# Event Details - **Event Name**: Warsztat kobiecej uważności: KIEŁKUJĄCA DROGA - **Event Start and End Date**: Fri, 10 Apr, 2026 at 05:00 pm – Sun, 12 Apr, 2026 at 05:00 pm - **Event Description**: ? Warsztat uważności dla kobiet: „Kiełkująca droga” ? ? Termin: 10 – 12.04.2026 (piątek–niedziela) ? Wiosna to czas kiełkowania – nowego początku, nadziei i rozwoju. Ten warsztat będzie symboliczną podróżą ,,w górę" siebie: z uważnością, łagodnością i ciekawością. Skupimy się na odbudowywaniu kontaktu z własnym wnętrzem – tak, jak kiełkujące nasionko odnajduje swoją drogę ku światłu. ✨ Podczas wyjazdu: – będziemy rozpoznawać i nazywać własne potrzeby – emocjonalne i cielesne, – nauczymy się słuchać sygnałów ciała i odróżniać je od zewnętrznych oczekiwań, – skupimy się na umiejętnościach samoregulacji i technikach uważności, – będziemy budować wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa i zaufania do siebie. ? Dzięki obecności natury i towarzyszeniu ekoterapeutki: – doświadczymy somatyki, sensoryki i oddechu w kontakcie z przyrodą – z motywem wzrostu, spokoju i stabilności – wejdziemy w metaforę kiełkującego nasionka, aby poprzez ruch, dotyk i symbole doświadczać, jak rozwija się nasze wnętrze. Pssst... Będzie hamakowanie! – spojrzymy w przyszłość – planując to, co chcemy pielęgnować ? Warsztat będzie oparty na narzędziach: – mindfulness i uważności, które pomagają zatrzymywać się i zauważać swoje doświadczenie w chwili obecnej, – samoregulacji rozumianej w duchu self-reg, czyli opartej na znajomości funkcjonowania układu nerwowego i technikach pracy z ciałem, – elementach podejścia DBT, które wspiera równoważenie akceptacji i zmiany, – integracyjnym podejściu, łączącym refleksję, pracę z emocjami i doświadczenie w kontakcie z naturą. ? To spotkanie ma być chwilą zatrzymania i wsłuchania się w siebie – po to, by wracając do codzienności, świadomie troszczyć się o to, co w nas rośnie. Prosimy zabrać ze sobą: - matę do jogi, ulubiony kocyk - ciepłe i wygodne ubrania - kurtkę przeciwdeszczową i zmienne obuwie (w tym trekkingowe) - notes, - bidon na wodę. Co zawiera Kiełkująca Droga: ✨3 dni warsztatów, zajęć i ćwiczeń, ✨codzienne pełnowartościowe wegetariańskie posiłki, ✨noclegi w Spokojnej Dolinie ognisko, rytuały, piękne widoki na góry + prezent na koniec o wartości 200 zł: Workbook z materiałami i ćwiczeniami do dalszej pracy oraz niespodzianki. ? Inwestycja 1890 zł Zadatek: 400 zł (wpłata w ciągu 5 dni od zapisu). ? Miejsce: Spokojna Dolina – ośrodek położony w górach (Beskid Wyspowy), otoczony lasami i sadem, z widokiem aż po Tatry. To przestrzeń ciszy, regeneracji i głębokiego kontaktu ze sobą. ? Rezerwacja ? Wypełnij formularz: https://forms.gle/41scRza51jVV97Ds6 ? Wpłać zadatek 400 zł w ciągu 5 dni od zapisu. ? pytania: dzikiesiostrzenstwo@gmail.com ? Prowadzące warsztaty pod szyldem ,,Dzikie Siostrzeństwo": Agnieszka Doktor – psychoterapeutka integracyjna, psycholożka, pedagożka. Prowadzi gabinet „Przestrzeń Zmiany”, pracuje z dorosłymi, młodzieżą i rodzicami, łącząc podejścia oparte na relacji, pracy z ciałem i emocjami. Współtworzy kobiece warsztaty i grupy terapeutyczne. Bliska jej jest autentyczność, czułość i głęboki kontakt. Patrycja Stukator, CZUJĘ LAS – kobieta lasu, certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych, ekoterapeutka. Autorka kart „Podróż do Wnętrza Lasu”, absolwentka SWPS (Ekopsychologia, ekoterapia i zmiana społeczna). Prowadzi leśne kąpiele, autorskie sesje w lesie, warsztaty, uczy automasażu i tworzy botaniczne olejki i mgiełki. Inicjatorka i pomysłodawczyni warsztatów: Ciało-czucie, Ponowne połączenie z Mamą Ziemią, Aroma-warsztat, Wielowymiarowe Wzmocnienie, Podróż przez las zmysłów, Uwolnij napięcia i wypuść korzenie, Leśne Warsztaty na Muchowcu: Kąpiele leśne i uwalnianie głosu, Leśne uważanki na Muchowcu. ✨ Czekamy na Ciebie w kręgu kobiet! - **Event URL**: https://allevents.in/tarnow/warsztat-kobiecej-uważności-kieŁkujĄca-droga/200029065994755 - **Event Categories**: - **Interested Audience**: - total_interested_count: 61 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Tarnow - **state**: MA - **country**: Poland - **location**: Spokojna Dolina. Ośrodek Edukacyjno-Rozwojowy - **lat**: 49.7964401 - **long**: 20.4515095 - **full address**: Spokojna Dolina. Ośrodek Edukacyjno-Rozwojowy, Rozdziele 145, 32-731 Rozdziele, Polska, Tarnow, Poland ## Event gallery - **Alt text**: Warsztat kobiecej uważności: KIEŁKUJĄCA DROGA - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/3c8b6ffd4ebd3f8a846bd3320908eb07e6a362f5caeb0ef48644a46234405380-rimg-w1200-h628-dc324615-gmir?v=1775782756 ## FAQs - **Q**: When and where is Warsztat kobiecej uważności: KIEŁKUJĄCA DROGA being held? - **A:** Warsztat kobiecej uważności: KIEŁKUJĄCA DROGA takes place on Fri, 10 Apr, 2026 at 05:00 pm to Sun, 12 Apr, 2026 at 05:00 pm at Spokojna Dolina. Ośrodek Edukacyjno-Rozwojowy, Rozdziele 145, 32-731 Rozdziele, Polska, Tarnow, Poland. - **Q**: Who is organizing Warsztat kobiecej uważności: KIEŁKUJĄCA DROGA? - **A:** Warsztat kobiecej uważności: KIEŁKUJĄCA DROGA is organized by CZUJĘ LAS. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Warsztat kobiecej uważności: KIEŁKUJĄCA DROGA", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/3c8b6ffd4ebd3f8a846bd3320908eb07e6a362f5caeb0ef48644a46234405380-rimg-w1200-h628-dc324615-gmir?v=1775782756", "startDate": "2026-04-10", "endDate": "2026-04-12", "url": "https://allevents.in/tarnow/warsztat-kobiecej-uważności-kieŁkujĄca-droga/200029065994755", "location": { "@type": "Place", "name": "Spokojna Dolina. Ośrodek Edukacyjno-Rozwojowy", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Rozdziele 145, 32-731 Rozdziele, Polska", "addressLocality": "Tarnow", "addressRegion": "MA", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "49.7964401", "longitude": "20.4515095" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "? Warsztat uważności dla kobiet: „Kiełkująca droga” ?\n\n? Termin: 10 – 12.04.2026 (piątek–niedziela) \n\n? Wiosna to czas kiełkowania – nowego początku, nadziei i rozwoju. Ten warsztat będzie symboliczną podróżą ,,w górę\" siebie: z uważnością, łagodnością i ciekawością. Skupimy się na odbudowywaniu kon", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "CZUJ LAS", "url": "https://allevents.in/org/czujĘ-las/22297184" } ] } ] ```