO YOG ついて
BORN TO YOG（ボーン・トゥ・ヨグ）とは、ヨガのポーズを思いっきりやりきるオリジナルメソッド。たくさんの愛好家に支えられ新しいヨガムーブメントとして注目されている。アサナ（ポーズ）に特化した動的なヨガへのアプローチが特徴で、その自由さや楽しさ、そして熱狂性から、ファンが日に日に増えている。
BORN TO YOGクラスでは太陽礼拝から始まり、アサナ（ヨガのポーズ）でじっくりと身体を伸ばし、そしてダイナミックに動いて身体と心とエネルギーを高めていきます。アサナをくそまじめに練習していくのも特徴で、BTYクラスを受けたあとは清々しく晴れやかに気分にもなります。お楽しみに。
→BTYについて詳しくはこちら
http://engawayoga.com/class-schedule/borntoyog

◆SUWARU
SUWARUは日本一簡単な瞑想です。
ただただ身体の力や余計な思考を解き放つことをしていきます。
座ることを通して瞑想の楽しさを体現できます。
→SUWARUについて詳しくはこちら
http://engawayoga.com/class-schedule/simple-meditation

◆フリープランもあります。
詳細はこちらよりご確認ください。
http://engawayoga.com/fees

◆オススメの人
・ヨガでとことん身体を深めたい人
・逆転のアサナを自由に楽しみたい人
・自分の枠を広げたい人

◆ENGAWA STUDIO
ENGAWA STUDIO (エンガワスタジオ)は、
東京の目黒にあります個人経営のヨガスタジオになります。
目黒駅近の真っ白いシンプルな低層マンションです。
海岸にありそうな建物を思わせる雰囲気があります。
少人数制となっておりますので、しっかりとクラスを受講することができます。
http://engawayoga.com/about-engawayoga-studio

◆Kiyoshiプロフィール
東京のど真ん中で心技体を極めようとEngawaYoga主宰。
日本一簡単な瞑想会「SUWARU」を考案。
怒涛のヨガクラス「BORN TO YOG」と日本一簡単な瞑想会「SUWARU」、そして陰陽を俯瞰する革新的ツール「インサイトマップ」講座を中心としたEngawaYogaスタジオを東京で運営中。webサイトにも大量のブログ記事がアップされておりファンも多い。趣味は読書と瞑想。