◾️日程◾️
11/29(土) 9:30-11:30
■参加費■
500円
（場所代を差し引いてNPO法人ハグフォーオールに寄付します）
（一部共有備品の購入にも充てさせて頂きます）
会場にてマサピンまで直接お渡し頂けます様お願い致します。
施設の入場券は購入しない様ご注意下さい。
◾️内容◾️
格闘家、武道家、武術家の皆で集まって、ワイワイ楽しく手合わせ稽古しましょう！！
➡️流々舞(ゆっくり動いて目突＆金的有)
➡️るるぶ(通常スピードで目突＆金的有)
➡️立技ライトスパー
➡️寝技有ライトスパー
➡️元立ちスパー（希望者が元立ち側）
➡️短刀等の練習試合（希望者のみ）
という感じで、敬天愛人手合わせ稽古会とほぼ同じ流れでやります！
※短刀 / 棒 / 金的二重カップを用いた各ルールの練習試合も出来ます！
怪我しない/させない事を念頭において、楽しく交流出来ればと思います！
※初心者の方でも参加しやすい様に初心者マークを用意してます！
見学も大歓迎！
■開催場所■
深川スポーツセンター 第一武道場
〒135-0044 東京都江東区越中島1-2-18
東京メトロ東西線/都営大江戸線「門前仲町駅」徒歩5分
JR京葉線「越中島駅」徒歩2分
◾️アクセス◾️
https://www.koto-hsc.or.jp/sports_center2/traffic/
■持ち物■
・飲み物
・各種防具(グローブやレガース等)
・金的ファウルカップ
※注意
・怪我や疲れ、脱水症状などには最大限の注意をはらうこと。
・挨拶など最低限の礼儀、マナーは守ること。
・加減が出来ない方は参加をお断りすることがあります。
・写真や動画撮影は自由ですが、公開する際に誰かを不快にさせないようにお気を付けください。
・稽古会には、SNSへの投稿(動画/写真)に映る可能性がある事をご了承の上、ご参加下さい（難しい場合は、参加をお控え下さい）
⚠️るるぶ稽古に関する注意⚠️
◾️注意1◾️
・ルール認識に齟齬があると、双方の距離感や防御意識に食い違いが生じ、事故の原因になりますので「目突きや金的が有る事」をお互い明確に意識した上で稽古してください。
◾️注意2◾️
・頭部への攻撃は必ず”寸止め”で行ってください。額や頬に指を当てるなどのタッチも厳禁とします。
・ご自身で寸止め制御ができる距離感&スピードを超えない様に注意ください。
◾️注意3◾️
・目突きを寸止めで出す際は”貫手型”ではなく”掌底型”で行ってください（具体的な形がわからない方は主催者へ聞いてください）
◾️注意4◾️
・目突き金的の警戒には極めて高い集中力が必要なため、1ラウンド20秒という短い時間で稽古します。
・稽古中は全集中し、疲れや集中力切れを感じたら、無理せずにすぐに休んでください。
◾️注意5◾️
・「通常スピード稽古」の前に「ゆっくり動く稽古」を行いますので、そこで距離感や防御意識を慣らして下さい
◾️注意6◾️
・個人の判断でゴーグルやフェイスガード等を着用頂いて構いません。
・また、軍手や指サック等の着用を推奨いたします。
◾️注意7◾️
・上記注意事項を遵守できない状況（他のスパー会等）での目突きや金的攻撃は絶対にお控えください。
