# Event Details

- **Event Name**: WOŚP-owy Turniej Wielokrotnego Wyciskania Sztangi Leżąc
- **Event Start and End Date**: Sat, 24 Jan, 2026 at 12:00 pm – Sat, 24 Jan, 2026 at 02:00 pm
- **Event Description**: REGULAMIN
WOŚP-owego Turnieju Wielokrotnego Wyciskania Sztangi Leżąc

1.	Cel imprezy:

•	popularyzacja ćwiczeń siłowo – sprawnościowych,
•	propagowanie aktywnego stylu życia wśród młodzieży i dorosłych,
•	wyłonienie zwycięzców w poszczególnych kategoriach.

2.	Organizator:

	Harcerski Sztab WOŚP w Świnoujściu
	Ośrodek Szkolno - Wychowawczy w Świnoujściu
Współorganizatorami i sponsorami wydarzenia są:
 --Siłownia i Fitness "Champions Academy"
- VervaLab Świnoujście 
- firma EMKABUD Usługi Ogólnobudowlane

3.	Termin i miejsce:

	24 stycznia 2026 r. (SOBOTA)
	godzina rozpoczęcia zawodów 12.00
	godzina zakończenia zawodów 14.00
	Miejsce: Ośrodek Szkolno - Wychowawczy w Świnoujściu, ul. Piastowska 55 - sala gimnastyczna

4.	Zgłoszenia i wpisowe:

Turniej trwa od godziny 12.00 do 14.00, w tym czasie chętni zawodnicy, po wypełnieniu formularza zgłoszeniowego (karty startowej) oraz dokonania opłaty startowej (wrzut do puszki WOŚP), mogą wykonywać bój.
Zgłoszenie uczestnictwa w turnieju traktowane jest jako przyjęcie warunków niniejszego regulaminu.

5.	Weryfikacja uczestników:

	Odbędzie się w dniu zawodów (24 stycznia) w czasie trwania turnieju
	Przed weryfikacją zawodnicy zobowiązani są złożyć oświadczenie potwierdzające brak przeciwwskazań zdrowotnych do uczestnictwa w zawodach (formularz zgłoszeniowy).

6.	Zasady uczestnictwa:

	Zawody mają charakter otwarty. W zawodach mogą brać udział osoby, które ukończyły 18 lat. Osoby niepełnoletnie mogą brać udział w zawodach pod warunkiem posiadania pisemnej zgody prawnego opiekuna z czytelnym podpisem i podaniem danych kontaktowych do prawnego opiekuna.
	Warunkiem startu w zawodach jest zgłoszenie się uczestnika i wniesienie opłaty startowej (wrzut do puszki WOŚP)

7.	Wykonanie:

	zawodnik sam decyduje o wyborze pozycji startowej:

•	pozycja górna - nogi uniesione, złączone i ugięte w stawach kolanowych
•	pozycja dolna - klasyczna z nogami wspartymi o podłoże
•	zawodnik sam decyduje o ciężarze sztangi
	minimalny ciężar sztangi to 10 kg dla osób dorosłych, 3 kg dla dzieci i młodzieży poniżej 16 r.ż.
•	możliwość zwiększania ciężaru sztangi uzależniona jest od obciążeń, którymi dysponuje organizator
•	szerokość chwytu sztangi maksymalnie 81 cm,
	zawodnik sam lub z pomocą unosi sztangę ze stojaków
	sędzia daje komendę start do rozpoczęcia próby, gdy sztanga znieruchomieje nad zawodnikiem na wyprostowanych ramionach,
	czas boju wynosi 2 minuty
•	sędzia zalicza powtórzenie, gdy sztanga przy jej opuszczeniu dotknie klatki piersiowej i zostanie wyciśnięta do pełnego wyprostu ramion

8.	Sędziowie

•	sędzia punktowy: wydaje komendę do rozpoczęcia boju (start), ocenia poprawność wykonywania ruchu i zlicza poprawnie wykonane powtórzenia wypowiadając głośno kolejną cyfrę zaliczonego powtórzenia
•	sędzia czasowy: uruchamia na komendę sędziego punktowego timer sportowy, podaje czas zawodnikowi, który upłynął, w odstępach czasowych uzgodnionych z zawodnikiem, przekazuje do biura zawodów wynik, jaki uzyskał zawodnik i czas, w jakim został osiągnięty

9.	Niezaliczenie ruchu:

	brak kontaktu sztangi z klatką piersiową,
	brak wyprostu ramion,
	brak kontaktu pośladków z ławką,
	brak kontaktu głowy z ławką;

Przy wybranej pozycji startowej „górnej”

	niezachowanie ugięcia nóg w stawach kolanowych,
	opuszczenie stóp poniżej linii siedziska ławki;

10.	Zakończenie próby:

	zawodnik odłoży sztangę na stojaki,
	zawodnik zatrzyma sztangę na klatce piersiowej;

11.	Wygrana

•	Wygrywa zawodnik, który uzyska najwyższy tonaż (ciężar sztangi x ilość powtórzeń). 
W przypadku remisu wygrywa lżejszy zawodnik (w przypadku braku wagi, deklaruje ją zawodnik).
•	Kwestie sporne należy zgłaszać sędziemu głównemu i pozostawić mu do rozstrzygnięcia. Podjęta przez niego decyzja jest niepodważalna.
- **Event URL**: https://allevents.in/swinoujscie/woŚp-owy-turniej-wielokrotnego-wyciskania-sztangi-leżąc/200029489752149
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 29

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029489752149?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=swinoujscie-events

## Event venue details

- **city**: Swinoujscie
- **state**: ZP
- **country**: Poland
- **location**: Ośrodek Szkolno-Wychowawczy
- **lat**: 53.910601662353
- **long**: 14.250169776845
- **full address**: Ośrodek Szkolno-Wychowawczy, ulica Piastowska 55, 72-600 Świnoujście, Polska, Swinoujscie, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: WOŚP-owy Turniej Wielokrotnego Wyciskania Sztangi Leżąc
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/0b8dbf8f363b63a5dfeba0f62a44a9ad24e0b0559a941bb033824f287f3826f5-rimg-w1200-h675-dc3261bc-gmir?v=1768301149

## FAQs

- **Q**: When and where is WOŚP-owy Turniej Wielokrotnego Wyciskania Sztangi Leżąc being held?
  - **A:** WOŚP-owy Turniej Wielokrotnego Wyciskania Sztangi Leżąc takes place on Sat, 24 Jan, 2026 at 12:00 pm to Sat, 24 Jan, 2026 at 02:00 pm at Ośrodek Szkolno-Wychowawczy, ulica Piastowska 55, 72-600 Świnoujście, Polska, Swinoujscie, Poland.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** WOŚP-owy Turniej Wielokrotnego Wyciskania Sztangi Leżąc is ideal for sports fans, athletes, fitness enthusiasts, and anyone who loves the thrill of live competitive action and the energy of a crowd. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Swinoujscie, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If WOŚP-owy Turniej Wielokrotnego Wyciskania Sztangi Leżąc sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "SportsEvent",
        "name": "WOŚP-owy Turniej Wielokrotnego Wyciskania Sztangi Leżąc",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/0b8dbf8f363b63a5dfeba0f62a44a9ad24e0b0559a941bb033824f287f3826f5-rimg-w1200-h675-dc3261bc-gmir?v=1768301149",
        "startDate": "2026-01-24",
        "endDate": "2026-01-24",
        "url": "https://allevents.in/swinoujscie/woŚp-owy-turniej-wielokrotnego-wyciskania-sztangi-leżąc/200029489752149",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Ośrodek Szkolno-Wychowawczy",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Piastowska 55, 72-600 Świnoujście, Polska",
                "addressLocality": "Swinoujscie",
                "addressRegion": "ZP",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "53.910601662353",
                "longitude": "14.250169776845"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "REGULAMIN\nWOŚP-owego Turnieju Wielokrotnego Wyciskania Sztangi Leżąc\n\n1.\tCel imprezy:\n\n•\tpopularyzacja ćwiczeń siłowo – sprawnościowych,\n•\tpropagowanie aktywnego stylu życia wśród młodzieży i dorosłych,\n•\twyłonienie zwycięzców w poszczególnych kategoriach.\n\n2.\tOrganizator:\n\n\tHarcerski Sztab WOŚP w"
    }
]
```