Når vinteren falder på, inviterer naturen os til stilhed, hvile og fordybelse. I kinesisk medicin er vinteren knyttet til vand-elementet – essensen af vores livskraft.
I denne fordybelsesklasse vil du blive guidet ind i yin yoga kombineret med blide yinsomatics-bevægelser, der vækker og nærer kroppens dybeste lag. Vi arbejder særligt med nyrer og blæremeridianerne, som er knyttet til vinteren og vand-elementet – for at skabe flow, frigøre spændinger og styrke din indre vitalitet.
Du behøver ingen forudgående erfaring – blot lysten til at lade kroppen guide dig ind i en dybere stilhed, hvor nervesystemet falder til ro, og du kan møde dig selv dér, hvor yin-energien er allermest levende.
