# Event Details

- **Event Name**: 【雙人瑜珈一日工作坊】 布布老師
- **Event Start and End Date**: Sat, 13 Dec, 2025 at 09:00 am
- **Event Description**: 【雙人瑜珈一日工作坊】 布布老師

雙人瑜珈是一場關於信任、合作與療癒的體驗。
在一天的課程中，你將感受身體的釋放、心靈的連結，並透過互動找到支持與樂趣！

這一天，我們將用笑聲與溫柔的伸展，讓身體釋放壓力、在練習中找到支持與平衡，讓身心在信任與陪伴中柔軟展開 ！

【課程時間】
?2025年12月13日(週六)
⏰09:00~16:00 (含午休1H) 

【課程費用】
✨課程附課後複習講義
?12/8前早鳥優惠3980元/海洋學員優惠3850元
12/9後$4380

✅合報 12/7倒立工作坊＋12/13雙人瑜珈一日工作坊特別優惠$7280
*海洋學員需持有有效期限內之課程點數即可享優惠

【報名方式】
?加入「Yogi Ocean 學院 LINE」直接傳訊詢問報名
https://line.me/R/ti/p/%40qur2734c
?來電詢問☎️02-2516-9991

【課程收穫】

?核心穩定訓練：有效激勵核心肌群，進而提升身體的整體控制力與本體感覺。 

?提升專注力：專注於與夥伴的協作和動作的穩定性，進而提升個人感知及專注力。 

?協調與空間感活動：自然提升肢體協調度和對環境的空間感知能力。 

? 平衡訓練：利用伸展及平衡練習，能有效增強身體穩定性與協調性。

? 反地心引力伸展：克服地心引力的挑戰，完成伸展或平衡動作，刺激脊椎肌群，減輕壓力，使脊柱得到充分拉伸。

? 培養信任與連結：在互動的過程中，建立夥伴間的信任，強化心理障礙與培養身體連結。

?身心靈的鍛鍊：雙人瑜珈的練習不僅鍛鍊身體的力量、平衡感與柔軟度，也透過專注與合作提升心靈成長

? 趣味與互動性高：對於不喜歡獨自練習的人，雙人瑜珈提供了一個更輕鬆愉快的練習氛圍，在遊戲中體驗瑜珈的益處，享受有趣的練習過程！

?雙人瑜珈Acro yoga（原字義為特技瑜珈）結合了瑜珈練習、雜技動作元素，自1990年來已經發展成獨立一派完整有系統的訓練！

完整的Acro yoga課程體驗包含：基底(Base）、飛行者（Flyer）、保護者（Spotter）三者角色的互相協作，即便是沒有瑜伽基礎的練習者，也可以在群體的合作與信任下完成練習，學員將有機會嘗試不同角色的練習體驗！

【課程大綱】

上午｜覺知與連結
 • 同步呼吸 & 暖身，建立默契
 • 雙人伸展，釋放緊繃
 • 互助平衡體位，培養合作感

下午｜流動與信任
 • 雙人流動串聯
 • 雙人飛行 & 基礎倒立挑戰（依學員程度調整）
 • 信任放鬆 & 安全引導
 • 分享圈 + 雙人合照留念

你將體驗：
? 雙人平衡與流動串聯
? 基礎飛行 & 倒立挑戰
? 在笑聲中培養默契

【誰可以參加??‍♀️】

?適合家人、朋友、伴侶ㄧ起參加，增加情感練習，找到相互支持的力量！

? #極力歡迎單獨報名的你，你將在這裡認識更多新的朋友，完成一段冒險、挑戰與樂趣的旅程！

? #不需具備瑜伽基礎皆可參加，你將在群體的支持中，學會突破自我，享受雙人瑜珈的趣味。

? #不限男女老少身高體重年齡，不用擔心你的身材問題，你將有機會輪流練習Acro Yoga中每一個重要的角色任務，只要您對課程有興趣，溫柔的布布老師會循序漸進的引導學員，在彼此的協助下完成動作唷！

? #害怕各種倒立 #沒有安全感的同學們，這是你挑戰自己、克服恐懼，最佳的墊腳石，你將在群體以及老師的支持下，安全、並且輕鬆愉快的練習，享受雙人瑜伽帶來的身體益處，同時也是心靈鍛鍊及成長的最好機會！
- **Event URL**: https://allevents.in/taipei/【雙人瑜珈一日工作坊】-布布老師/200029171154854
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 19

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Taipei
- **state**: TP
- **country**: Taiwan
- **location**: 台北市中山區松江路315號4樓、 Zhongshan District, Taiwan 104
- **lat**: 25.06194
- **long**: 121.53341
- **full address**: 台北市中山區松江路315號4樓、 Zhongshan District, Taiwan 104, 台灣104070台北市中山區松江路315號,Taipei, Taiwan

## Event gallery

- **Alt text**: 【雙人瑜珈一日工作坊】 布布老師
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## FAQs

- **Q**: When and where is 【雙人瑜珈一日工作坊】 布布老師 being held?
  - **A:** 【雙人瑜珈一日工作坊】 布布老師 takes place on Sat, 13 Dec, 2025 at 09:00 am to Sat, 13 Dec, 2025 at 09:00 am at 台北市中山區松江路315號4樓、 Zhongshan District, Taiwan 104, 台灣104070台北市中山區松江路315號,Taipei, Taiwan.
- **Q**: Who is organizing 【雙人瑜珈一日工作坊】 布布老師?
  - **A:** 【雙人瑜珈一日工作坊】 布布老師 is organized by 瑜珈海洋 Yogi Ocean Studio.

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