Nous avons toujours associé le bien-être aux aspects physiques. Mais qu'en est-il de notre trésor le plus précieux : notre esprit?
Descriptif du stage :
Lors de ce stage, vous apprendrez une série de techniques yogiques de respiration et de méditation, incluant le Sudarshan Kriya, qui réduit le stress et élève le niveau d’énergie, nous ramenant à un état d'esprit clair et positif. Stage animé par Alexis Brenner et Aurélie Stephan, professeurs à l'Art de Vivre.
CONTENU :
• Volume : plus de 10h d’enseignement
• Initiation à la technique du Sudarshan Kriya
• Prise d'autonomie sur une pratique respiratoire complète
• Ouverture corporelle à la respiration
• Philosophie du yoga pour gérer le niveau de stress
• Découverte de la méditation
BÉNÉFICES :
• Détox intense
• Détente profonde et apaisement du mental
• Augmentation du niveau d'énergie
• Accès facilité à la méditation
• Acquisition d’outils pour une meilleure gestion des émotions
• Renforcement du système immunitaire
Informations complémentaires sur le stage :
https://www.artofliving.org/fr-fr/courses/art-of-living-part-one
Inscription via :
https://www.artofliving.org/fr-fr/i_989
Horaires :
Vendredi 5/12 : 19h-22h30
Samedi : 6/12 : 14h-18h
Dimanche : 7/12 : 14h-18h
Tarifs :
-Tarif normal : 330€
-Tarif étudiants : 230€
Possibilité de payer en plusieurs fois.
Pour tout renseignement, vous pouvez contacter :
Aurélie Stephan (06 85 42 36 75) ou Alexis Brenner (06 12 47 72 97)
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