方舟自然豐盛工作坊

🌿 你有多久沒「充電」了？
在日復一日的忙碌裡，
我們努力扮演好每個角色——
工作要穩、情緒要撐、對別人要體貼，
卻常常忘了，自己也需要被好好照顧。

也許你早已習慣壓力，
習慣說「我沒事」、習慣自己撐過去。
但真正的你，值得被看見、被溫柔對待。

💗 來【方舟自然豐盛一日工作坊】療癒自己吧！
不用遠行，只要兩天，
透過冥想、瑜珈、正念與覺察的引導，
讓身體慢慢放鬆、情緒慢慢鬆開，
重新連結內在的自己，找回平衡與力量。

在這一天，我們將一起——
✨ 與身體對話，釋放累積的緊繃與壓力
✨ 看見自己在關係、金錢、生活中的慣性，開始轉化
✨ 學習用「覺知」而非「反應」面對人生
✨ 重新拿回內在選擇權，讓豐盛與幸福靠近

📅 時間
2025/09/20（六）08:00–21:30
2025/09/21（日）09:00–18:00

📍 上課地點：
台北市大同區承德路一段48號9樓之三（方舟協會）

💰 課程費用：3600 元
（西藏小學認養人享優惠 1200 元）

📋 小小提醒：請自備瑜珈墊，並穿著「舒適褲裝」

🔍 上網搜尋「方舟協會」報名，為自己留一個真正「充電」的週末 🌸

#方舟協會 #覺察 #瑜珈 #正念 #大休息 #放鬆 #療癒