# Event Details

- **Event Name**: Kurs instruktora aerial hammock 22-23.11.2025
- **Event Start and End Date**: Sat, 22 Nov, 2025 at 01:00 pm – Sun, 23 Nov, 2025 at 04:00 pm
- **Event Description**: Kurs instruktora aerial hammock - 22-23.11. | Szczecin | 1400 zł
Sobota 13:00-20:00
Niedziela 9:00-16:00
Każdego dnia przewidziane przerwy (jedna dłuższa obiadowa, dwie krótsze kawowe)
 
1. Bezpieczne podwieszanie hamaka.
2. Oddech, praca core.
3. Otwieranie klatki piersiowej i poprawa zgięcia i wyprostu w stawie ramiennym.
4. Rozciąganie i wzmacnianie grupy kulszowo-goleniowej.
5. Otwieranie bioder.
6. Rozciąganie i wzmacnianie mięśni czworogłowych uda. 
7. Mostki i szpagaty.
8. Aerial joga flow - budowanie sekwencji
9. Handstandy, forearmstandy, headstandy.
10. Aerial joga dla kobiet w ciąży.
11.Rozgrzewka z hamakiem - ile sprzętów może zastąpić chusta.
12. Praca ciała w hamaku, jak zachowuje się materiał i po co aerialistom wiedza z fizyki?
13. Podstawowe chwyty, zwisy, balanse, sposoby wejścia na hamak.
14. Figury ze stania, siedzonka, figury na podłodze, podstawowe inverty.
15. Figury bazowe - straddle invert (Vka), gazela, arabeska, pegasus, gorset, cross back - sposoby wejścia i zejścia, progresje i wariacje.
16. Człowiek-szydełko - czyli pętle, pętelki, zwisy na stopach i kostkach.
17. Dynamika na hamaku - dropy, zjazdy, fikołki, rolle.
18. Trening dzieci i młodzieży - jak sobie radzić z najbardziej wymagającymi kursantami i wzbudzić w nich pasje na lata.
 
 
Kursanci otrzymują:

certyfikat

upominek

katalog figur w formie on-line

materiały szkoleniowe

 

Miejsce:

Euforia Pole Dance (Szczecin)
- **Event URL**: https://allevents.in/szczecin/kurs-instruktora-aerial-hammock-22-23112025/200029176408313
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 11

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029176408313?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=szczecin-events

## Event venue details

- **city**: Szczecin
- **state**: ZP
- **country**: Poland
- **location**: Euforia Pole Dance
- **lat**: 53.42744
- **long**: 14.55369
- **full address**: Euforia Pole Dance, Tkacka 63A,Szczecin, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Pole & Physio Szkolenia  (https://allevents.in/org/pole-and-physio-szkolenia/20956196)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/6fdfae3b6c4dad02001a9d70d7c52e0a0de622d5568b7018187d2749543bb124-rimg-w500-h500-dcffffff-gmir?v=1762860013
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/c4c9ac330622275d0f51c9f5f7ec0b91b1c6cd461cdf450b32c3ffa128d3c052-rimg-w300-h300-dcffffff-gmir?v=1762860013

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 22 Nov, 2025 at 01:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Euforia Pole Dance, Tkacka 63A,Szczecin, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Pole & Physio Szkolenia
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Kurs instruktora aerial hammock 22-23.11.2025 ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Kurs instruktora aerial hammock 22-23.11.2025",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/6fdfae3b6c4dad02001a9d70d7c52e0a0de622d5568b7018187d2749543bb124-rimg-w500-h500-dcffffff-gmir?v=1762860013",
        "startDate": "2025-11-22",
        "endDate": "2025-11-23",
        "url": "https://allevents.in/szczecin/kurs-instruktora-aerial-hammock-22-23112025/200029176408313",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Euforia Pole Dance",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Tkacka 63A,Szczecin, Poland",
                "addressLocality": "Szczecin",
                "addressRegion": "ZP",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "53.42744",
                "longitude": "14.55369"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Kurs instruktora aerial hammock - 22-23.11. | Szczecin | 1400 zł\nSobota 13:00-20:00\nNiedziela 9:00-16:00\nKażdego dnia przewidziane przerwy (jedna dłuższa obiadowa, dwie krótsze kawowe)\n \n1. Bezpieczne podwieszanie hamaka.\n2. Oddech, praca core.\n3. Otwieranie klatki piersiowej i poprawa zgięcia i wyp",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Pole & Physio Szkolenia ",
                "url": "https://allevents.in/org/pole-and-physio-szkolenia/20956196"
            }
        ]
    }
]
```