《功能瑜珈100小時師資培訓免費體驗課＋說明會》

《功能瑜珈100小時師資培訓免費體驗課＋說明會》
【時間】
2026年1月18日 週日 13:30~15:30

🌟【課程包含】🌟
1. 60 分鐘功能瑜伽練習課程。
2. 分享實用的人體使用知識。
3. 師資培訓介紹與說明 。
4. 問題時間（亦可詢問練習上、身體上、瑜伽相關的各種問題）。

【地點】
瑜珈海洋會館
台北市松江路315號4樓（捷運行天宮站三號出口，右轉直行三分鐘）

【報名方式】
加「Yogi Ocean 學院」LINE 直接傳簡訊“免費”報⁦名
https://line.me/R/ti/p/%40qur273⁩4c
🌟【功能瑜伽師資培訓簡介】
功能瑜伽是依照人體設計原則，重建、恢復、強化各種身心功能的瑜伽練習！
我們將會像帶領寶寶學步般，細膩且耐心的從呼吸調整、基礎體位法、引導式靜心、與各種小練習來幫助練習者認識自己的身體，從心感受瑜伽練習與和自己的身心建立和諧的關係，打造穩固的練習地基與不傷害的練習方式。針對練習者親身遇到的身心情形，提供實用的功能性練習處方。
✅練習內容包含：初階至中階瑜伽體位法、呼吸控制、靜心與瑜伽者休息術。適合想要細膩感受瑜伽練習，追求身心健康、不過度追求體位法練習者。

👇 【專門設計】👇：
1.) 想持續練習，卻因為過往練習經驗而感到困惑、挫折、或害怕者。
2.) 嘗試練習瑜伽，卻因為各種原因感到不舒服、甚至受傷，想找到正確練習方式者。
3.) 在瑜伽練習中不確定感覺什麼、如何感覺，難以在課堂中感受身心合一的你。
4.) 想要運用瑜伽練習改善身體的非病理性不舒服、或慢性疼痛者。

🌟【適合對象】🌟
1、想要保持瑜伽練習身心平衡者。
2、對傳統瑜伽練習感到困惑或挫折者。
3、想要從不同角度認識瑜伽認識自己身心者。
4、想要用瑜伽來活動身體、釋放身心壓力者。
5、想要減緩非病理性的不舒服如：肩頸腰背疼痛、手腕膝蓋疼痛、調整體態、提升表現者。
ℹ️ 更多課程內容與老師簡介（點⁦擊下方連結）： https://www.facebook.com/events/145749938⁩4957613

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