Φέτος σχεδιάσαμε έναν κύκλο γιόγκα, μία φορά τον μήνα, ειδικά για εσένα που είσαι στην εφηβεία και αντιμετωπίζεις στρες και δυσκολίες στην καθημερινότητα σου ή είσαι μαθητής και έχεις να αντιμετωπίσεις την πρόκληση των Πανελληνίων.
- Άραγε ακόμη και μέσα στις δυσκολίες ή στις αντίξοες συνθήκες που ίσως περνάς καθώς προετοιμάζεσαι για τις εξετάσεις σου,
υπάρχει τρόπος να επηρεάζεις τις πράξεις σου, να ησυχάζεις και να συντονίζεις τον νου σου;
-Πως επιτυγχάνεται ολιστική προσέγγιση στην εκπαιδευτική διαδικασία;
- Πως μπορείς να γεμίσεις ενέργεια και αυτοπεποίθηση;
-Τι γίνεται όταν «αποτυγχάνεις», υπάρχει πραγματικά αποτυχία;
Από το στάδιο της αγωνίας και του αισθήματος της δυσκολίας η γιόγκα μπορεί να σου δείξει το πέρασμα στο στάδιο της συγκέντρωσης και της αισιοδοξίας!
Έρευνες δείχνουν ότι η τεχνική της Γιόγκα Νίντρα( που είναι μία από τις τεχνικές που θα εξασκηθούμε) , έχει ωφέλιμα
αποτελέσματα στη διαδικασία του διαβάσματος, στην κατανόηση και απομνημόνευση γνώσεων και πληροφοριών, στην οργάνωση του χρόνου και στη διαχείριση των συναισθημάτων.
'Όσο πιο εξελιγμένος είναι ο άνθρωπος, ο νους και ο εγκέφαλός του, τόσο μεγαλύτερη η επίγνωσή του.
Η επίγνωση είναι το κλειδί για τα μυστικά της ζωής.
Ποτέ δεν θα σας απογοητεύσει.
Σας χαρίζει γνώση, κατανόηση, βάθος χαρακτήρα.
Μπορείτε να την αναπτύξετε με τον διαλογισμό και τη γιόγκα.''
Σουάμι Σιβαμούρτι Σαρασουάτι, Αναζητώντας Απαντήσεις, 2017
