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Rckenfit Spiraldynamik  16.09.-02.12.20  1915-2015h

Rückenfit Spiraldynamik® | 16.09.-02.12.20 | 19:15-20:15h

Wed Nov 25, 2020
Rückenfit Spiraldynamik® | 16.09.-02.12.20 | 19:15-20:15h

Time Wed Nov 25 2020 at 07:15 pm to 08:15 pm

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Yoga-ma, Schockenriedstraße 4B, 70565 Stuttgart, Germany, Stuttgart, Germany

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Rückenfit Spiraldynamik® | 16.09.-02.12.20 | 19:15-20:15h, 25 November | Event in Stuttgart | AllEvents.in Rückenfit Spiraldynamik® | 16.09.-02.12.20 | 19:15-20:15h
Der Kurs richtet sich an Menschen, die Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenverspannungen, Ischiasproblemen, Gelenkschmerzen und Arthrose vorbeugen wollen. Bewegung ist grundsätzlich wichtig und gesund. Doch Bewegung in einer Fehlhaltung kann auch schaden (z.B.: erhöhter Knorpelabbau durch hohen Druck auf bestimmte Gelenke). Wer seinen Körper anatomisch korrekt und dreidimensional trainieren sowie Fehlstellungen korrigieren möchte, liegt mit diesem Kurs goldrichtig. Das Konzept der Spiraldynamik® wurde von Ärzten und Physiotherapeuten in der Schweiz entwickelt und erforscht. Es basiert auf physikalischen Gesetzen, die die anatomisch korrekte Nutzung des Bewegungsapparates zum Ziel haben, so dass der Muskel-Knochenapparat gemäß seinen Anlagen und seines Potenzials ökonomisch bewegt wird. Anders als andere Methoden geht dieses Konzept über die klassische Rückenschule hinaus. Neben der Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie der gezielten Dehnung und Mobilisierung üben Sie:

-feine koordinierte Beckenbewegung zum korrekten Einsatz von Darmbeingelenken und Bandscheiben -die Öffnung des Kopfgelenkes zur Lockerung der Spannungen in der Halswirbelsäule und Linderung von Kopfschmerzen -dynamisch, kraftvolle Beckenbodenübungen für Stabilität und Leichtigkeit in der Bewegung -Hüft- und Beinachsenausrichtung zur Linderung von Ischias,- Hüft- und Kniebeschwerden.

Ein Kurs beinhaltet 12 Einheiten. Der Quereinstieg ist jederzeit möglich.



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About The Host: Wir verbindet das traditionelle Yoga mit dem wissenschaftlich, anatomisch fundierten Konzept der Spiraldynamik®. Yogalehrerausbildung & Coachingausbildung
Website Link: http://www.yoga-ma.com
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Date & Time

Wed Nov 25, 2020
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Date & Time

Wed Nov 25 2020 at 07:15 pm to 08:15 pm
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Location

Yoga-ma, Schockenriedstraße 4B, 70565 Stuttgart, Germany, Stuttgart, Germany

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