# Event Details

- **Event Name**: Vaimse tervise päev ?? TASUTA KOOLITUSED
- **Event Start and End Date**: Sat, 29 Nov, 2025 at 11:30 am – Sat, 29 Nov, 2025 at 02:30 pm
- **Event Description**: Ootame sind ühele rahulikule vaimse tervise laupäevale, mis on pühendatud vaimsele tasakaalule, enesehoiu oskustele ja keha-meele lõdvestusele.

Me loome tantsusaalist hubase keskkonna - mõnus muusika, soe tee, kerged snäkid ja ruum hingamiseks.

See päev sobib Sulle, kui soovid:
 ✨ ennetada ülekoormust või läbipõlemist
 ✨ paremini mõista, mis toimub kehas ja mõttes pinge olukorras
 ✨ tugevdada motivatsiooni ja vaimset vastupidavust tantsus & elus
 ✨ lõdvestuda jooga ja hingamise toel
 ✨ lihtsalt võtta aega iseendale




? 11:45-13:15 Peaasi.ee koolitus (1,5h)
“Vaimsest tervisest ning stressist muusika- ja tantsumaailmas”
 Koolitaja: Elina Kivinukk 
(psühholoog, Peaasi.ee koolitaja, spordi- ja esinemispsühholoogia konsultant).

Käsitleme koos:
 ✔ kuidas tulla toime stressi ja pingetega
 ✔ kuidas ennetada läbipõlemist
 ✔ kuidas hoida motivatsiooni
 ✔ kuidas valmistuda esinemiseks nii vaimselt kui füüsiliselt
 Koolitus sisaldab ka väikseid harjutusi ja arutelusid.


☕ 13:15-13:25 Paus
• Tee, vesi, väikesed suupisted. Meelt turgutab Ökosahver. 


?‍♀️ 13:25-14:25 Joogatund Kretega (1h) 
• Lõdvestus
 • Hingamispraktikad
 • Pehme liikumine ja taastumine
 • Lõpus rahustav meditatsioon


? 14:25-14:35 Lõpuring


? Osalemine on tasuta
? Kohtade arv on piiratud - eelregistreerimine on vajalik.
Registreeri siin: https://www.connect.ee/tk/578046085/ 

 ? Asukoht: Free Flow tantsustuudio, Saal 2

? Tule ja võta aeg iseendale.
Lase kehal ja mõttel korraks puhata.
Me ootame sind!


PS: Riietu nii, et oleks mugav liikuda, kuid ei hakkaks jahe!
- **Event URL**: https://allevents.in/tallinn/vaimse-tervise-päev-tasuta-koolitused/200029269522034
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 25

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029269522034?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=tallinn-events

## Event venue details

- **city**: Tallinn
- **state**: HA
- **country**: Estonia
- **location**: Telliskivi 61b, 10412 Tallinn, Estonia
- **lat**: 59.44161
- **long**: 24.72896
- **full address**: Telliskivi 61b, 10412 Tallinn, Estonia, Telliskivi 61b, Põhja-Tallinn, Tallinn, 10412 Harju Maakond, Eesti, Estonia

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Free Flow Studio (https://allevents.in/org/free-flow-studio/26488545)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/7dcf9fdcee535a4a91c86ed8aee88b37ecbb3090bdeefe2dc2316c34e725b547-rimg-w1200-h675-dc1a1715-gmir?v=1764323553
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/ff518a04a96e0fa74adb8f768d6dbb177bf54070cd6a4930d8f915b16e35b282-rimg-w300-h300-dc191714-gmir?v=1764323554

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 29 Nov, 2025 at 11:30 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Telliskivi 61b, 10412 Tallinn, Estonia, Telliskivi 61b, Põhja-Tallinn, Tallinn, 10412 Harju Maakond, Eesti, Estonia
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Free Flow Studio
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Vaimse tervise päev ?? TASUTA KOOLITUSED ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Vaimse tervise päev ?? TASUTA KOOLITUSED",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/7dcf9fdcee535a4a91c86ed8aee88b37ecbb3090bdeefe2dc2316c34e725b547-rimg-w1200-h675-dc1a1715-gmir?v=1764323553",
        "startDate": "2025-11-29",
        "endDate": "2025-11-29",
        "url": "https://allevents.in/tallinn/vaimse-tervise-päev-tasuta-koolitused/200029269522034",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Telliskivi 61b, 10412 Tallinn, Estonia",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Telliskivi 61b, Põhja-Tallinn, Tallinn, 10412 Harju Maakond, Eesti",
                "addressLocality": "Tallinn",
                "addressRegion": "HA",
                "addressCountry": "EE"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "59.44161",
                "longitude": "24.72896"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Ootame sind ühele rahulikule vaimse tervise laupäevale, mis on pühendatud vaimsele tasakaalule, enesehoiu oskustele ja keha-meele lõdvestusele.\n\nMe loome tantsusaalist hubase keskkonna - mõnus muusika, soe tee, kerged snäkid ja ruum hingamiseks.\n\nSee päev sobib Sulle, kui soovid:\n ✨ ennetada ülekoor",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Free Flow Studio",
                "url": "https://allevents.in/org/free-flow-studio/26488545"
            }
        ]
    }
]
```