Этот тренинг посвящен изучению и развитию эмоционального интеллекта (ЭИ) как ключевого навыка для успешного общения, управления эмоциями и построения гармоничных отношений как в личной, так и профессиональной жизни. Участники узнают, как эмоциональный интеллект помогает принимать взвешенные решения, разрешать конфликты и улучшать взаимодействие с окружающими.
Цели тренинга:
• Дать участникам четкое понимание, что такое эмоциональный интеллект и какую роль он играет в коммуникации.
•Рассмотреть влияние ЭИ на личные и профессиональные отношения, принятие решений и управление коммуникацией.
•Показать важность развития эмоционального интеллекта и его роль в улучшении взаимопонимания и снижении конфликтов.
•Предоставить практические инструменты для управления собственными эмоциями и распознавания эмоциональных сигналов других людей.
Ключевые темы тренинга:
1.Что такое эмоциональный интеллект?
— Определение ЭИ и его основные аспекты.
— Как ЭИ влияет на повседневное общение и принятие решений.
2. Почему важно развивать эмоциональный интеллект?
— Роль ЭИ в улучшении взаимодействия между людьми.
-Примеры того, как высокий уровень ЭИ помогает решать конфликты и создавать гармоничную атмосферу в коллективе.
3. Инструменты для работы с эмоциями:
— Практические методы для повышения осознанности своего эмоционального состояния.
— Навыки распознавания эмоций других людей и их применения в конфликтных ситуациях.
— Разбор конкретных примеров и кейсов.
4. Управление эмоциями:
— Как сохранять самообладание в стрессовых ситуациях.
— Техники саморегуляции для снижения эмоционального напряжения.
— Принятие взвешенных решений и контроль над импульсивными реакциями.
Результаты тренинга
Участники научатся:
• Понимать и развивать свой эмоциональный интеллект.
• Эффективно управлять эмоциями в стрессовых ситуациях.
• Укреплять свои навыки коммуникации и взаимодействия.
• Применять техники саморегуляции для повышения личной и профессиональной эффективности.
You may also like the following events from Tallinna Grupiteraapia Keskus:
|
