A lassúság felfedezése
Állandó versenyhelyzetben, stresszben és a média információs zajában telnek a hétköznapjaid? Keresed a belső békédet? Lecsendesednél?
Vannak dolgok, amiket csak akkor látsz meg, ha lassítasz. Ezt megteheted önszántadból is, de néha az élet is benyújtja a számlát, hogy lassulj le, állj meg, tervezd újra... indulj el!
Ne várd meg, hogy ez bekövetkezzen! Válaszd a tudatos lelassulást!
A lassú mozgásnál profitál a tested is, mert észreveszed, hol vannak az elakadásaid, amiket a hétköznapokban többnyire erőltetve, erőszakosan átugranál. Ha a figyelmedet ezekre a részekre irányítod, megváltoztathatod őket.
De profitál az elméd is, azáltal, hogy csak azon gondolkozol, amit éppen csinálsz, és nem sütsz-főzöl, gyereket nevelsz vagy füvet nyírsz közben. A mozgásra irányított figyelem kikapcsolja a hétköznapok nyűgét-baját, és megpihentet. Azon kívül, hogy jobban érzed magad egy óra után, megtanulod hogyan legyél jelen az életedben.
Várlak erre a felfedező útra, erre a megtapasztalása a test útján!
Mire lesz szükséged?
🍁 kényelmes öltözet, meleg zokni, esetleg egy takaró
🍁 és egy jó nagy adag kíváncsiság
És mit kapsz mindezért?
🍁 Minden héten átveszünk egy leckét! (összesen 6-ot!)
🍁 Mivel az online tanfolyam leckéivel haladunk párhuzamosan, ezért a termi óra után is megkapjátok a lecke hangfelvételét, amit otthon igény szerint ismételhettek.
🍁 Ha nem tudsz valamelyik órán résztvenni, hangfelvétel után is bepoótolhatod!
Időpont:
2025. november 10 – december 15
18:00-19:00
Részvételi díj: 15 000 Ft (6 alkalom)
Egy alkalom: 3000 Ft
Helyszín: Szabad Kikötő
Feketesas utca 28/A Szeged 6720
Részvételi szándékodat kérlek jelezd messengeren vagy a
a2luY3NlbWVyaSB8IGdtYWlsICEgY29t e-mail címen!
Szeretettel várlak!
Fotó: Saját
