Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Advertisement
cursus lichaamsgericht focussen

cursus: lichaamsgericht focussen

Wed Sep 22, 2021

cursus: lichaamsgericht focussen

Time Wed Sep 22 2021 at 04:00 pm to 06:00 pm

(add to calendar)

Helder Yoga studio, Kranenburgweg 180M, The Hague, Netherlands

Find Tickets
Advertisement

cursus: lichaamsgericht focussen | Event in The Hague | AllEvents.in cursus: lichaamsgericht focussen
De eerste editie van deze cursus was een succes dus met veel plezier organiseren we deze tweede editie van de focuscursus

Maak (opnieuw) kennis met de wijsheid van je lichaam.

Wanneer heb jij voor het laatst je lichaam gevoeld? En heb je toen je aandacht echt heel bewust op je lichaam gericht en gevoeld wat het jou te vertellen had? Het lichaam communiceert continue met ons. Het geeft aan wanneer het voedsel en rust nodig heeft en geeft ook signalen af die ons richting kunnen geven bij het leven van ons leven. Je hebt vast wel eens een situatie meegemaakt waarin je een voorgevoel had over een keuze die je moest maken. Of je hebt een ontmoeting met iemand en je voelt gelijk dat het goed zit. Je denkt hier niet over na, je weet het gewoon. Er is iets in jou dat wijs is en je helpt op jouw reis door het leven.Helaas zijn we hier in het westen grotendeels verleerd om te vertrouwen op het lichaamsgevoel en dat diepere weten. We denken ons door het leven heen en de ‘body en mind’ verbinding is er niet echt. Hierdoor luisteren we pas naar het lichaam als het heel duidelijke signalen afgeeft. Alle subtiele signalen ervoor heb je gemist en ‘opeens’ ben je ziek of heb je een burn-out.



Om gezond en vitaal te blijven is het dus verstandig om beter te leren luisteren naar je lichaam maar ook op andere vlakken kan het je helpen een fijner leven te leiden. Al onze levenservaringen liggen opgeslagen in de diepte van ons wezen. Gedurende ons leven, vaak al op heel jonge leeftijd, maken we dingen mee die op dat moment niet volledig verwerkt kunnen worden. Deze ervaringen zetten zich vast in het lichaam als blokkades, gedragspatronen of overtuigingen over onszelf. Als je het gevoel hebt dat je vast zit op één of meerdere gebieden in je leven dan zal je ongetwijfeld gemerkt hebben dat je er al denkende niet uitkomt. Door te leren ‘naar binnen te luisteren’ en op zoek te gaan naar dat wat zich aandient en daar met liefdevolle aandacht bij te blijven is het mogelijk om inzicht te verkrijgen in dat wat je tegenhoudt om je leven volledig te leven. Oude vastgezette patronen krijgen op deze manier de mogelijkheid om naar de oppervlakte te komen en op te lossen.



Wil jij meer contact maken met je lichaam? Leren luisteren naar de wijsheid van het lichaam? Dan is deze cursus voor jou. In deze cursus gaan we door middel van focussen contact maken met de ‘felt sense’. De felt sense is een term die voor het eerst beschreven is door de psycholoog en filosoof Eugene Gendlin. De term verwijst naar gevoel in je lichaam dat dieper ligt, verder gaat dan dat wat duidelijk aan de oppervlakte voelbaar is. Het is dat diepere, vaak subtielere gevoel waar we de inzichten gaan vinden die richting geven.



Wat is focussen? Focussen is een lichaamsgerichte techniek ontwikkeld door Eugene Gendlin. Met focussen richt je je aandacht, op basis van een aantal vaste meditatieve stappen, op lichamelijke ervaringen. Het uitgangspunt is een thema dat speelt in je leven. Je laat het lichaam spreken en schenkt je liefdevolle aandacht aan de ervaringen in het lichaam die horen bij het thema. Vaak leidt dit tot inzichten, meestal ook tot opluchting omdat gevoel dat lang weggedrukt is geweest eindelijk de ruimte krijgt en er mag zijn. Gedurende deze cursus leer je focussen in tweetallen en daarnaast oefen je ook om het proces alleen te doorlopen. Als je leert focussen dan geef je jezelf een cadeau waar je de rest van je leven op terug kunt vallen.


Wat klanten zeggen over de cursus:

Ik vond het een fijne cursus. Goed qua opbouw, de inhoud en de sfeer in de groep. Wat ik er in mijn dagelijks leven vooral uit haal zijn korte focusmomenten, bewust van mijn gevoel op dat moment en dat wat er mogelijk in de weg zit om dit gevoel te ervaren.Jij hebt als docent een mooie basishouding, ik voel me welkom, op mijn gemak. De fijne locatie draagt daar ook nog aan bij.Ik hoop dat je je werkzaamheden nog lang met plezier kan uitvoeren en dat nog veel deelnemers hiervan mogen genieten.



Wat gaan we doen:

We komen 6 weken lang in een kleine groep van maximaal 10 mensen samen en gaan aan de slag om ons de focustechniek eigen te maken.
Naast focussen gebruiken we ook meditatie en de kracht van de adem om het contact met onszelf te herstellen en te verdiepen
Iedere sessie doen we minimaal één 1-op-1 focussessie. Daarnaast leren we te delen wat er in het huidige moment in ons leeft.
Je ontvangt een handleiding die je helpt ook thuis aan de slag te gaan.
Gedurende de cursus oefen je de techniek zelfstandig.
Ter ondersteuning van het proces zal er een whatsapp groep zijn waar we ervaringen kunnen delen en om ons te steunen tijdens het proces.


Praktische informatie

Data: 22,29 september en 6, 13, 20 en 27 oktober
Tijdstip: woensdagmiddag van 16.00 – 18.00 uur
Locatie: Kranenburgweg 180 m, Den Haag (studio). Indien dit door Covid-19 maatregelen nog niet mogelijk is dan zullen we de sessies via Zoom doen.
Investering in jezelf: 90,- voor leden / 99,- voor niet leden
Minimum deelname: 6 deelnemers



You may also like the following events from Helder Yoga studio:

Also check out other Business Events in The Hague.

Tickets

Tickets for cursus: lichaamsgericht focussen can be booked here.

Get Tickets

Event Photos
Hosted by
About The Host: Yogastudio in de mooie haven van Scheveningen. Kom langs voor Hatha, Yin, Vinyasa en meer.. Namasté
Website Link: www.helderyoga.nl
Are you the host?
Nearby Hotels Helder Yoga studio, Kranenburgweg 180M, The Hague, Netherlands
Report a problem ?

Event Information

Date & Time

Wed Sep 22 2021 at 04:00 pm to 06:00 pm
Add to Calendar

Location

Helder Yoga studio, Kranenburgweg 180M, The Hague, Netherlands

Advertisement
Discover more events
Advertisement
Market Your Events Professionally!

Create an online presence of your events and make them easy to discover & share with the relevant audience.

Create Events