# Event Details - **Event Name**: Z miłości do Siebie - kobiecy warsztat. - **Event Start and End Date**: Sat, 21 Feb, 2026 at 11:00 am – Sat, 21 Feb, 2026 at 02:00 pm - **Event Description**: ⋯ Zapraszamy Kobiety na spokojny warsztat powrotu do ciała i odpoczynku. Spotkanie łączy Gimnastykę Tradycyjną dla Kobiet oraz praktykę Joga Nidry. Najpierw poruszymy ciało - miękko i uważnie, przywracając stabilność, lekkość i naturalny rytm. Następnie, w prowadzonej głosem joga nidrze, pozwolimy sobie na prawdziwy odpoczynek – w ciszy, bez wysiłku, bez oczekiwań z uważnością na odczucia płynące z ciała. To czas dla siebie — z miłości do siebie, w bezpiecznym, kobiecym kręgu. Nie potrzebujesz doświadczenia. Wystarczy przyjść i pozwolić sobie zwolnić. ✧ ?????????? ?????????? ??? ?????? ✧ Gimnastyka Tradycyjna dla Kobiet to łagodna, a jednocześnie głęboko skuteczna forma ruchu, stworzona z myślą o kobiecym ciele na każdym etapie życia — także w okresie menopauzy oraz ciąży i połogu. Praktyka została opracowana z uwzględnieniem specyfiki kobiecej anatomii: miednicy, dna miednicy i kręgosłupa. Opiera się na miękkich, świadomych ruchach, które wspierają stabilność i mobilność bez przeciążania stawów i układu nerwowego. To gimnastyka, która reguluje, a nie stymuluje — podąża za naturalnym rytmem kobiecego ciała, uwzględniając wrażliwość układu hormonalnego i nerwowego. Nie ma tu forsowania, presji ani rywalizacji. Jest za to uważność, płynność i szacunek dla zmieniającego się ciała. ✧ ??????́?? ? ???????? – przywraca miękkość, stabilność i naturalny wdzięk ciała – uczy świadomego, stabilnego stania na stopach, co wpływa na prawidłowe ustawienie kolan i miednicy – wzmacnia i rozluźnia mięśnie dna miednicy poprzez połączenie ruchu z oddechem przeponowym – wspiera zdrowie kręgosłupa i jego bezpieczne wydłużanie – rozciąga tylną taśmę mięśniową, przynosząc ulgę w bólach pleców, bioder i napięciach całego ciała – pomaga regulować napięcie i reakcje stresowe – łagodzi uderzenia gorąca, napięcia i inne dolegliwości menopauzalne – wspiera wyciszenie emocji, koncentrację i pogłębiony kontakt z ciałem – sprzyja swobodnemu przepływowi energii i poczuciu wewnętrznej równowagi ✧ ???? ????? ✧ nazywana także jogą świadomego snu, to forma głębokiego odpoczynku i regeneracji. Podczas zajęć układasz się wygodnie na macie, pozwalając ciału się wyciszyć, a napięciom łagodnie odejść. Prowadzona głosem praktyka zaprasza Cię do: – odnalezienia osobistej intencji – odpowiedzi na to, czego w tym momencie najbardziej potrzebujesz – podróży przez ciało, która pogłębia jego świadomość i rozluźnienie – podróży przez oddech, regulującej układ nerwowy – podróży wyobraźni – w formie baśni i obrazów, które wspierają proces głębokiego relaksu Regularna praktyka jogi nidry pomaga zmniejszać stres fizyczny i psychiczny. Z czasem możesz zauważyć głębszy i spokojniejszy sen, większy spokój emocjonalny, poprawę nastroju i samopoczucia, więcej energii oraz lepszą koncentrację w ciągu dnia. Praktyka przynosi także ulgę w bólach – menstruacyjnych, przewlekłych oraz napięciach pleców, żuchwy i głowy – oraz pomaga zmniejszyć przeciążenie informacyjne. To subtelna, a jednocześnie głęboko regenerująca praktyka, która przywraca równowagę, poczucie lekkości i wewnętrznej przestrzeni. Zajęcia poprowadzą: ??????? ??????? - W swojej pracy opiera się na regulacji układu nerwowego (TRE®, gimnastyka neuronalna oparta na teorii poliwagalnej, joga nidra, joga restoratywna, terapia manualna nerwu błędnego). Na swojej ścieżce spotyka się z baśniami, dźwiękiem i ruchem, który przywraca żywotność i równowagę. Ceni rytuały przejścia, cykliczność, naturę i obecność plemienia koni w procesach swoich i innych. ?????? ??ź????? - Od 13 lat pracuje z masażem i refleksologią, a Gimnastyka Tradycyjna Kobiet towarzyszy jej od 7 lat. W centrum jej pracy jest ciało — jego potrzeby, napięcia, rytm oraz naturalna zdolność do regeneracji. Korzysta ze świadomego oddechu, prostych praktyk relaksacyjnych i inspiracji płynących z Natury. Podczas spotkań tworzy bezpieczną, spokojną przestrzeń, w której można zwolnić, poczuć ciało i wrócić do siebie — bez presji i oczekiwań. Jej intencją jest wspieranie kobiet w odzyskiwaniu równowagi, wewnętrznego spokoju i zaufania do mądrości własnego ciała. Ubierz wygodne ale przylegające do ciała ciuchy ( do praktyki GT) Inwestycja: 100zł Zapisy: gozdziukjagoda@gmail.com / 518 702 022 lokalizacja: Namaste Ośrodek Pracy z Ciałem i Terapii Zapraszamy <3 - **Event URL**: https://allevents.in/szczecin/z-miłości-do-siebie-kobiecy-warsztat/200029276448820 - **Event Categories**: health-wellness - **Interested Audience**: - total_interested_count: 96 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Szczecin - **state**: ZP - **country**: Poland - **location**: Al. Papieża Jana Pawła II 42 , 70-415 Szczecin, Poland - **lat**: 53.43191 - **long**: 14.54856 - **full address**: Al. Papieża Jana Pawła II 42 , 70-415 Szczecin, Poland, aleja Papieża Jana Pawła II 42, 70-415 Szczecin, Polska, Szczecin, Poland ## Event gallery - **Alt text**: Z miłości do Siebie - kobiecy warsztat. - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/58dd33af9fee6085cd3820fa21097f434977b12605213125e43b55a961c3718d-rimg-w1200-h675-dcae977b-gmir?v=1770658130 ## FAQs - **Q**: When and where is Z miłości do Siebie - kobiecy warsztat. being held? - **A:** Z miłości do Siebie - kobiecy warsztat. takes place on Sat, 21 Feb, 2026 at 11:00 am to Sat, 21 Feb, 2026 at 02:00 pm at Al. Papieża Jana Pawła II 42 , 70-415 Szczecin, Poland, aleja Papieża Jana Pawła II 42, 70-415 Szczecin, Polska, Szczecin, Poland. - **Q**: Who is organizing Z miłości do Siebie - kobiecy warsztat. ? - **A:** Z miłości do Siebie - kobiecy warsztat. is organized by Odczucia - praca z ciałem/rozwój z końmi - Martyna Szwinta. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** Z miłości do Siebie - kobiecy warsztat. is ideal for party-goers, social butterflies, and anyone looking for a great night out with music, drinks, and good vibes. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Szczecin, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. With 90+ people already showing interest, this is clearly an event worth adding to your calendar - don't miss out. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Z miłości do Siebie - kobiecy warsztat.", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/58dd33af9fee6085cd3820fa21097f434977b12605213125e43b55a961c3718d-rimg-w1200-h675-dcae977b-gmir?v=1770658130", "startDate": "2026-02-21", "endDate": "2026-02-21", "url": "https://allevents.in/szczecin/z-miłości-do-siebie-kobiecy-warsztat/200029276448820", "location": { "@type": "Place", "name": "Al. Papieża Jana Pawła II 42 , 70-415 Szczecin, Poland", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "aleja Papieża Jana Pawła II 42, 70-415 Szczecin, Polska", "addressLocality": "Szczecin", "addressRegion": "ZP", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "53.43191", "longitude": "14.54856" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "⋯ Zapraszamy Kobiety na spokojny warsztat powrotu do ciała i odpoczynku.\n\nSpotkanie łączy Gimnastykę Tradycyjną dla Kobiet oraz praktykę Joga Nidry.\n\nNajpierw poruszymy ciało - miękko i uważnie, przywracając stabilność, lekkość i naturalny rytm.\nNastępnie, w prowadzonej głosem joga nidrze, pozwolimy", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Odczucia - praca z ciaemrozwj z komi - Martyna Szwinta", "url": "https://allevents.in/org/odczucia-praca-z-ciałem-rozwój-z-końmi-martyna-szwinta/22224822" } ] } ] ```