Deep relax-medveten närvaro med Åsa

Välkommen till en längre klass där ditt nervsystem får lugnas, kroppen varsamt mjukna och sinnet stillas.

Vi gör andningsövningar tillsammans och stunder med stilla närvaro varvas med flödande, lugna rörelser för en djupare kroppsnärvaro. Ditt fokus lämnar successivt intellektet och landar i din kropp och vi uppmärksammar den välbehövliga vilan och dess effekter.

En paus i tystnad i mitten av workshopen ger dig möjlighet att skriva ner ev tankar och känslor, ta en kopp te eller bara ligga kvar på mattan i salen. Du väljer själv.

Vi avslutar passet på kvällen och är det möjligt att åka hem för fortsatt stillhet så förstärks effekten av djupavslappningen och håller i sig extra länge…

Väl mött i vintermörkret, varma hälsningar Åsa ❤️

Din anmälan är bindande och avgiften återbetalas inte. Det går dock fint att överlåta platsen till en vän om du har köpt en engångsbiljett och får förhinder. För dig som har workshop inkluderad i ditt kort ber vi dig boka via schemat längst ner på startsidan (yoginis.se.) Vid problem kontakta oss på aW5mbyB8IHlvZ2luaXMgISBzZQ== så hjälper vid dig.

Also check out other Workshops in Taby.