（対面）感謝ワークショップ

🌿 対面1日ワークショップ 🌿

12月10日(水) 10:00〜18:00（9:45開場）
＊終了後、お時間が許せば一緒に夕ご飯をいただきましょう🍚🥢

「ありがとう」を伝え、受け取り、
感謝を通して、まだ声になっていない想いや、
これから(from now on**）に意識を向けます。

この日は1日かけて、ロールプレイ練習を通して
さまざまな側面からNVCの要素に触れつつ、
感謝と共に“つながり”や“いのちの祝福”を感じる時間を
一緒に過ごしましょう✨

午前は ―
・OFNRの意識と共に感謝を表現する
・さらにもう1つ段階を登ってみる（詳細は当日のお楽しみ）

午後は ―
・「未完の感謝」を味わうワーク
・人生曲線をもとに、これまでとこれからに思いを馳せる感謝ワーク

を予定しています♪

感謝を丁寧に味わい、実際に声に出してみることで
自分の中にあるいきいきさにつながり
自己共感と共に相手への共感なども試みます。


* NVCの基本を学んだことがある方なら、どなたでも歓迎です。
** 「From Now On（これから）」とは、マーシャルがNVCをNVCと呼ぶ前につけていた名称です。

🌸 日時：12月10日(水) 10:00〜18:00（9:45開場）

🌸 会場：文京区民センター 2-D会議室

🌸 ファシリテーター：苅部ミュア智美　＆　村木一郎
　　（認定トレーナーによる対面のワークショップです）　

🌸 お申し込みはこちらのフォームにご入力の上、
　 送信してください。
https://forms.gle/ZdbMbz3zkSWa4iV2A

時間の目安: ワークの進み具合によって多少前後します

9:45開場 *10時から始められるように時間に余裕を持ってお越しください

10:00-10:15　チェックイン
10:15-13:00　午前の感謝のワーク（2つ）
13:00-13:45　昼食休憩
13:45-15:45 午後の感謝のワーク ①
（未完の感謝）
15:45-16:00 休憩
16:00-17:30　午後の感謝のワーク ②
　　　　　　（来し方行く末に思いを馳せる感謝ワーク）
17:30-18:00 チェックアウト