🌲 Weekend Retreat – Find hjem i dig selv
9.–11. januar 2026 ved Avnsø i Fredskovhytten
Efter julens travlhed kan januar føles tung.
Vi længes efter ro, enkelhed og næring – til krop, sind og sjæl. Derfor inviterer vi dig til en weekend i skovens favn, hvor vi finder ro, styrke og forbindelse til vores rødder.
Vi giver her mulighed for dig eller en som du kender at gå ind ad til og tune ind til din kerne i smukke omgivelser i naturen
Her vil vi – Þórhildur og Sigyn – skabe trygge rammer, hvor vi kan forbinde os med vores rødder og lande blidt i krop, sind og sjæl.
🧘♀️ Yoga – meditation – naturens kraft – fællesskab
🌲 Ro til at mærke dig selv – uden forstyrrelser
🔥 Hygge, varme og nærvær midt i vintermørket
✨ Giv dig selv (eller en du holder af) en kærlig start på året – et
pusterum efter julemåneden.
Om os 🌿
Þórhildur er en livsnyder glad sjæl med rødder i Sauðárkrókur på Island. Hun er uddannet yoga underviser og gusmester, faglært kok og arbejder til daglig som planlægger inden for voksenundervisning. Med sin jordnære tilgang skaber hun nærvær og glæde i alt, hun laver.
Sigyn er en rolig og nysgerrig sjæl– med rødder fra Island, og i Danmark. Hendes hjerte ligger inden for bæredygtighed, dyr og mennesker. Hun er yoga og meditations - instruktør samt healing massør. Til daglig arbejder hun som eventkoordinator, hvor hendes mål er at skabe smukke oplevelser til forskellige begivenheder.
Sammen ønsker vi at skabe rum, hvor krop, sind og sjæl kan lande – og hvor vi alle kan finde tilbage til vores rødder. 🌲✨
🗓 Program – i korte træk
Weekenden byder på:
🌿 Meditation & blid yoga
🔥 Cacao ceremony & bålmad
🌲 Meditativ skovtur
❄️ Mulighed for vinterbadning ved Avnsø
😴 Yoga Nidra & stille morgenritualer
🥗 Nærende vegetariske måltider
📋 Detaljeret dagsprogram
Fredag 9. januar
15.00 – Ankomst, præsentation & grounding (åndedræt/meditation)
16.30 – Blid yoga
18.00 – Bål, cacao ceremony & meditation
19.00 – Fællesspisning (vegetariske muligheder)
Efter middagen – egen tid & mulighed for vinterbadning (altid i fællesskab)
Lørdag 10. januar
07.30 – Morgenritual i stilhed, meditation & yoga
09.30 – Fælles morgenmad + fritid (vinterbadning mulig)
11.00 – Meditativ skovtur
13.00 – Fælles frokost + fritid
15.30 – Blid & meditativ yoga
16.30 – Madlavning ved bålet
18.30 – Fællesspisning
20.30 – Saunagus
21.30 – Yoga Nidra
Søndag 11. januar
07.00 – Morgenritual i stilhed, meditation & yoga
09.00 – Fælles morgenmad + fritid (vinterbadning mulig)
10.30 – Afsluttende cirkel & tak
11.30 – Afrejse
🥗 Forplejning
Vi kommer til at have fokus på vegetariske måltider, men det vil være muligt at tilføje kød til dem, der ønsker det.
Der vil være drikkevarer samt frugt og nødder tilgængeligt alle dagene.
📍 Stedet
Vi samles i smukke omgivelser i Avnsø, omgivet af skov, sø og ro. Her er der plads til at trække vejret dybt, mærke naturens nærvær og finde tilbage til dig selv.
Du kan vinterbade i søen, varme dig ved bålet under stjernehimlen.
ℹ️ Praktisk info
🎒 Medbring
Yogamåtte
Varmt og behageligt tøj
Badetøj og badsko
Gode sko
Overtøj efter vejret
📵 Digital detox
Vi opfordrer til at give slip på telefon og computer under opholdet – for at skabe nærvær og ro.
💰 Pris
Dobbeltværelse: 3.200 kr. pr. person
Enkeltværelse: 4.000 kr.
Prisen inkluderer alle måltider og aktiviteter.
Transport til stedet er ikke inkluderet.
💳 Betaling & afbestilling
En depositum på 1.000 kr. reserverer du din plads.
Obs.Begrænset antal
Resterende betales senest 1. december 2025.
Ved afbestillingen senere end den 5. november , bliver depositum ikke refunderet.
Ved afbestilling senere end 5 december 50 % beløbet ikke refunderet
Ved afbestilling senere end 28 december ingen refundering
Betaling via bankoverførelse eller mobilepay med navn af deltager
👉 Tilmelding & spørgsmål:
bGVzc2xzbW9yZWxpdmluZzI1IHwgZ21haWwgISBjb20= eller ring +45 53 55 20 98
Vi glæder os til at dele denne vinter weekend med jer 💚
Þórhildur & Sigyn
Also check out other Health & Wellness events in Taastrup.
|
