Dagsretreat i Hathayoga

🪷Välkommen på endags retreat!🪷

En dag fylld av yoga, avspänning och natur.
Vi samlas på morgonen i den fina logen på Ekbacka gård.
Yogan är lugn. Fokus ligger på avspänning, känna sig själv och ägna en dag åt djup vila och inre stillhet, reflektion och meditation. Dagen kommer att innehålla, mestadels Hathayoga, avspänning, promenad i naturen, lunch och fika kommer även att serveras.

🪷

Schema
10.00 Välkommen , yoga

11.30 Lunch

13.00 yoga nidra och/eller meditativ dans

Kort paus

14.00 Yoga

15.00 Meditation

15.30 fika

16.00 Klangmeditation

17.00 Avslut

🪷
Yogan är anpassad efter alla, såväl den erfarne som nybörjare. Allt du behöver finns på plats, det ändå du ska tänka på är att ha bekväma kläder och något varmt du kan ta på dig.

🪷

Läs mer och boka - https://kafeklaver.se/yoga-retreats/

You may also like the following events from Ekbacka gård yoga & meditation:

• Happening on, 5th January, 06:30 pm, Prova på Hathayoga in Strängnäs
• Happening on, 8th January, 06:30 pm, Prova på Kundaliniyoga in Strängnäs

Also check out other Health & Wellness events in Strängnäs.