# हेल्थ टिप्स #
मनुष्य के शरीर में नार्मल हेल्थ वैल्यू की जानकारी :-
१.ब्लड प्रेशर - 120/80
२. पल्स रेट - 70-100
३. शरीर का तापमान - 36.8-37°c
४. सांस लेने की दर - 12-16/m
५. हीमोग्लोबिन - पुरूष में (13-18) महिला (11.5-16)
६. कोलेस्ट्रॉल - 130-200
७. पोटेशियम - 3.5-5
८. सोडियम -135-145
९. शरीर में खून की मात्रा - 5-6 ltr
१०. ब्लड शुगर - बच्चे में (70-130) वयस्क (70-115)
११. आयरन - 8-15 mg
१२. सफेद रक्त कण (WBCs) 4000-11000
१३. प्लेटलेट्स - 1.5 - 4 लाख
१४. लाल रक्त कणिकाएं - (RBCs) 4.6 - 6 मिलियन
१५. कैल्शियम - 8.6-10.3 mg/ dl
१६.विटामिन डी3 - 20-50ng/ml
१७. विटामिन B12 - 200-900 pg/ml
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