～人生100年時代を幸せに生きる～　男性のための心と身体の健康づくり講座

人生後半を元気でアクティブに過ごすために、いままでの習慣や考え方をちょっと見つめなおし、ご自身の心や体のケアをこころがけてみませんか？

スケジュール　※時間はいずれも10時から12時
①2026年1月18日(日)：ミドル世代、食からはじめる健康寿命の伸ばし方

②2月1日(日)：「男はかくあるべし」をゆるめて心の健康をめざす

③2月15日(日)： 男性のためのストレッチ・エクセサイズ

開催場所：宝塚市立男女共同参画センター・エル
　　　　　阪急宝塚駅からすぐ　「ソリオ２」4階　　　　

定　　員：①②男性30人　③男性15人(要予約)

参加費：無料

一時保育：1歳～就学前まで。無料。※保育締切は1/9(金)

お申し込み受付は12月3日(水)9時～
窓口、電話、センターHPより♪
詳細はHPまで↓
https://www.takarazuka-ell.jp/lecture/danseisemina2025/


※イベントに参加ボタンを押すだけでは参加受付になりませんのでご注意ください※