# Event Details - **Event Name**: ADHD Nastolatków - Warsztaty dla Rodziców - **Event Start and End Date**: Mon, 15 Dec, 2025 at 06:00 pm – Mon, 15 Dec, 2025 at 07:30 pm - **Event Description**: Dla kogo Dla rodziców, którzy mają wrażenie, że wychowują burzę w ludzkiej formie. Dla tych, którzy słyszeli „zaraz”, „nie teraz”, „daj mi spokój” tyle razy, że rozważają stworzenie z tego piosenki. Dla tych, którzy chcą odzyskać spokój, kontakt i sens rozmowy ze swoim dzieckiem. --- PROGRAM SZKOLENIA 1. Mózg nastolatka z ADHD – fabryka chaosu czy laboratorium przyszłości Co się naprawdę dzieje w głowie Twojego dziecka, gdy „nic nie robi”. Dlaczego sen, emocje i pamięć pracują jak zacięta płyta. Jak rozpoznać różnicę między „nie chce” a „nie może”. Neurobiologia buntu i emocjonalnych wybuchów – prostym językiem, bez podręcznikowej nudy. 2. Dlaczego on nie śpi, a Ty nie śpisz przez niego Co ADHD robi z rytmem dobowym i hormonami. Jak pomóc dziecku wyciszyć głowę, zanim TikTok wygra z melatoniną. Wieczorne strategie: jak zamienić scrollowanie w odpoczynek, a bunt w współpracę. --- 3. „Nie krzyczę, ja się tylko bronię” – o wrogości, która przykrywa lęk Skąd bierze się ta pozorna agresja i odrzucenie. Jak rozpoznać, że za złością kryje się poczucie wstydu i bezradności. Jak reagować, żeby nie dolewać oliwy do ognia, ale też nie być ofiarą własnego dziecka. --- 4. ADHD i depresja – cicha mieszanka, która potrafi zaskoczyć Jak odróżnić „lenistwo” od braku dopaminy. Symptomy maskowane i co rodzic może zrobić, zanim pojawi się kryzys. Kiedy potrzebna jest pomoc specjalisty – bez strachu i bez tabu. 5. Prokrastynacja, czyli sztuka odkładania życia na później Dlaczego nastolatek z ADHD zaczyna wszystko z entuzjazmem i kończy… scrollując. Jak pomóc mu wypracować strategie działania mimo rozproszeń. Zamiast „zrób to teraz” – konkretne sposoby, które naprawdę działają. --- 6. Jak mówić, żeby nie krzyczeć – język, który buduje most, nie mur Słowa, które wyłączają bunt. Jak ustalać granice, które nie kończą się wojną domową. Dlaczego empatia nie oznacza uległości, a konsekwencja nie równa się karze 7. Plan naprawczy dla rodzica Jak przestać brać wszystko osobiście. Jak dbać o siebie, gdy codzienność przypomina pole minowe. Proste narzędzia do odzyskania energii i spokoju psychicznego. --- EFEKT WARSZTATU Po szkoleniu rodzic: rozumie, dlaczego jego dziecko zachowuje się „dziwnie” – i przestaje to interpretować jako złośliwość, umie reagować tak, by nie dolewać paliwa do ADHD-owego ognia, odzyskuje wpływ, szacunek i spokój w relacji, dostaje zestaw konkretnych narzędzi i przykładów rozmów, które można zastosować natychmiast. Forma: Online – 1 spotkanie 90 minut + materiały PDF z ćwiczeniami do wdrożenia w domu. Opcjonalnie: dostęp do nagrania i mini-konsultacja mailowa. ? PŁATNOŚĆ I ZAPISY Aby zarezerwować miejsce na warsztacie „Jak dogadać się z nastolatkiem z ADHD – i nie zwariować”, proszę o dokonanie wpłaty: ? Kwota: 250 zł (obejmuje spotkanie online 90 minut + materiały PDF do pracy w domu) ? Zniżka dla znajomych: Jeśli zapisujesz się z koleżanką, kolegą lub polecisz komuś warsztat – oboje otrzymujecie 20% zniżki. Wystarczy, że w wiadomości napiszesz imię osoby polecającej. ? Jak się zapisać: 1. Napisz wiadomość prywatną tutaj, na Facebooku – potwierdzę dostępność miejsca. 2. Po potwierdzeniu dokonaj płatności: Dane do przelewu: Fundacja OTOJA Nr konta: [tu wstaw numer konta] Tytuł przelewu: Warsztat ADHD – imię i nazwisko uczestnika Można też zapłacić BLIKIEM – wpisz kod w wiadomości prywatnej na Messengerze. ? Po zaksięgowaniu wpłaty otrzymasz: – potwierdzenie udziału, – link do spotkania (dzień przed warsztatem), – materiały PDF po zakończeniu cyklu. - **Event URL**: https://allevents.in/szczecin/adhd-nastolatków-warsztaty-dla-rodziców/200029356228426 - **Event Categories**: - **Interested Audience**: - total_interested_count: 521 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Szczecin - **state**: ZP - **country**: Poland - **location**: ul. Reymonta 33, Szczecin - **lat**: 53.44726 - **long**: 14.51182 - **full address**: ul. Reymonta 33, Szczecin, Poland ## Event gallery - **Alt text**: ADHD Nastolatków - Warsztaty dla Rodziców - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/d78643f1688669c233db04d3d329f1182ff2af43aa4892da803e1cd0f7110767-rimg-w1200-h800-dc2c1607-gmir?v=1765751006 ## FAQs - **Q**: When and where is ADHD Nastolatków - Warsztaty dla Rodziców being held? - **A:** ADHD Nastolatków - Warsztaty dla Rodziców takes place on Mon, 15 Dec, 2025 at 06:00 pm to Mon, 15 Dec, 2025 at 07:30 pm at ul. Reymonta 33, Szczecin, Poland. - **Q**: Who is organizing ADHD Nastolatków - Warsztaty dla Rodziców ? - **A:** ADHD Nastolatków - Warsztaty dla Rodziców is organized by Fundacja OtoJa. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "ADHD Nastolatków - Warsztaty dla Rodziców", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/d78643f1688669c233db04d3d329f1182ff2af43aa4892da803e1cd0f7110767-rimg-w1200-h800-dc2c1607-gmir?v=1765751006", "startDate": "2025-12-15", "endDate": "2025-12-15", "url": "https://allevents.in/szczecin/adhd-nastolatków-warsztaty-dla-rodziców/200029356228426", "location": { "@type": "Place", "name": "ul. Reymonta 33, Szczecin", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "ulica Władysława S. Reymonta 33, 71-276 Szczecin, Polska", "addressLocality": "Szczecin", "addressRegion": "ZP", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "53.44726", "longitude": "14.51182" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Dla kogo\n\nDla rodziców, którzy mają wrażenie, że wychowują burzę w ludzkiej formie.\nDla tych, którzy słyszeli „zaraz”, „nie teraz”, „daj mi spokój” tyle razy, że rozważają stworzenie z tego piosenki.\nDla tych, którzy chcą odzyskać spokój, kontakt i sens rozmowy ze swoim dzieckiem.\n\n\n---\n\nPROGRAM SZK", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Fundacja OtoJa", "url": "https://allevents.in/org/fundacja-otoja/27239546" } ] } ] ```