Ingyenes HIIT MIX edzés!
Időpont: 2025.11.08. 9:00-10:00
Helyszín: Kaptár - az agárdi szolgáltatóház
2484 Agárd Gárdonyi G. u. 34.
Miről szól a HIIT MIX?
Ez az óratípus a magas intenzitású intervall edzés és az erősítő edzés egyvelege.
Az óra első részében rövid, de annál dinamikusabb intervallumokkal hozzuk ki magunkból a maximumot, míg az óra végén egy adott izomcsoportot célzunk meg erősítő gyakorlatokkal.
Ha a célod az erőállóképességed fejlesztése vagy alakformálás, és szereted az energikus, jó hangulatú órákat, itt a helyed! :)
Edzettségi szinttől függetlenül bárki csatlakozhat, hiszen mindenből több nehézségi szintnek megfelelő alternatívát mutatok :)
A nov. 8.-ai alkalom ingyenes, de regisztrációhoz kötött, melyet itt tudsz megtenni:
https://app.minup.io/book/filep-cynthia
Mit hozz magaddal?
Kis méretű törülközőt, vizet, váltócipőt.
Minden eszközt én biztosítok (ha szeretnél, hozz saját matracot!)
Szeretettel várlak! :)
You may also like the following events from Filep Cynthia Személyi edző, Pre-és Postnatal Tréner:
