Un jeudi soir au calme, une heure pleine de détente, avec un minimum de mouvements, nulle part où aller, personne à qui parler, rien à contrôler.. simplement s'étirer et respirer.
Une session pour étirer et relaxer tout le corps, tout le corps..
Des postures supportées et tenues dans la durée, pour détendre et ouvrir le corps en profondeur. Avec l'aide des accessoires, cette pratique calme le système nerveux, stimule le système hormonal et contribue à une meilleure santé physique et mentale. Les organes internes et les fascisa sont étirés et bénéficient de massages doux.
Ces postures de récupération avec un engagement musculaire moindre sont excellentes en fin de journée et entrer dans la douceur de la soirée.
Ouvert à tous et toutes ayant ou non une pratique du yoga.
20 €
Petit comité, réservation obligatoire
Chez Yogako, 120 Grand'rue à Strasbourg.
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