

# Event Details

- **Event Name**: Út önmagadhoz-Kilépés a téli depresszió árnyékából Workshop Szaffival és Bálinttal
- **Event Start and End Date**: Sun, 22 Feb, 2026 at 09:00 am – Sun, 22 Feb, 2026 at 02:00 pm
- **Event Description**: ❄A tél nemcsak a természetet, hanem minket is lelassít. Ha te is érzed a fáradtságot, levertséget vagy a téli depresszió jeleit, ez az önismereti workshop neked szól. 
?A hangtálas  kísérettel vezetett foglalkozás segít ellazulni, feltöltődni és újra kapcsolódni önmagadhoz. A mély relaxáció és az önreflexiós gyakorlatok támogatják a lelki egyensúlyt, csökkentik a stresszt, és könnyedséget hoznak a mindennapokba. ?Adj magadnak időt, figyelmet és belső csendet ebben a téli időszakban.

❄Az alkalom célja
•	lelassulás és jelenlét megélése
•	az önhibáztatás csökkentése
•	az idegrendszer megnyugtatása
•	belső erőforrások aktiválása
❄A program felépítése:

Megérkezés és ráhangolódás
Rövid bemutatkozás, a közös keretek lefektetése (bizalom, jelenlét, csend), majd egy finom hangtál-hangolás.
   Kérdéskör: „Mit hozok most magammal ebből a télből?”

Téli hangulatok megértése – beszélgetés
Miért megterhelő a tél? Különbségek a téli szomorúság, a kiégés és a depresszív állapot között.
   Üzenet: természetes, ha most kevesebb az erő.

Hangtálas mélyrelaxáció – vezetett befelé figyelés
   Hatás: idegrendszeri megnyugvás, érzelmi oldás.

Önismereti gyakorlat – belső tér feltérképezése
   Cél: a megélt állapot megértése.

Hang és szándék – erőforrás aktiválás
Egyéni szándék megfogalmazása (pl. türelem, melegség, biztonság), hangtálas támogatással és rövid vizualizációval.
   Cél: belső stabilitás erősítése.

Megosztás és integráció
   Közös kör:
•	mit viszek magammal?
•	mi volt meglepő?
•	hogyan tudom beépíteni a hétköznapokba?

Zárás – hazavihető eszközök
•	mini önismereti gyakorlat a téli időszakra
•	rövid, otthon is használható hangos relaxáció
•	tudatos téli öngondoskodási tippek

❄?Ez az alkalom azoknak szól, akik szeretnének megállni egy kicsit, befelé figyelni, és gyengéden kapcsolódni önmagukhoz a tél csendesebb ritmusában. 

Workshopunk díja: 8500ft
Minimum létszám: 5fő
Helyszín: Székesfehérvár, Bakony utca 4, I. emelet

A részvétel regisztrációhoz kötött, kérlek jelezd részvételi szándékodat az alábbi email-címek egyikén:
 szaffy37@protonmail.com
 unikorpsk@gmail.com 

?Azért vagyunk hogy segítsünk!
?Várunk sok szeretettel! 

Szaffi (Spiriboszi) és Bálint (Léleknavigátor)
- **Event URL**: https://allevents.in/szekesfehervar/Út-önmagadhoz-kilépés-a-téli-depresszió-árnyékából-workshop-szaffival-és-bálinttal/200029556831133
- **Event Categories**: workshops
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 11

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029556831133?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=szekesfehervar-events

## Event venue details

- **city**: Szekesfehervar
- **state**: FE
- **country**: Hungary
- **location**: Bakony utca 4, Székesfehérvár 8000, Magyarország
- **lat**: 47.1838
- **long**: 18.40168
- **full address**: Bakony utca 4, Székesfehérvár 8000, Magyarország, Bakony utca 4, Székesfehérvár 8000, Magyarország, Szekesfehervar, Hungary

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Számok Világa (https://allevents.in/org/számok-világa/25406473)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/d9fdd43a6f52227a9494acc5166ac2852a7ed82c39e3247fbb4387993ecef7d6-rimg-w1200-h675-dca78f78-gmir?v=1771049628
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/9ca99df37c9ce651b8929480d6adf514caca23c2c2c95d191a9ec6509b198294-rimg-w300-h300-dca98f77-gmir?v=1771049628

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sun, 22 Feb, 2026 at 09:00 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Bakony utca 4, Székesfehérvár 8000, Magyarország, Bakony utca 4, Székesfehérvár 8000, Magyarország, Szekesfehervar, Hungary
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Számok Világa
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** workshops
- **Q**: Where can I find ticket details about Út önmagadhoz-Kilépés a téli depresszió árnyékából Workshop Szaffival és Bálinttal ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Út önmagadhoz-Kilépés a téli depresszió árnyékából Workshop Szaffival és Bálinttal",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/d9fdd43a6f52227a9494acc5166ac2852a7ed82c39e3247fbb4387993ecef7d6-rimg-w1200-h675-dca78f78-gmir?v=1771049628",
        "startDate": "2026-02-22",
        "endDate": "2026-02-22",
        "url": "https://allevents.in/szekesfehervar/Út-önmagadhoz-kilépés-a-téli-depresszió-árnyékából-workshop-szaffival-és-bálinttal/200029556831133",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Bakony utca 4, Székesfehérvár 8000, Magyarország",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Bakony utca 4, Székesfehérvár 8000, Magyarország",
                "addressLocality": "Szekesfehervar",
                "addressRegion": "FE",
                "addressCountry": "HU"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "47.1838",
                "longitude": "18.40168"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "❄A tél nemcsak a természetet, hanem minket is lelassít. Ha te is érzed a fáradtságot, levertséget vagy a téli depresszió jeleit, ez az önismereti workshop neked szól. \n?A hangtálas  kísérettel vezetett foglalkozás segít ellazulni, feltöltődni és újra kapcsolódni önmagadhoz. A mély relaxáció és az ö",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Szmok Vilga",
                "url": "https://allevents.in/org/számok-világa/25406473"
            }
        ]
    }
]
```