# Event Details

- **Event Name**: Pilates na macie w Parku
- **Event Start and End Date**: Fri, 03 Jul, 2026 at 06:00 pm – Fri, 03 Jul, 2026 at 06:50 pm
- **Event Description**: PILATES W KAŻDY PIĄTEK LIPCA
Rozpoczynamy nowy cykl wakacyjnych spotkań z pilatesem na macie.

Spotykamy się na skwerku obok budynku BWA. Każdy musi przynieść własną matę.

 
Terminy: 03.07, 10.07, 17.07, 24.07, 31.07 / g 18:00
Czas trwania: 50 min
Prowadzenie: Krystyna Jasińska
Wstęp: wolny

?️ Info: Zajęcia odbywają się pod gołym niebem, w przypadku niesprzyjającej pogody mogą być odwołane / aktualne informacje na instagramie BWA


Dla kogo jest pilates?

?Dla osób początkujących, które chcą bezpiecznie rozpocząć aktywność fizyczną.
?Dla osób pracujących przy biurku i zmagających się z bólami pleców lub wadami postawy.
?Dla sportowców jako uzupełnienie treningu siłowego lub wytrzymałościowego.
?Dla seniorów, ponieważ wiele ćwiczeń można dostosować do indywidualnych możliwości.

Pilates jest szczególnie ceniony za to, że wzmacnia ciało bez nadmiernego obciążania stawów, dlatego może być odpowiedni dla osób w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności.
Natomiast pamiętaj, jeśli zmagasz się z przepuklinami w kręgosłupie, lub jesteś po kontuzjach, ćwiczenia te możesz wykonywać jeśli Twój lekarz wyrazi na to zgodę. 


Krystyna Jasińska
Trener personalny, instruktor fitness oraz trener Pilates Matwork. Na co dzień wspiera swoich podopiecznych w poprawie sprawności, wzmacnianiu ciała i budowaniu zdrowych nawyków ruchowych poprzez bezpieczny, świadomy trening dopasowany do indywidualnych potrzeb.

„Szczególne miejsce w mojej pracy zajmuje Pilates Matwork – metoda stworzona przez Josepha Pilatesa, oparta na precyzyjnym wykonywaniu ćwiczeń na macie z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. To forma treningu, która rozwija siłę, stabilizację, elastyczność oraz kontrolę ruchu, jednocześnie zwiększając świadomość własnego ciała.
Podczas zajęć zwracam szczególną uwagę na technikę wykonywania ćwiczeń, prawidłowy oddech oraz aktywację mięśni głębokich. Dzięki temu trening jest skuteczny, bezpieczny i dostępny dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Pilates traktuję nie tylko jako formę aktywności fizycznej, ale przede wszystkim jako narzędzie wspierające zdrowie, prawidłową postawę i lepsze funkcjonowanie w codziennym życiu.
Moim celem jest prowadzenie zajęć, które wzmacniają ciało, poprawiają jego funkcjonalność i pomagają czerpać radość z ruchu.”
- **Event URL**: https://allevents.in/tarnow/pilates-na-macie-w-parku/200030265455916
- **Event Categories**: pilates, health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 45

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Tarnow
- **state**: MA
- **country**: Poland
- **location**: Ulica Juliusza Słowackiego 1, 33-100 Tarnów, Poland
- **lat**: 50.01817
- **long**: 20.98399
- **full address**: Ulica Juliusza Słowackiego 1, 33-100 Tarnów, Poland, ulica Juliusza Słowackiego 1, 33-100 Tarnów, Polska, Tarnow, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Pilates na macie w Parku
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/276f28f8f4fae02d5591c3e68a2743b1374cb787392b3769b222680fd6b6385c-rimg-w1200-h799-dc183012-gmir?v=1782767659

## FAQs

- **Q**: When and where is Pilates na macie w Parku being held?
  - **A:** Pilates na macie w Parku takes place on Fri, 03 Jul, 2026 at 06:00 pm to Fri, 03 Jul, 2026 at 06:50 pm at Ulica Juliusza Słowackiego 1, 33-100 Tarnow, Poland, ulica Juliusza Słowackiego 1, 33-100 Tarnow, Polska, Tarnow, Poland.
- **Q**: Who is organizing Pilates na macie w Parku?
  - **A:** Pilates na macie w Parku is organized by Biuro Wystaw Artystycznych w Tarnowie.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Pilates na macie w Parku",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/276f28f8f4fae02d5591c3e68a2743b1374cb787392b3769b222680fd6b6385c-rimg-w1200-h799-dc183012-gmir?v=1782767659",
        "startDate": "2026-07-03",
        "endDate": "2026-07-03",
        "url": "https://allevents.in/tarnow/pilates-na-macie-w-parku/200030265455916",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Ulica Juliusza Słowackiego 1, 33-100 Tarnów, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Juliusza Słowackiego 1, 33-100 Tarnów, Polska",
                "addressLocality": "Tarnow",
                "addressRegion": "MA",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "50.01817",
                "longitude": "20.98399"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "PILATES W KAŻDY PIĄTEK LIPCA\nRozpoczynamy nowy cykl wakacyjnych spotkań z pilatesem na macie.\n\nSpotykamy się na skwerku obok budynku BWA. Każdy musi przynieść własną matę.\n\n \nTerminy: 03.07, 10.07, 17.07, 24.07, 31.07 / g 18:00\nCzas trwania: 50 min\nProwadzenie: Krystyna Jasińska\nWstęp: wolny\n\n?️ Inf",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Biuro Wystaw Artystycznych w Tarnowie",
                "url": "https://allevents.in/org/biuro-wystaw-artystycznych-w-tarnowie/1387600",
                "description": "Biuro Wystaw Artystycznych\nInstytucja Kultury Miasta Tarnowa"
            }
        ]
    }
]
```