

# Event Details

- **Event Name**: Kruk od podstaw - warsztat Bakasany
- **Event Start and End Date**: Sat, 25 Apr, 2026 at 11:00 am – Sat, 25 Apr, 2026 at 01:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: Warsztat: Kruk (Bakasana) &amp; Oddech

📅 25 kwietnia 2026
🕚 11:00–13:00
📍 Studio In Balance

👤 Prowadzi: Ania Gil (@anna_gil_yoga)

Zapraszamy na spotkanie, w którym łączymy praktykę balansu na rękach - kruka - z warsztatem oddechowym.

Pozycja kruka stanie się pretekstem do pracy z koncentracją, stabilnością i zaufaniem do ciała,
a oddech pomoże odnaleźć lekkość, spokój i większą kontrolę w ruchu.

To nie tylko nauka pozycji, ale też doświadczenie momentu, w którym ciało zaczyna współpracować, a nie walczyć.

Co będziemy robić?

– nauka wejścia do kruka krok po kroku
– przygotowanie nadgarstków i barków
– ćwiczenia budujące siłę i czucie ciała
– różne warianty wejścia do pozycji
– praca z oddechem wspierająca balans i regulację układu nerwowego

Będziemy szukać stabilności w asanie i sprawdzać, jak oddech wpływa na równowagę , bo równowaga zaczyna się od oddechu.

Bakasana to moment, w którym dłonie uczą się być stopami.
Podczas warsztatu znajdziesz swój indywidualny „punkt zero” -
to miejsce, w którym stopy zaczynają same odrywać się od ziemi.

Dla kogo?

✨ dla osób początkujących
✨ dla osób praktykujących, które chcą pogłębić pracę z krukiem
✨ dla tych, którzy chcą poczuć więcej stabilności, lekkości i pewności w ciele

💰 Cena: 140 zł

📩 Zapisy:
– wiadomość prywatna
– mail: recepcjainbalance@gmail.com
- **Event URL**: https://allevents.in/tarnow/kruk-od-podstaw-warsztat-bakasany/200029736468355
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 14

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029736468355?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=tarnow-events

## Event venue details

- **city**: Tarnow
- **state**: MA
- **country**: Poland
- **location**: Franciszkańska 6, 33-100 Tarnów, Poland
- **lat**: 50.01157
- **long**: 20.9924
- **full address**: Franciszkańska 6, 33-100 Tarnów, Poland, ulica Franciszkańska 6, 33-100 Tarnów, Polska, Tarnow, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: In Balance Joga  (https://allevents.in/org/in-balance-joga/24695981)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/fdede507712d286bc6ccaefb191d9b6a7106f001766b055526d09610e727af46-rimg-w1200-h960-dcd0c1bc-gmir?v=1773724564
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/bc2679fd4a650d6fe74c0e300224b7b77c27880ae9e08728db197e6a4a394bf4-rimg-w300-h300-dcd0c1bc-gmir?v=1773724564

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 25 Apr, 2026 at 11:00 am (+02:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Franciszkańska 6, 33-100 Tarnów, Poland, ulica Franciszkańska 6, 33-100 Tarnów, Polska, Tarnow, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** In Balance Joga
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Kruk od podstaw - warsztat Bakasany ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Kruk od podstaw - warsztat Bakasany",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/fdede507712d286bc6ccaefb191d9b6a7106f001766b055526d09610e727af46-rimg-w1200-h960-dcd0c1bc-gmir?v=1773724564",
        "startDate": "2026-04-25T11:00:00+02:00",
        "endDate": "2026-04-25T13:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/tarnow/kruk-od-podstaw-warsztat-bakasany/200029736468355",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Franciszkańska 6, 33-100 Tarnów, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Franciszkańska 6, 33-100 Tarnów, Polska",
                "addressLocality": "Tarnow",
                "addressRegion": "MA",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "50.01157",
                "longitude": "20.9924"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Warsztat: Kruk (Bakasana) & Oddech\n\n📅 25 kwietnia 2026\n🕚 11:00–13:00\n📍 Studio In Balance\n\n👤 Prowadzi: Ania Gil (@anna_gil_yoga)\n\nZapraszamy na spotkanie, w którym łączymy praktykę balansu na rękach - kruka - z warsztatem oddechowym.\n\nPozycja kruka stanie się pretekstem do pracy z koncentracją, s",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "In Balance Joga ",
                "url": "https://allevents.in/org/in-balance-joga/24695981"
            }
        ]
    }
]
```