Zapraszamy Was do niezwykłego miejsca na niezwykły warsztat. Zapraszamy Was na Powrót do Domu.
Przyjaznego domu w górach, czyli Sopatowca. Kultowego już miejsca, w którym spotykają się ścieżki różnych tradycji rozwoju duchowego i ruchowego. Domu, który spłonął, ale ciągle trwał w naszych sercach, myślach i wspomnieniach. Domu, który dzięki ogromnej determinacji i pracy Gosi, gospodyni Sopatowca, oraz wsparciu przyjaciół - odbudował się na nowo.
To również Dom w którym wiele lat temu poznałyśmy się my - Majka i Marta, organizatorki tego wydarzenia.
Zapraszamy Was na wspólny letni czas, by w spotkaniu i praktyce jogi budować przestrzeń w Sobie, znaleźć oddech i wytchnienie, nakarmić ciało wspierającymi nawykami i najlepszym pod słońcem jedzeniem autorstwa Gosi ;) Kto raz spróbował ten wie - przygotowywane według 5 Przemian posiłki Gosi karmią zmysły i odżywiają ciało, inspirują i przynoszą radość.
Będziemy praktykować w tradycji Ashtangi vinyasa jogi, rozpoczynając dzień od wyciszenia i wycofania zmysłów w medytacji (dharana & dhyana) oraz poruszenia prany i energii witalnej podczas pranayamy (kontroli oddechu). Będzie również czas na proste praktyki i rytuały, aby obudzić i uruchomić ciało. Po krótkiej przerwie spotkamy się na praktyce asan podczas Mysore, dla osób początkujących będzie możliwość praktyki prowadzonej. Popołudniami zapraszamy na zajęcia vinyasa flow z elementami ćwiczeń na mobilność i pracy na taśmach powięziowych, oraz warsztaty zgłębiające konkretne zagadnienia praktyki i ruchu. Będzie też przestrzeń na rozmowy o filozoficznych aspektach jogi oraz zakorzenianiu ich w naszych codziennym życiu i wyborach.
W ciągu dnia będzie też dużo czasu na odpoczynek i relaks, wieczorami dla chętnych oferujemy sesje yoga nidry lub masaże hawajskie Lomi Lomi nui.
Zapraszamy na podróż do Domu w nas.🙏
PROGRAM:
7.30 - 8.30 -medytacja i pranayama, poranny rozruch
(Majka/Marta)
8.30 - 9.30 - herbatka i lekka owsianka
10.00 - 12.00 - Mysore lub zajęcia prowadzone (Majka)
12.30 - lunch/obiad
16.00 - 18.00 - vinyasa flow/warsztaty/rozmowy (Marta/Majka)
18.30 - kolacja
19.00 - 21.00 - yoga nidra, masaże
KOSZT:
- 2020 zł przy wpłacie zadatku do 30 kwietnia
- 2220 zł przy wpłacie zadatku po 30 kwietnia
Gwarancją miejsca jest wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 520 zł do 3 dni po zgłoszeniu. Jeżeli wolisz rozłożyć płatność na raty prosimy o wiadomość w tej sprawie i na pewno znajdziemy rozwiązanie.
Rezygnacja z udziału wraz ze zwrotem kosztów jest możliwa jedynie w przypadku znalezienia osoby na swoje miejsce.
Zastrzegamy sobie możliwość odwołania bądź zmiany terminu warsztatu. Wyjazd odbędzie się przy zebraniu grupy 12 osób.
Dojazd we własnym zakresie. Osoby niezmotoryzowane mogą skontaktować się z osobami dysponującymi autem albo podpowiemy jak dojechać busem. Nie ma możliwości podjechania samochodem pod sam dom - konieczna jest wycieczka przez las, co ma spory wpływ na to, jak i w co się spakujemy.
ZAKWATEROWANIE
W domu głównym na strychu znajdują się miejsca dla 14 osób z dostępem do wspólnej łazienki na dole. Istnieje możliwość noclegu w kilku pokojach 2/3 osobowych, z dostępem do wspólnych łazienek.
ZAPISY i PYTANIA:
bmF0YXJhZHphICEgam9nYSB8IGdtYWlsICEgY29t
aGVsbG9tYXJ0YXN6b3N0YWsgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
You may also like the following events from Marta Urban Yogi:
Also check out other
Health & Wellness events in Tarnow.
