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Hands-on Assists & Hilfsmittel im Vinyasa Yoga - mit Mel Haumann

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Hands-on Assists & Hilfsmittel im Vinyasa Yoga - mit Mel Haumann


An diesen beiden Tagen tauchen wir ein in die Welt der Adjustments, Alignments, Assists und Hilfsmittel im Yoga. Hands-on Assists können simple Korrekturen der Ausrichtung sein, die anatomisch funktional sind und ebenso eine Hilfestellung, um mehr Weite, Tiefe und Leichtigkeit in den Asanas erfahrbar zu machen. Dementsprechend folgen Hands-on Assists bestimmten Regeln, orientieren sich an den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer, brauchen Achtsamkeit - und sie sind immer Teamwork zwischen Lehrer und Schüler.

Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte, Kissen und Decken können in Assists verwendet werden und ebenso für sich genommen die Yogapraxis wohltuend angenehm gestalten.

Samstag 11-18 Uhr
Sonntag 10-16.30 Uhr



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