Három órás, nyugodt hangulatú reggel, ami Rólad szól. Ahol a mozgás, a táplálkozás és kikapcsolódás testi-lelki-szellemi szinten, természetes módon kapcsolódik össze.
A program:
🔹 45 perc minden szinten végezhető, átmozgató torna. Kezdőbarát gyakorlatokkal a szabad mozgás öröméért.
🔹 60 perc interaktív életviteli tanácsadás: beszélgetés az életmódváltásról, táplálkozásról, rutinokról
• Mikor és hogyan vágj bele?
• Táplálkozás: régi ízek - új szemlélet
• Mindennapi, fenntartható rutinok
• Gyakorlati tippek a motiváció megőrzésére
🔹 30 perc kérdezz-felelek, hogy tisztázzuk a miérteket és eloszlassuk a kételyeket, tapasztalatmegosztás
🔹 Zárásként 30 perc vezetett relaxáció, hogy megpihenj, és minél többet vigyél magaddal.
A tanácsadás alatt az általam készített, egészséges finomságokból reggelizünk! Kávé lesz! 😊
Ez nem edzés, nem diétás oktatás és nem egy motivációs előadás - egy biztonságos női tér, ahol megérkezel, feltöltődsz, és tisztábban láthatod, merre szeretnél tovább menni!
✨ Amit kapsz:
✔ Edzés otthon is elvégezhető gyakorlatokkal összeállítva, kezdőtől a haladó szintig
✔ Interaktív életviteli tanácsadás, kérdezési lehetőséggel
✔ Közös reggeli egészséges, házi készítésű falatokkal
✔ Kapcsolódás, feltöltődés
✔ Apró meglepetések 🎁
Intim, támogató légkör vár: max 12 fő
A 3 órás workshop early bird ára március 8-ig 9000 Ft, március 9-től 12000 Ft
A program végére a mozgás, az ízek és a hangulat egy igazi élménnyé olvadnak össze!
📆 Időpont: 2026.03.21. (szombat) 09:00
🏠 Helyszín: 6060 Tiszakécske, Balassi utca 23. (Jógastúdió)
📞Jelentkezés, bővebb infó: Gondi Nikolett
telefonon +3670610771, vagy messenger üzenetben
Also check out other Workshops in Szolnok, Music events in Szolnok, Entertainment events in Szolnok.
